Skincare.com ఎడిటర్‌లు జెన్‌గా ఉండటానికి సహాయపడే 7 స్వీయ-సంరక్షణ చిట్కాలను పంచుకుంటారు
విషయ సూచిక:
క్వారంటైన్‌లో ఉండటం మరియు COVID-19కి సంబంధించిన అంతులేని వార్తలను చదవడం వలన మీరు ఒత్తిడికి, ఆత్రుతగా మరియు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరని నిశ్చయించుకోండి. ఇప్పుడు గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యమైనది స్వీయ సంరక్షణ క్షణాలను చేర్చండి మరింత సానుకూల మానసిక స్థితిని ప్రోత్సహించడానికి మీ దినచర్యలో చేరండి. ఇంకా ఏంటి దీన్ని చేయడానికి చర్మ సంరక్షణ కంటే మెరుగైన మార్గం ఏమిటి? మేము మా కొత్త సామాజిక దూర నిబంధనలకు సర్దుబాటు చేస్తున్నప్పుడు, Skincare.comలో మనలో చాలా మంది ఈ అనిశ్చిత సమయాల్లో జెన్‌గా ఉండటానికి సహాయపడే నిర్దిష్ట స్వీయ-సంరక్షణ చిట్కాలను కనుగొన్నారు. అవి ఏమిటో తనిఖీ చేయండి, ముందుకు సాగండి.
మీ చర్మ సంరక్షణను నవీకరించండి
“రెండు వారాల సామాజిక దూరం మరియు ఆందోళన మరియు తక్కువ శక్తి స్థాయిల కారణంగా నా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పూర్తిగా వదిలిపెట్టిన తర్వాత, నేను ఇటీవల నా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పూర్తి సమగ్ర మార్పుతో పునరుద్ధరించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను సాధారణంగా ఉదయం వేళలో విషయాలను సరళంగా ఉంచడానికి ఇష్టపడుతున్నాను, నా లైన్‌కి కొత్త ఉత్పత్తులను పరీక్షించడానికి మరియు జోడించడానికి ఇదే ఉత్తమ సమయం అని నేను కనుగొన్నాను, ఎందుకంటే నిజానికి నన్ను నేను విలాసపరచుకోవడానికి నాకు సమయం ఉంది. కాబట్టి ప్రతిరోజూ నేను నిద్రలేవగానే, వెంటనే స్నానం చేసి, కొత్త సీరమ్‌లు, రిచ్ మాయిశ్చరైజర్‌లు మరియు కొన్ని మాస్క్‌లతో నిండిన చాలా విస్తృతమైన దినచర్యలో మునిగిపోతాను. ఇది నా వైఖరిని మార్చడంలో సహాయపడిందని నేను గమనించాను, రోజంతా నాకు శక్తిని మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచింది. ఇది COVID-19కి సంబంధించిన ప్రతిదానికీ పూర్తిగా నా మనస్సును తిప్పికొట్టడానికి మరియు నా చర్మానికి ఏదైనా మంచిని చేస్తున్నప్పుడు ఉనికిలో ఉండటానికి నాకు ఒక క్షణం ఇస్తుంది. -
ఫేస్ క్రీమ్‌లను బాడీ లోషన్‌లుగా ఉపయోగించడం
కొన్ని వారాల క్రితం నా రెగ్యులర్ బాడీ లోషన్ అయిపోయింది. నేను ఇంట్లోనే ఉండి దుకాణానికి వెళ్లకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున, నేను సృజనాత్మకతను పొందవలసి వచ్చింది. బ్యూటీ ఎడిటర్‌గా, ఉద్యోగం యొక్క అతిపెద్ద ప్రోత్సాహకాలలో ఒకటి మిలియన్ ఫేషియల్ మాయిశ్చరైజర్‌లను పరీక్షించే అవకాశం, కాబట్టి నా షెల్ఫ్‌లలో వాటిలో రెండు కంటే ఎక్కువ ఉన్నాయి. నేను నా చర్మ రకానికి సరిపోని ఒక పెద్ద జార్ క్రీమ్‌ను గమనించాను మరియు దానిని నా శరీరానికి ఇష్టానుసారం అప్లై చేసాను. ఇది పూర్తిగా స్వర్గపు అనుభవం. రిచ్ టెక్స్చర్ ఒక రుచికరమైన ట్రీట్ మరియు సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువ రుద్దడం అవసరం, చల్లబరచడానికి నాకు కొన్ని అదనపు నిమిషాల సమయం ఇచ్చింది. ఇది నా కొత్త పోస్ట్-షవర్ ఆచారంగా మారింది మరియు వ్యర్థాలను నివారించడానికి గొప్ప మార్గం! -
