గరిష్ట సడలింపు: అరోమాథెరపీ కోసం మా 6 ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనెలు

డెడ్‌లైన్‌లు, చేయవలసిన పనుల జాబితాలు మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆన్‌లో ఉండే సోషల్ మీడియా ప్రపంచం మధ్య, జీవితం బిజీగా ఉంది... మరియు బిజీ అంటే ఒత్తిడితో కూడుకున్నదని అర్థం. ఒత్తిడి (మరియు నేరంలో తరచుగా చేసే అలసట) మన ఛాయలపై వినాశనం కలిగిస్తుంది కాబట్టి, ఈ అంతులేని సందడిలో మనశ్శాంతిని కనుగొనడానికి మేము ఎల్లప్పుడూ మార్గాలను అన్వేషిస్తాము. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మనకు ఇష్టమైన మార్గాలలో ఒకటి? వారి అద్భుతమైన అరోమాథెరపీ ప్రయోజనాల కోసం ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం! మీ బిజీ రొటీన్‌కి కొద్దిగా అరోమాథెరపీని జోడించాలనుకుంటున్నారా? దిగువన, మీరు అలా చేయడంలో మాకు ఇష్టమైన ఆరు సువాసనగల ముఖ్యమైన నూనెలను మేము భాగస్వామ్యం చేస్తాము!

ఎడిటర్ యొక్క గమనిక: ఎంత ఉత్సాహం కలిగినా, గాఢమైన ముఖ్యమైన నూనెను నేరుగా మీ చర్మానికి పూయవద్దు! బదులుగా, వారి అద్భుతమైన సువాసనలను ఆస్వాదించడానికి వాటిని మీ ఇంటి అంతటా డిఫ్యూజర్‌లలో ఉపయోగించండి. మీరు వాటిని మీ బ్యూటీ రొటీన్‌లో చేర్చాలనుకుంటే, సువాసన కలిగిన సమయోచిత ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.

అరోమాథెరపీ మరియు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

మీ ఇంద్రియాలను శాంతపరచడం, మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మీ పరిసరాలను నిర్మలమైన, జెన్ స్వర్గంగా మార్చే వారి సామర్థ్యంతో, ప్రస్తుతం ముఖ్యమైన నూనెలు ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనవి అని ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనెలు చాలా తరచుగా మొక్కల నుండి సంగ్రహించబడతాయి మరియు తరువాత అధిక సాంద్రత కలిగిన నూనెను సృష్టించడానికి స్వేదనం చేయబడతాయి. మీరు అనేక రకాల ఉత్పత్తులలో ముఖ్యమైన నూనెలను కనుగొనవచ్చు, అవి గాలిలోకి వ్యాపించే నూనెల నుండి, సువాసనతో కూడిన మరియు మీ బ్యూటీ బ్యాగ్‌లో ఉపయోగించబడే చర్మ మరియు శరీర సంరక్షణ ఉత్పత్తుల వరకు.

Skincare.comలో, ముఖ్యంగా సుదీర్ఘమైన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పని వారం చివరిలో శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి త్వరిత మరియు సులభమైన మార్గంగా మా దినచర్యలో ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం మాకు చాలా ఇష్టం. లావెండర్ నుండి యూకలిప్టస్, గులాబీ మరియు చమోమిలే వరకు, మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను మరింత జెన్-వంటి ప్రదేశానికి రవాణా చేయగల అనేక విభిన్న సువాసనలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, తదుపరిసారి మీరు ఒత్తిడికి, ఆత్రుతగా లేదా విరామం లేని అనుభూతికి గురైనప్పుడు, మీ దినచర్యకు విశ్రాంతిని కలిగించే ముఖ్యమైన నూనెను జోడించడం ద్వారా రోజువారీ గ్రైండ్‌ను కొద్దిగా సులభతరం చేయడానికి ప్రయత్నించండి! అలా చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము మా ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనెలలో కొన్నింటిని క్రింద పంచుకుంటాము!

లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె బహుశా అరోమాథెరపీలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సువాసనలలో ఒకటి. సుదీర్ఘమైన, అస్తవ్యస్తమైన పని వారం చివరిలో ఉపశమనాన్ని మరియు విశ్రాంతిని పొందగల సామర్థ్యం కోసం మేము లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెను ఇష్టపడతాము. దాని శుభ్రమైన, పూల సువాసన మన ఇంద్రియాలను పూర్తిగా రిలాక్స్‌గా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పడుకునే ముందు లేదా వేడి యోగా క్లాస్ సమయంలో మనం ప్రశాంతంగా ఉండాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఇది చాలా బాగుంది.

యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

విశ్రాంతి కోసం మరొక సువాసన యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనె తప్ప మరొకటి కాదు. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా మానసికంగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చాలా మంచిది. మా బ్యూటీ ఎడిటర్‌లు మీ మనస్సును పునరుద్ధరించడానికి మరియు ఒక రోజు తీవ్రమైన మెదడు కార్యకలాపాల తర్వాత మానసిక స్పష్టతను పెంచడానికి యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించడాన్ని ఇష్టపడతారు.

రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

మీరు రోజ్ వాటర్ ఫేషియల్ మిస్ట్ ఇష్టపడితే, మీరు రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను ఇష్టపడతారు. ఇది మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ మానసిక స్థితిని కూడా పెంచుతుంది. అదనపు సడలింపు కోసం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ డిఫ్యూజర్‌కి స్ప్రింగ్-ఫ్రెష్ సువాసన యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించడాన్ని కూడా మీరు పరిగణించవచ్చు.

జాస్మిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

పూల సువాసనల గురించి చెప్పాలంటే, మనకు ఇష్టమైన జెన్-ప్రేరేపించే ముఖ్యమైన నూనెలలో మరొకటి జాస్మిన్. గులాబీ లాగా, మల్లెపువ్వు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మన మెదడును మొత్తం రిలాక్సేషన్ మోడ్‌లో ఉంచుతుంది మరియు మన ఉత్సాహాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

చమోమిలే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

మీ గురించి మాకు తెలియదు, కానీ ఒత్తిడిని తగ్గించేవారి గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మన ఆలోచనలు వెంటనే చామంతిలోకి వస్తాయి. చమోమిలే హెర్బల్ టీ, చమోమిలే సువాసనగల కొవ్వొత్తులు, చమోమిలే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు-వాటిలో చమోమిలే ఉంటే, మేము దాని గురించి ఆలోచిస్తాము. విశ్రాంతి తీసుకోవాలా? చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె తీసుకోండి.

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

మేము మా అరోమాథెరపీ చికిత్సలలో చేర్చడానికి ఇష్టపడే మరొక ముఖ్యమైన నూనె బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె. మేము ఈ మట్టి సువాసనను ఇష్టపడతాము - ఇది ఎర్ల్ గ్రే టీని గుర్తుచేస్తుంది! - విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించే సామర్థ్యం కోసం.