మీ చురుకైన జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఉండే సన్‌స్క్రీన్

ఏడాది పొడవునా మీ ఆయుధశాలలో ఉండటానికి అర్హత ఉన్న ఉత్పత్తి ఏదైనా ఉంటే, అది విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్. రోజువారీ చర్మ సంరక్షణలో ఇది ఎంత ముఖ్యమైనది అయినప్పటికీ, చాలామంది దీనిని తమ చర్మానికి అప్లై చేయడాన్ని ద్వేషిస్తారు. సన్‌స్క్రీన్ గురించిన జనాదరణ పొందిన ఫిర్యాదులలో ఉపయోగించిన తర్వాత జిడ్డుగా అనిపించడం, బూడిద చర్మం లేదా విరేచనాలు పెరగడం వంటివి ఉన్నాయి. కొన్ని ఫార్ములాలతో ఈ తక్కువ-ఆదర్శ ఫలితాలను సాధించగలిగినప్పటికీ, నేటి సన్‌స్క్రీన్‌లు చాలా వరకు మీ రంద్రాలు మూసుకుపోకుండా, మీ చర్మం సన్నగా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపించకుండా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి మరియు చాలా వరకు, మీరు మీ గురించి మర్చిపోతారు. మీరు స్టార్టర్స్ కోసం సూర్య రక్షణను కూడా ధరిస్తారు.

సన్ ప్రొటెక్షన్ పయనీర్ లా రోచె-పోసే విస్తృతంగా జనాదరణ పొందిన ఆంథెలియోస్ సన్‌స్క్రీన్‌లతో పైన మరియు అంతకు మించి ఉంది మరియు వారు ఇటీవల శ్రేణికి మరొక నక్షత్ర సూత్రాన్ని జోడించారు. La Roche-Posay నుండి కొత్త Anthelios Sport SPF 60 సన్‌స్క్రీన్ అవుట్‌డోర్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపాలనుకునే వారికి అనువైనది. ఇది మీ సన్‌స్క్రీన్ భయాలన్నింటినీ జయించగల ముఖం మరియు శరీరానికి విప్లవాత్మక సన్‌స్క్రీన్.

సన్‌స్క్రీన్ లేకపోవడం ప్రమాదకరం

స్కిన్ క్యాన్సర్ అవేర్‌నెస్ నెలను పురస్కరించుకుని, మీ చర్మాన్ని ఎండ నుండి రక్షించకుండా బయటికి వెళ్లడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను మేము మళ్లీ నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాము. మనలో చాలామంది టాన్ యొక్క మెరుపును ఇష్టపడతారు, సూర్యుడి నుండి వచ్చే హానికరమైన కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ వేసవిలో, మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి అధిక-నాణ్యత గల సన్‌స్క్రీన్‌ని ప్యాక్ చేయండి!

బయట ఎండ లేనప్పుడు ఎండ పని చేయదని మీరు అనుకుంటున్నారా? మరలా ఆలోచించు. సూర్యుడు ఎప్పుడూ విశ్రమించడు, అంటే బహిర్గతమైన చర్మం ఎల్లప్పుడూ బయట ఉన్నప్పుడు రక్షించబడాలి. అందుకు కారణం సూర్యుడి UV కిరణాలు గొప్ప హానిని కలిగిస్తాయి, ఉదాహరణకు, సూర్యరశ్మికి కారణం, చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క అకాల సంకేతాలు - ముడతలు, చక్కటి గీతలు మరియు నల్ల మచ్చలు వంటివి - మరియు కొన్ని రకాల చర్మ క్యాన్సర్‌లకు కూడా కారణమవుతాయి.

మీ సూర్యరశ్మి ఎక్కువగా లేదని మీరు భావించినప్పటికీ (బ్లాక్ చుట్టూ వేగంగా నడవడం లేదా రోజంతా కార్యాలయంలో పని చేయడం వంటివి), మీరు ఇప్పటికీ ప్రమాదంలో ఉండవచ్చు. నీడ నుండి బయటకు వెళ్లడం లేదా కిటికీ దగ్గర ఇంట్లో కూర్చోవడం వల్ల హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాలు మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేస్తాయి. స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ అసురక్షిత చర్మం కాలిపోవడానికి 20 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుందని వివరిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ చర్మం రక్షించబడిందని నిర్ధారించుకోవాలి.

సన్‌స్క్రీన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత 

స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, SPF అని కూడా పిలువబడే సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ అనేది అతినీలలోహిత కిరణాలు చర్మానికి హాని కలిగించకుండా నిరోధించే సన్‌స్క్రీన్ సామర్థ్యాన్ని కొలవడం. దీని వెనుక ఉన్న గణితం ఇక్కడ ఉంది: మీ చర్మం సూర్యరశ్మికి గురైన 20 నిమిషాలలోపు కాలిపోవడం ప్రారంభించవచ్చు కాబట్టి, సిద్ధాంతపరంగా, SPF 15 సన్‌స్క్రీన్ మీ చర్మాన్ని 15 రెట్లు ఎక్కువ కాలం (సుమారు 300 నిమిషాలు) బర్నింగ్ చేయకుండా కాపాడుతుంది.

స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ ప్రతి SPF వేర్వేరు శాతం UVB కిరణాలను ఫిల్టర్ చేయగలదని కూడా వివరించింది. ఫౌండేషన్ ప్రకారం, SPF 15 సన్‌స్క్రీన్ మొత్తం ఇన్‌కమింగ్ UVB కిరణాలలో దాదాపు 93 శాతం ఫిల్టర్ చేస్తుంది, అయితే SPF 30 97 శాతం ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు SPF 50 98 శాతం ఫిల్టర్ చేస్తుంది. ఇవి కొందరికి చిన్నపాటి వ్యత్యాసాలుగా అనిపించవచ్చు, కానీ శాతం మార్పు చాలా పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా కాంతి-సున్నితమైన చర్మం లేదా చర్మ క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులకు.

సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేయడంలో నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల మీ చర్మానికి ఎలాంటి మేలు జరగదు. మెలనోమా రీసెర్చ్ ఫౌండేషన్ సన్‌స్క్రీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మెలనోమా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని కనీసం 50 శాతం తగ్గించవచ్చని నిరూపించబడింది. ఇతర సూర్యరశ్మి రక్షణ చర్యలతో పాటుగా సూచించినట్లుగా ఉపయోగించినప్పుడు, SPF 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్ సన్‌బర్న్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని మరియు UV రేడియేషన్‌తో సంబంధం ఉన్న ముందస్తు చర్మ వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇప్పుడు మీరు సరైన సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే అన్ని ప్రయోజనాలను తెలుసుకున్నారు, దానిని నురుగు చేయడానికి ఇది సమయం. మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి, స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ ప్రతిరోజు వర్షం వచ్చినా లేదా ప్రకాశించేటటువంటి అన్ని బహిర్గతమైన చర్మానికి బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ SPF సన్‌స్క్రీన్ షాట్‌ను వర్తింపజేయాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. సన్‌స్క్రీన్ వినియోగాన్ని అదనపు సూర్య రక్షణ చర్యలతో కలిపి, నీడను కోరుకోవడం, రక్షణ దుస్తులు ధరించడం మరియు సూర్యకిరణాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు - ఉదయం 10:4 నుండి సాయంత్రం XNUMX:XNUMX గంటల వరకు - మరియు మీరు చెమట పట్టినా లేదా ఈత కొట్టినా మళ్లీ అప్లై చేయాలని గుర్తుంచుకోండి. .

నేను ఏ రకమైన సన్‌స్క్రీన్ కోసం వెతకాలి?

మీరు ఎంచుకునే సన్‌స్క్రీన్ రకం మీరు పగటిపూట ఎంత సమయం ఎండలో ఉంటారు, అలాగే మీరు ప్లాన్ చేసిన కార్యకలాపాలపై ఆధారపడి ఉండాలి. అన్ని సందర్భాల్లో, 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPFతో UVA మరియు B కిరణాల నుండి రక్షణను అందించే విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను ధరించాలని స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ సిఫార్సు చేస్తుంది. మీరు కనీసం SPF 15 కలిగి ఉన్న లోషన్లు, మాయిశ్చరైజర్లు మరియు లిక్విడ్ ఫౌండేషన్‌లను కనుగొనవచ్చు. అయితే, మీరు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, వేడి మరియు తేమకు గురైనట్లయితే, మీకు చెమట మరియు తేమను గ్రహించడంలో సహాయపడే నీటి-నిరోధక సూత్రం అవసరం. మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు వీధి. ఇక్కడే La Roche-Posay Anthelios Sport SPF 60 సన్‌స్క్రీన్ వస్తుంది.

లా రోచె-పోసే ఆంథెలియోస్ స్పోర్ట్ SPF 60 సన్‌స్క్రీన్ సమీక్ష 

ఈ హెవీ-డ్యూటీ, ఆయిల్-ఫ్రీ సన్‌స్క్రీన్ లోషన్ యాజమాన్య CELL-OX షీల్డ్ టెక్నాలజీ మరియు లా రోచె-పోసే థర్మల్ వాటర్‌తో బలపరచబడింది మరియు నిర్దేశించిన విధంగా ఉపయోగించినప్పుడు సూర్యుడి హానికరమైన UVA మరియు UVB కిరణాలతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖం మరియు శరీరంపై ఉపయోగం కోసం రూపొందించబడింది, ఇది పొడి స్పర్శతో రుద్దుతుంది మరియు బహిరంగ కార్యకలాపాల సమయంలో చెమట మరియు తేమను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకేం? ఫార్ములా UV కిరణాల వల్ల కలిగే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

కోసం సిఫార్సు: ఎండలో గడిపే మరియు వేడి మరియు తేమకు గురయ్యే ఎవరైనా.

మనం ఎందుకు అభిమానులం: చెమట మరియు సన్‌స్క్రీన్ ఎల్లప్పుడూ కలిసి ఉండవు. చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించే వారికి, మీ సన్‌స్క్రీన్ మీ చర్మాన్ని చెమట మరియు తేమ నుండి కాపాడుతుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. సన్‌స్క్రీన్ ధరించేవారికి బ్రేక్‌అవుట్‌లు కూడా పెద్ద ఆందోళన కలిగిస్తాయి, అయితే ఈ ఫార్ములా నాన్-కామెడోజెనిక్ (అంటే ఇది మీ రంధ్రాలను మూసుకుపోదు) మరియు చమురు రహితంగా ఉంటుంది.

దీన్ని ఎలా వాడాలి: సూర్యరశ్మికి 15 నిమిషాల ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉదారంగా వర్తించండి. మీరు ఫార్ములాను వర్తింపజేసేటప్పుడు దాన్ని చూడవచ్చు, ఇది సరైన అనువర్తనాన్ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది. లోషన్ కనిపించని వరకు చర్మంపై బాగా రుద్దండి. ఫార్ములా 80 నిమిషాల పాటు జలనిరోధితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి 80 నిమిషాల ఈత లేదా చెమట పట్టిన తర్వాత మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోండి. మీరు టవల్ పొడిగా ఉంటే, వెంటనే లేదా కనీసం ప్రతి రెండు గంటలకు ఫార్ములాను మళ్లీ వర్తించండి.

లా రోచె-పోసే ఆంథెలియోస్ స్పోర్ట్ సన్‌స్క్రీన్ SPF 60, MSRP $29.99.