ఎందుకు మీరు విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్ పొరలను వేయకూడదు

ఇప్పుడు లేయర్డ్ స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్‌లు ఆనవాయితీగా మారాయి మరియు కొత్త సీరమ్‌లు మరియు ఫేషియల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు ప్రతిరోజూ ప్రారంభించబడుతున్నాయి, అవి మీ చర్మంపై ఒకే సమయంలో పని చేస్తాయనే ఆశతో వాటిని కలిపి ఉంచడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది నిజం కావచ్చు (hyaluronic యాసిడ్ విషయాలు పెద్ద జాబితా బాగా వెళ్తాడు), కొన్ని సందర్భాల్లో వాటిని విడిగా ఉపయోగించడం మంచిది. రెటినోల్ మరియు విటమిన్ సి విషయంలో ఇది జరుగుతుంది. రిఫ్రెషర్‌గా, రెటినోల్ సెల్యులార్ టర్నోవర్‌ని పెంచుతుంది మరియు విటమిన్ సి అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది పర్యావరణ ఒత్తిళ్ల నుండి చర్మ అవరోధాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.. దైనందిన జీవితంలో (వేరుగా ఉన్నప్పటికీ) రెండింటినీ ఉపయోగించినప్పుడు, అవి skincare.com కన్సల్టెంట్ మరియు కాలిఫోర్నియా-ఆధారిత చర్మవ్యాధి నిపుణుడు అన్నే చియు, MD, "వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడంలో బంగారు ప్రమాణం" అని పిలుస్తున్నారు. ముందుకు, ఆమె మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్‌ను ఎలా సమర్థవంతంగా చేర్చాలో పంచుకుంటుంది.

ఒకటి ఉదయం మరియు మరొకటి సాయంత్రం ఉపయోగించండి

"ఉదయం మీ ముఖం కడుక్కున్న వెంటనే విటమిన్ సిని అప్లై చేయండి" అని చియు చెప్పారు. ఆమె పగటిపూట ఉపయోగం కోసం దీనిని సిఫార్సు చేస్తుంది ఎందుకంటే ఆ సమయంలో చర్మం సూర్యరశ్మికి మరియు కాలుష్యానికి ఎక్కువగా గురవుతుంది. అయినప్పటికీ, రెటినోల్‌లను సాయంత్రం వాడాలి ఎందుకంటే అవి సూర్యరశ్మిని పెంచుతాయి మరియు సూర్యరశ్మితో మరింత తీవ్రమవుతాయి. చియు కూడా సలహా ఇస్తాడు క్రమంగా రెటినోల్‌ను మీ దినచర్యలో చేర్చుకోండి మరియు ప్రారంభించడానికి ప్రతి ఇతర రోజు వాటిని వర్తింపజేయడం.

కానీ వాటిని కలపవద్దు

అయితే, మీరు రెండు పొరల నుండి దూరంగా ఉండాలి. డాక్టర్ చియు ప్రకారం, రెటినోల్ మరియు విటమిన్ సి విడివిడిగా ఉపయోగించడం వల్ల ఉత్పత్తులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు చర్మానికి గరిష్ట ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వివిధ pH ఉన్న వాతావరణంలో అవి ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి, కొన్ని విటమిన్ సి సూత్రీకరణలు కొన్ని రెటినోల్ సూత్రీకరణలను స్థిరీకరించడానికి చర్మాన్ని చాలా ఆమ్లంగా మార్చగలవని చియు చెప్పారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ రెండు పదార్ధాలను అతివ్యాప్తి చేయడం రెండింటి ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది మీరు ఈ రెండు శక్తివంతమైన పదార్థాలు చేయాలనుకుంటున్న దానికి ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకం.

మరియు ఎల్లప్పుడూ SPF ధరించండి!

రోజువారీ SPF అనేది చర్చించబడదు, ప్రత్యేకించి మీరు రెటినోల్ మరియు విటమిన్ సి వంటి క్రియాశీల చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటే. సూర్యుని సున్నితత్వం కారణంగా మీరు రాత్రిపూట రెటినోల్‌ని ఉపయోగించినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించమని చియు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఫేస్ లోషన్ కోసం CeraVe హైడ్రేటింగ్ సన్‌స్క్రీన్ వంటి ఫార్ములా కోసం చూడండి, ఇది చర్మం యొక్క సహజ అవరోధాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడే సెరామిడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, అలాగే హైడ్రేషన్‌లో లాక్ చేయబడుతుంది-రెటినోల్ యొక్క సంభావ్య ఎండబెట్టడం ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి ఇది అవసరం.

మరింత తెలుసుకోండి