చర్మ సంరక్షణ నిజంగా ఎన్ని చర్యలు తీసుకుంటుంది?

బ్యూటీ ఎడిటర్‌లుగా, మా నియమావళిలో కొత్త ఉత్పత్తులను చేర్చడం గురించి పిచ్చిగా ఉండకుండా ఉండటం అసాధ్యం. మనకు తెలియకముందే, మన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను మేము కలిగి ఉన్నాము, అది మన ప్రాథమిక అంశాలు-క్లెన్సర్, టోనర్, మాయిశ్చరైజర్ మరియు SPF-తో పాటు మన చర్మానికి కూడా అవసరం లేని అదనపు వస్తువుల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాను కలిగి ఉంటుంది. మనకు నిజంగా ఎన్ని దశలు అవసరం అని ఆశ్చర్యపోయేలా చేస్తుంది? సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే: చిన్న సమాధానం లేదు, ఎందుకంటే మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో అవసరమైన దశల సంఖ్య వ్యక్తికి వ్యక్తికి మరియు చర్మ రకాన్ని బట్టి మారుతుంది. అయితే, ది బాడీ షాప్‌లో అందాల మేధావి జెన్నిఫర్ హిర్ష్ దానిని ఎడారి ద్వీపంగా భావించడానికి ఇష్టపడుతుంది. "నేను ఎడారి ద్వీపంలో చిక్కుకుపోయినట్లయితే, నా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు రక్షణగా ఉంచడానికి నేను ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలి" అని హిర్ష్ చెప్పారు. "నేను దానిని నాలుగుకి తగ్గించాను: శుభ్రపరచడం, టోన్ చేయడం, హైడ్రేట్ చేయడం మరియు చికిత్స చేయడం."

దశ 1: క్లియర్

- ఎందుకు శుభ్రం? ఆమె అడుగుతుంది. “చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి మురికి, చనిపోయిన చర్మ కణాలు, అదనపు సెబమ్, మలినాలను మరియు అలంకరణను తొలగించడానికి. ఇది చాలా ముఖ్యమైన దశ, మరియు శుభ్రపరచని చర్మానికి [ఇతర ఉత్పత్తులను] పూయడం సమయం వృధా అవుతుంది.

దశ 2: టోన్

తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడే టోనింగ్, చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు హైడ్రేట్ చేయడానికి ఒక అవకాశం అని హిర్ష్ వివరించాడు. "చర్మానికి హైడ్రేషన్ కీలకం, బయటి ప్రపంచానికి వ్యతిరేకంగా అవరోధంగా పనిచేస్తుంది. నేను కలబంద వంటి పదార్థాలను గెలుచుకుంటాను, దోసకాయ మరియు గ్లిజరిన్, ఇది తీవ్రంగా హైడ్రేట్ మరియు హైడ్రేట్ చేస్తుంది.

దశ 3: మాయిశ్చరైజ్ చేయండి

ఆమె హైడ్రేషన్ అభిమాని-మనలో మిగిలిన వారిలాగే మంచి ఆల్కహాల్ రహిత టోనర్ అందించే అన్ని హైడ్రేషన్‌లో సీల్ చేయగల దాని సామర్థ్యం. మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తుల విషయానికి వస్తే, ఆమె బొటానికల్ ఆయిల్స్‌తో కలిపిన ఫార్ములాలను ఇష్టపడుతుంది, ఇది చర్మం యొక్క సహజ అవరోధం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఛాయను పోషిస్తుంది.

దశ 4: చికిత్స

లక్ష్య చికిత్సల విషయానికొస్తే, మీకు పరిపూర్ణ చర్మం ఉంటే మీరు ఈ దశను దాటవేయవచ్చని హిర్ష్ చెప్పారు... కానీ హిర్ష్ చెప్పినట్లుగా, ఎవరు చేస్తారు?! సీరమ్‌లు లేదా ఫేషియల్ ఆయిల్స్ వంటి చికిత్సలు మీకు "మీ చర్మాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మరియు ఏవైనా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి గొప్ప అవకాశాన్ని" అందిస్తాయి.

తిరిగి మూలాలకు

హిర్ష్ సూచించినట్లుగా, ప్రతి ఒక్కరూ వారి ప్రాథమిక అంశాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. ఇది ప్రాధాన్యత మరియు చర్మ రకాన్ని బట్టి మారవచ్చు, కానీ సాధారణంగా క్లెన్సర్, టోనర్, మాయిశ్చరైజర్, ట్రీట్‌మెంట్ మరియు SPF వంటివి ఉంటాయి. మీకు ఎన్ని దశలు అవసరమో అర్థాన్ని విడదీయడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీ షెడ్యూల్‌ను చూసి, మీ ఉదయం మరియు రాత్రి దినచర్యలను అంచనా వేయడం, తదనుగుణంగా ఆహారాన్ని వేరు చేయడం, కొన్ని ఆహారాలు ఒకే సమయంలో ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు ఉపయోగించకూడదు. ఉదయం మరియు సాయంత్రం. సన్‌స్క్రీన్ అనేది సులభంగా అంచనా వేయగల ఉత్పత్తి. విరిగిన రికార్డ్ లాగా అనిపించే ప్రమాదంలో, మీరు ఖచ్చితంగా మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో SPFని చేర్చాలి, కానీ రాత్రిపూట SPFని వర్తింపజేయడం కేవలం తెలివితక్కువది మరియు వ్యర్థం. స్పాట్ మ్యాచింగ్ కోసం కూడా అదే జరుగుతుంది. కొన్ని స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు మీరు మేకప్‌లో అప్లై చేసుకోవచ్చు లేదా అల్పాహారం చేసేటప్పుడు మరియు పనికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఉపయోగించుకోవచ్చు, వాటిలో చాలా వరకు సాయంత్రాల్లో ఉపయోగించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, కాబట్టి మీరు పని చేయడానికి ఎక్కువ సమయం-పూర్తి రాత్రి నిద్రపోవచ్చు. మీరు మీ ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఉత్పత్తుల జాబితాను తగ్గించిన తర్వాత, ఫేస్ మాస్క్ లేదా షుగర్ స్క్రబ్ వంటి మీరు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే ఉపయోగించే ఉత్పత్తులను చూడండి. ఈ రొటీన్‌లను వారానికి ఒకసారి అదే రోజున చేయడం మరియు మీ రోజువారీ నియమావళికి కొన్ని అదనపు దశలను జోడించే బదులు, అనవసరమైన 15-దశల రొటీన్‌ను నివారించడానికి వారమంతా వాటిని విస్తరించడానికి ప్రయత్నించండి.

అన్ని విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళిలో ఎక్కువ భాగం "కోర్"గా మరియు మిగిలినవి అనుబంధంగా భావించండి. "ఒకటిలో రెండు" సమస్యను పరిష్కరించగల ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి బిజీగా ఉన్న మహిళలు తప్పనిసరిగా మాస్క్ కలిగి ఉండాలి, మరియు మీ ఆహారంలో ఇప్పటికే ఉన్న ఆహారాల మాదిరిగానే తుది లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాలను మీ దినచర్యకు జోడించవద్దు.