కూలింగ్ ఐ జెల్స్‌ను రోజూ అప్లై చేయడం
"ఇది స్పష్టంగా చాలా ఆందోళన కలిగించే సమయం మరియు దురదృష్టవశాత్తు, వేచి ఉండటమే మనకు ఉన్న ఏకైక ఎంపిక. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు నా చర్మానికి కొద్దిగా పాంపరింగ్ ఇవ్వడానికి, నేను నా ముఖాన్ని డి-పఫ్ చేయడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి దాదాపు ప్రతిరోజూ కూలింగ్ ఐ జెల్‌లను ఉపయోగిస్తాను. నేను ఇంటి నుండి పని చేయడంలో పూర్తిగా నిమగ్నమైనప్పుడు వాటిని మిడ్-మార్నింగ్ ధరించడం నాకు ఇష్టం. అవి నా మనస్సును సంచరిస్తూ, తల్లడిల్లిపోయేలా కాకుండా నాపై దృష్టి పెట్టే అనుభూతిని ఇస్తాయని నేను గుర్తించాను. మేకప్ కోసం కూలింగ్ వాటర్‌తో పాలు కంటి పాచెస్ నేను ఈ సమయంలో ఉత్తమంగా దరఖాస్తు చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే అవి దీర్ఘకాల మంచుతో కూడిన చల్లని ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి, మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. -
స్వీయ చర్మశుద్ధి ప్రయత్నించండి
“సెల్ఫ్ టానింగ్ నన్ను భయపెడుతుంది. ఎవరైనా నా చీలమండపై గుర్తులు, నా మణికట్టు నా చేతిని కలిసే రేఖ, లేదా అది చాలా నారింజ రంగులో కనిపిస్తుందనే భయం నా చర్మ సంరక్షణ షెల్ఫ్‌లో స్వీయ-టానర్‌లను సంవత్సరాలుగా ఉంచింది. కానీ గత రెండు వారాలుగా నేను ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉంటున్నాను కాబట్టి, ప్రయోగం చేయడానికి ఇంతకంటే మంచి సమయం లేదని నాకు తెలుసు. ఇంకేముంది, టాన్ నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు నాకు ఏదైనా పనిని ఇస్తుంది - విజయం-విజయం. నేను వాడినాను స్వీయ-ట్యానింగ్ మూసీ మయామి గార్జియస్ లా ప్లేయా గ్లో. ఇది స్ట్రీక్-ఫ్రీ, పూర్తిగా మృదువుగా వర్తిస్తుంది మరియు ఎప్పుడూ నారింజ రంగులో కనిపించదు. నాకు బదిలీ సమస్యలు లేవు మరియు ఉత్తమమైన భాగం ఏమిటంటే వాసన లేదు. ఇందులో ఆర్గాన్ ఆయిల్, విటమిన్లు ఎ, సి మరియు డి, కొబ్బరి నూనె మరియు జోజోబా ఆయిల్ ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది నా చర్మాన్ని పోషించి మృదువుగా ఉంచుతుంది. నన్ను నమ్మండి, కొద్దిగా స్ప్రే టాన్ నిజంగా మీ స్వీయ-సంరక్షణ గేమ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. -
వాష్ ఆఫ్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం
“సామాజిక దూరానికి ముందు, నేను ముసుగులు కడగడం గురించి ఆందోళన చెందలేదు. నేను ఇంట్లో వాటి మొత్తం స్టాక్‌ను కలిగి ఉన్నాను, కానీ వీటిలో ఒకటి మరియు షీట్ మాస్క్ మధ్య ఎంపికను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, నేను ఎల్లప్పుడూ రెండోదాన్ని ఎంచుకుంటాను - అకారణంగా వేగవంతమైన మరియు సులభమైన ఎంపిక. కానీ ఇప్పుడు నాకు ఎక్కువ సమయం ఉన్నందున, నేను శుభ్రపరచడం మరియు తేమగా ఉండే వాష్-ఆఫ్ మాస్క్‌లను మరింత తరచుగా వర్తింపజేయడం ప్రారంభించాను. నా ముఖానికి ఒకదానిని సమానంగా పూయడం, దానితో విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఆపై దానిలోని ప్రతి బిట్‌ను జాగ్రత్తగా కడుక్కోవడం విసుగు పుట్టించే, స్పా లాంటి అనుభవంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు నేను కొంత ఒత్తిడి మొటిమలతో వ్యవహరించాను, నేను నిజంగా ఇష్టపడే ఒక సూత్రం ఇది L'Oréal Paris ప్యూర్-క్లే ఫేస్ మాస్క్. ఇది నా చర్మాన్ని పొడిబారకుండా శుభ్రపరచడంలో మరియు ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది, అంతేకాకుండా ఇది నీలిరంగు రంగును కలిగి ఉంటుంది, ఇది స్నేహితులతో వీడియో చాట్‌లలో ధరించడం మంచిది." -
ఫేషియల్ స్టీమింగ్ ప్రయత్నించండి
"సెలవు రోజుల్లో నాకు అమెజాన్ నుండి ఫేషియల్ స్టీమర్ అందించబడింది మరియు 'నేను దానిని ఉపయోగించడానికి మరింత సమయం కావాలని కోరుకుంటున్నాను' అని నాలో నేను ఆలోచిస్తున్నాను. ఇంటి పరిస్థితి నుండి నా ప్రస్తుత పనిని చొప్పించండి మరియు నేను ప్రశాంతంగా ఉండటానికి నా 20 నిమిషాల విరామం తీసుకునే వరకు ఇప్పుడు గంటలను లెక్కిస్తున్నాను! స్టీమర్ యొక్క గొప్పదనం ఏమిటంటే మీరు మల్టీ టాస్క్ చేయలేరు. దీనికి 20 నిరంతరాయమైన ఆనందం అవసరం, మరియు నేను ఈ సమయాన్ని ప్రార్థన చేయడానికి, ఆలోచించడానికి మరియు ధ్యానం చేయడానికి ఉపయోగిస్తున్నాను-మీరు నన్ను అడిగితే ఇది బోనస్ బాడీ-మైండ్ కాంబో. -
ముఖం తిప్పడంతో ప్రశాంతంగా ఉండండి
“నేను సాధారణంగా నా స్కిన్‌కేర్ రొటీన్‌లో టూల్స్‌ని ఉపయోగించను, కానీ నేను ప్రతిరోజూ లోపల ఇరుక్కుపోతాను కాబట్టి, రోజు చివరిలో నన్ను నేను విలాసపరచుకోవడానికి ఫేషియల్ రోలర్‌ని ఉపయోగిస్తాను. ఇది నా రొటీన్‌కి కేవలం రెండు నిమిషాలు మాత్రమే జోడించే ఒక చిన్న ఆచారం, కానీ నేను నా కోసం కొన్ని అదనపు నిమిషాలు తీసుకున్నప్పుడు అది చాలా రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది. ముఖం మరియు మెడ కోసం IT కాస్మటిక్స్ హెవెన్లీ లక్స్ సిట్రిన్ రోలర్ ఒక మోక్షం. నేను దానిని నాతో కలుపుతాను కీల్ యొక్క ఇష్టమైన ఓదార్పు ఫేషియల్ ఆయిల్, మరియు నా రాత్రిపూట దినచర్యను ముగించడానికి మరియు రోజు నుండి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇది సరైన మార్గం. అదనంగా, సిట్రైన్ స్పష్టత మరియు ఏకాగ్రతతో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి అది నా పుస్తకంలో పెద్ద ప్లస్. నేను నేరుగా నా ముఖానికి కొన్ని చుక్కల నూనెను పూసుకుంటాను మరియు పైకి కదలికను ఉపయోగించి నా చర్మంలోకి చుట్టుకుంటాను. "నేను నుదిటి నుండి ప్రారంభించి, పూర్తి కవరేజ్ కోసం డెకోలెట్‌కి పని చేస్తాను." -
సమాధానం ఇవ్వూ