బికినీ పోటీ 101: బికినీ పోటీ కోసం స్ప్రే టాన్‌ను ఎలా సిద్ధం చేయాలి మరియు తీసివేయాలి
Skincare.comలో, టాన్ చేయడానికి మనకు ఇష్టమైన మార్గం బాటిల్ నుండి నేరుగా ఉంటుంది-పిల్లలారా, సూర్యరశ్మికి నో చెప్పండి. మరియు బై ఇంతకుముందు, మీ చర్మాన్ని కృత్రిమ గ్లో కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలనే దాని గురించి మేము వివరంగా మాట్లాడాము., పని కోసం మాకు ఇష్టమైన స్వీయ-ట్యానర్‌లు మరియు ఏవైనా పొరపాట్లను ఎలా పరిష్కరించాలి - మేము రోజువారీ జీవితంలో మీరు ధరించని టాన్‌ను తాకాలనుకుంటున్నాము. బికినీ ఫిట్‌నెస్ పోటీలు పెరుగుతున్నందున మరియు లోతైన, ముదురు టాన్‌లకు పర్యాయపదంగా ఉండటంతో, మేము వ్యక్తిగత శిక్షకుడు, ఫిట్‌నెస్ పోటీదారు మరియు సోషల్ మీడియా వ్యక్తిత్వాన్ని కనుగొన్నాము. @BSKYFITNESS యొక్క బ్రియానా ట్రైనర్ టానింగ్ కోసం ఆమె తన చర్మాన్ని ఎలా సిద్ధం చేస్తుంది, మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు మరియు మీరు ఆ పోటీ రంగును ఎలా తొలగించగలరో తెలుసుకోవడానికి-మీరు పెద్దగా గెలిచిన తర్వాత!
బికినీ ఫిట్‌నెస్ పోటీదారులు తమ డార్క్ కాంపిటీషన్ టాన్‌లకు ప్రసిద్ధి చెందారు, వారు తమ రాక్-హార్డ్ అబ్స్‌ను హైలైట్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ చాలా మంది పోటీదారులు టానింగ్ చేయడానికి ముందు లేదా తర్వాత షేవ్ చేసుకోవాలా లేదా అలాంటి తీవ్రమైన రంగు కోసం తమ చర్మాన్ని ఎలా సిద్ధం చేసుకోవాలో ఖచ్చితంగా తెలియదు. శిక్షకుడి విధానం? ఎక్స్ఫోలియేషన్. "నేను టానింగ్ చేయడానికి ముందు వారంలో ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా నా చర్మాన్ని సిద్ధం చేస్తాను" అని ఆమె చెప్పింది. “నేను బాడీ వాష్‌గా ఫాన్సీగా దేనినీ ఉపయోగించను ఎందుకంటే నూనెలు మరియు సువాసనలు మీ టాన్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. నేను ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ గ్లోవ్స్ ఉపయోగిస్తాను మరియు [అప్లికేషన్] ముందు రోజు రాత్రి షేవ్ చేస్తాను. మీరు ఇక్కడ విన్నారు అబ్బాయిలు, మీరు స్ప్రే చేసే ముందు షేవ్ చేసుకోండి!
అసలు స్ప్రేయింగ్ సెషన్ విషయానికి వస్తే, ఇది సాంప్రదాయ బూత్‌లో జరగదు. "అప్లికేషన్ ఈ చిన్న మాడ్యూల్స్‌లో నడుస్తుంది" అని ట్రైనర్ వివరించాడు. “మీరు మీ బట్టలు తీసేయండి మరియు టానింగ్ సెలూన్ మీపై టాన్ స్ప్రే చేస్తున్నప్పుడు వేర్వేరు స్థానాలు చేయమని మీకు చెబుతుంది - బహుశా దాదాపు 15 వేర్వేరు స్థానాలు ఉండవచ్చు! వారు మీకు 2-3 సార్లు స్ప్రే చేస్తారు మరియు టచ్ అప్‌లు కూడా చేస్తారు ఎందుకంటే మీరు మీ టాన్‌ను నాశనం చేస్తారు, నేను హామీ ఇవ్వగలను.
ఇప్పుడు మీరు అక్షరాలా పచ్చని దేవత అయినందున, మీరు వేదికపైకి వచ్చే సమయానికి గీతలు లేకుండా ఎలా ఉంచగలరు? "మీ టాన్‌ను రక్షించుకోవడానికి మీరు పొడవాటి ప్యాంటు మరియు పొడవాటి స్లీవ్ షర్ట్ ధరించాలి" అని ట్రైనర్ చెప్పారు.
పోటీ ముగిసిన తర్వాత, ఆ మెరుపును వదిలించుకోవడానికి ఇది సమయం. మీ రోజువారీ రన్-ఆఫ్-ది-మిల్ స్ప్రే టాన్ వలె కాకుండా, ఇది పార్క్‌లో నడవడం కాదు. "టానింగ్ వదిలించుకోవటం సులభం కాదు," ఆమె హెచ్చరిస్తుంది. "ఇది నిజంగా అతుక్కొని మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉండదు. నేను ప్రతిరోజూ ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్ తీసుకుంటాను మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాను. గమనిక: మీ చర్మంపై ఎక్స్ఫోలియేషన్ కఠినంగా ఉంటుంది-ఉద్దేశించబడదు. మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి స్క్రబ్బింగ్ తర్వాత తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి..
సమాధానం ఇవ్వూ