పొడి, పగిలిన పాదాల చర్మానికి చికిత్స

ఎలా చేయాలో మేము మీకు చూపించాము దశల వారీ చర్మ సంరక్షణ ప్రక్రియ మీ ముఖం కోసం చేతులు, మరియు కూడా ногтиకానీ ఇప్పుడు మనం TLCని మా పాదాలకు విస్తరించడం అలాగే. మీరు పోరాడుతున్నట్లయితే పొడి, పగిలిన పాదాలు, వాటిని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేయడం ఎంత కష్టమో మీకు తెలుసు. బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ డాక్టర్ డినా మ్రాజ్ రాబిన్సన్ ప్రకారం, మన కాళ్ళు వెంట్రుకలు లేనివి కావడమే దీనికి కారణం. “కాళ్లకు వెంట్రుకలు లేకపోవడం అంటే అవి కూడా లేకపోవడం సేబాషియస్ గ్రంథులు మరియు అవి ఉత్పత్తి చేసే నూనెలు వాటిని సహజంగా పొడిగా మార్చడం" అని ఆమె చెప్పింది.

మీ శరీర బరువుకు మద్దతు ఇచ్చే ఘర్షణ మరియు పీడనంతో కలిపి నూనె లేకపోవడం అనేది శాశ్వత పొడిగా ఉండటానికి ఒక రెసిపీ. దీన్ని ఎదుర్కోవడానికి, మీ పాదాలను మృదువుగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి మేము దశల వారీ పాద సంరక్షణ దినచర్యను రూపొందించాము. 

దశ 1: కడిగి నానబెట్టండి

ఏదైనా సాధారణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య మాదిరిగానే, పాదాల సంరక్షణలో మొదటి దశ ఎల్లప్పుడూ శుభ్రపరచడం. కీహ్ల్స్ బాత్ మరియు షవర్ లిక్విడ్ బాడీ క్లెన్సర్ వంటి తేలికపాటి బాడీ వాష్‌తో మీ పాదాలను కడగాలి. తరువాత, చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టడం ద్వారా ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం సిద్ధం చేయండి. 

స్టెప్ 2: ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి

మీ పాదాలు శుభ్రమైన తర్వాత, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఇది సమయం. మీరు గణనీయమైన స్థాయిలో బిల్డప్‌ను అనుభవిస్తే, బేబీ ఫుట్ మాస్క్ వంటి ఇంట్లో ఉండే ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయమని డాక్టర్ రాబిన్సన్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. "ఇక్కడి నుండి, మీరు వారానికి చాలాసార్లు సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటున్నారు" అని ఆమె చెప్పింది. చెప్పాలంటే, తురుము పీటలు లేదా రేజర్లు వంటి కఠినమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ సాధనాలకు దూరంగా ఉండండి. "ఇది కొంత తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి సంక్రమణ మరియు మచ్చలను కలిగిస్తుంది," ఆమె చెప్పింది. బదులుగా, షవర్‌లో మీ చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ గ్లోవ్స్ ఉపయోగించండి. "స్నానం చేసిన తర్వాత, బొటనవేలు, వంపు మరియు మడమ వంటి కాలిస్‌లు ఎక్కువగా వచ్చే ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడానికి మీరు మృదువైన ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగించవచ్చు."

స్టెప్ 3: మాయిశ్చరైజ్ చేయండి

పొడి మరియు పగుళ్లు ఉన్న పాదాలను ఎదుర్కోవడంలో ఆర్ద్రీకరణ అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం కావడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీ పాదాలను ఉదయం మరియు సాయంత్రం తేమగా ఉంచాలని డాక్టర్ రాబిన్సన్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. రిచ్, మాయిశ్చరైజింగ్ ఫార్ములాను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. మేము CeraVe హీలింగ్ ఆయింట్మెంట్, పగిలిన, చాలా పొడి చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఔషధతైలం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. 

స్టెప్ 4: తేమ ముద్ర

డాక్టర్ రాబిన్సన్ తేమను లాక్ చేయడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ చేసిన వెంటనే శుభ్రమైన కాటన్ సాక్స్‌లను ధరించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మందపాటి మాయిశ్చరైజర్ లేదా బామ్‌ను అప్లై చేసి, ఆపై సాక్స్‌లు ధరించడం అనేది పొడి, పగిలిన పాదాలకు, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో చికిత్స చేయడానికి గొప్ప మార్గం. మరియు ఈ గృహ పరిష్కారాలు సహాయం చేయకపోతే, సోరియాసిస్, ఎగ్జిమా లేదా అథ్లెట్స్ ఫుట్ వంటి ఏవైనా అంతర్లీన పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.