మొటిమలు రావడం ఆపండి మరియు బదులుగా ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి
విషయ సూచిక:
మన జీవితంలోని రోజువారీ ఒత్తిళ్లు, పర్యావరణ దురాక్రమణదారులు మరియు మంచి పాత-కాలపు జన్యుశాస్త్రం మధ్య, మీరు ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో మొటిమలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఇది జరిగినప్పుడు, మీరు, అనేక ఇతర వంటి, అది తెరవడానికి ఆకస్మిక కోరిక కలిగి ఉండవచ్చు. డాక్టర్ ఎంగెల్మాన్ ప్రకారం, ఈ భావన సాధారణమైనది. "సమస్యను పరిష్కరించాలని కోరుకోవడం మానవ స్వభావం, మరియు మొటిమను పాప్ చేయడం మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది" అని ఆమె చెప్పింది. మరియు అక్కడక్కడ మొటిమలు ఏర్పడటం ప్రమాదకరం అనిపించవచ్చు, ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. "సమస్య ఏమిటంటే, స్వల్పకాలిక సానుకూల భావోద్వేగాలు ప్రతికూల దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను కలిగిస్తాయి" అని డాక్టర్ ఎంగెల్మాన్ చెప్పారు. "ఇది క్లీన్ మరియు శానిటైజ్డ్ ఇన్‌స్ట్రుమెంట్స్‌తో సులభంగా 'పాప్' చేయగల ఓపెన్ కామెడోన్ అయితే, మూడు సున్నితంగా స్క్వీజ్ చేసిన తర్వాత ఏమీ బయటకు రాకపోతే, మీరు దానిని వదిలివేయాలనేది బొటనవేలు నియమం." బదులుగా, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించండి, అతను మీ మొటిమలను సరిగ్గా తొలగించడంలో మీకు సహాయపడగలడు మరియు ఇన్ఫెక్షన్, ఎక్కువగా కనిపించే మొటిమలు లేదా శాశ్వత మచ్చలు వంటి పరిణామాలు తక్కువగా ఉండే ప్రమాదం ఉంది.
మొటిమ అంటే ఏమిటి?
మొటిమలు ఏ విధంగానూ లేవు కాబట్టి ఇది వెర్రి అనిపించవచ్చు, కానీ మీ మొటిమలకు కారణమేమిటో మీకు నిజంగా తెలుసా? అమెరికన్ అకాడెమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రకారం, "మొటిమలు" అనే పదం వాస్తవానికి ప్రాచీన గ్రీస్‌కు చెందినది, పురాతన గ్రీకు పదం నుండి "చర్మం దద్దుర్లు" అని అర్ధం." మీ రంద్రాలలో ఆయిల్, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మరియు బాక్టీరియా ఉంటాయి, ఈ మూడూ పూర్తిగా సాధారణమైనవి మరియు మొటిమ ఏర్పడటానికి ముందు ఉన్నాయి. యుక్తవయస్సు వచ్చినప్పుడు, మీ శరీరం వివిధ మార్గాల్లో మారడం ప్రారంభమవుతుంది. మీ చర్మం చాలా నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు ఈ నూనె, చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియాతో పాటు, మీ రంధ్రాలను మూసుకుపోతుంది మరియు మొటిమలకు దారి తీస్తుంది. నివారణ ప్రణాళిక కంటే నివారణ ప్రణాళిక ఉత్తమం కాబట్టి, భవిష్యత్తులో బ్రేక్‌అవుట్‌లను నిరోధించడానికి కొన్ని మార్గాలను చూడండి.
మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు
సబ్‌వే పోల్స్ నుండి డోర్క్‌నాబ్‌ల వరకు ఈరోజు మీ చేతులు తాకిన ప్రతిదాని గురించి ఆలోచించండి. అవి మీ రంధ్రాలతో సంబంధంలోకి రావడం గురించి పట్టించుకోని సూక్ష్మక్రిములతో కప్పబడి ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీ చర్మానికి సహాయం చేయండి మరియు మీ ముఖాన్ని తాకకుండా ఉండండి. మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నాయని మీరు భావించినప్పటికీ, అవి లేకపోవడానికి మంచి అవకాశం ఉంది.
ఉదయం మరియు సాయంత్రం మీ ముఖాన్ని కడగాలి
మేము ఒకసారి చెప్పాము మరియు మేము మళ్ళీ చెబుతాము: ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం మర్చిపోవద్దు. AAD ప్రకారం, వెచ్చని నీటితో మరియు తేలికపాటి క్లెన్సర్‌తో మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగడం ఉత్తమం. ఇది మీ మొటిమలను మరింత చికాకు పెట్టవచ్చు కాబట్టి కఠినమైన రుద్దడం మానుకోండి.
ఆయిల్-ఫ్రీ స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ కోసం చూడండి
మీరు ఇప్పటికే మీ దినచర్యలో ఆయిల్-ఫ్రీ స్కిన్ కేర్ ప్రోడక్ట్‌లను చేర్చకుంటే, ఇప్పుడు ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. ముఖ్యంగా బ్రేక్‌అవుట్‌లకు గురయ్యే వారు ఆయిల్-ఫ్రీ స్కిన్ కేర్ మరియు మేకప్ ఉత్పత్తుల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, ప్యాకేజింగ్‌పై "చమురు లేని, నాన్-కామెడోజెనిక్" మరియు "నాన్-ఎక్నెజెనిక్" వంటి పదాల కోసం చూడండి.
అతిగా చేయవద్దు
మీరు యాంటీ-మోటిమలు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల వెనుక "బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్" మరియు "సాలిసిలిక్ యాసిడ్" వంటి పదాలను కూడా చూడవచ్చు. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లోషన్లు, జెల్లు, క్లెన్సర్‌లు, క్రీమ్‌లు మరియు ఫేస్ వాష్‌లలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ పదార్ధం హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది మరియు మీ రంధ్రాల నుండి ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను నాశనం చేస్తుంది, అయితే సాలిసిలిక్ యాసిడ్ రంధ్రాలను అన్‌ప్లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రెండు పదార్ధాలు మోటిమలు చికిత్సకు సహాయపడతాయి, కానీ అది అతిగా చేయకూడదు. అవాంఛిత పొడి మరియు చికాకును నివారించడానికి ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌లోని సూచనలను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి.
సమాధానం ఇవ్వూ