యుక్తవయసులో మనకు తెలిసిన చర్మ సంరక్షణ ప్రాథమిక అంశాలు

అవకాశాలు ఉన్నాయి, యుక్తవయసులో, మీరు మీ మెరుస్తున్న, దాదాపు మచ్చలేని, ముడతలు లేని చర్మాన్ని తేలికగా తీసుకున్నారు. అన్నింటికంటే, మీరు ఆ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, రోజులోని చివరి పాఠశాల గంటకు మించి చూడటం కష్టం. కానీ మీ వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మీరు కూడా మనలాగే ఉండవచ్చు, రాబోయే సంవత్సరాల్లో మిమ్మల్ని యవ్వనంగా ఉంచే అందం యొక్క ఆవశ్యకతలు మీకు తెలుసని కోరుకుంటారు. అయితే, ఇది మాకు మరొక పనిని జోడిస్తుంది, కానీ రోజు చివరిలో, భవిష్యత్తులో యవ్వన చర్మం విలువైనదని మనమందరం అంగీకరించగలమని నేను భావిస్తున్నాను. 

మీరు సమయానికి తిరిగి వెళ్లలేకపోవచ్చు, బహుశా మేము యుక్తవయసులో మనం తెలుసుకోవాలనుకునే వాటి గురించి మాట్లాడటం యువ ప్రేక్షకులకు వారి చర్మ సంరక్షణ అన్వేషణలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మరింత శ్రమ లేకుండా, ఆధునిక చర్మ సంరక్షణా ప్రియులుగా, మనం సమయానికి తిరిగి వెళ్లగలిగితే, యుక్తవయసులో మనం తెలుసుకోవాలనుకున్నది ఇక్కడ ఉంది.

శుభ్రపరచడం సబ్బు మరియు నీటికి మించినది

సబ్బు మరియు నీటికి వ్యతిరేకంగా ఏమీ లేదు, కానీ మార్కెట్‌లో పుష్కలంగా డిటర్జెంట్లు ఉన్నాయి, అవి సంతృప్తికరమైన (మరియు బహుశా మెరుగైన) శుభ్రతను అందించగలవు. మరియు రోజువారీ ప్రక్షాళన యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ఇప్పుడు మనకు తెలిసిన వాటిని తెలుసుకోవడం, సున్నితమైన క్లెన్సర్‌లను ఉపయోగించడం మరియు రోజువారీ మలినాలను, ధూళి, మేకప్ మరియు మరిన్నింటిని మన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడంలో మరింత శ్రద్ధ వహించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.

హైడ్రేషన్ తప్పనిసరి

మాయిశ్చరైజింగ్ అనేది శుభ్రపరచడం ఎంత ముఖ్యమో మరియు మీరు యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించే చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలంటే చర్మ సంరక్షణలో తప్పనిసరిగా ఉండవలసిన దశ. మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నప్పటికీ, అన్ని చర్మ రకాలకు రోజువారీ హైడ్రేషన్ అవసరం... సెబమ్ అధికంగా ఉన్న వారికి కూడా!

టోనర్ శత్రువు కాదు

చర్మ సంరక్షణలో టోనర్ తరచుగా విస్మరించబడుతుంది, కానీ ప్రజలు దానిలో అందించే అనేక ప్రయోజనాలను కనుగొనకపోవడమే దీనికి కారణమని మేము భావించాలనుకుంటున్నాము. కొన్ని ఫార్ములాలు అదనపు సెబమ్‌ను గ్రహిస్తాయి మరియు మలినాలను అన్ని జాడలను తొలగించగలవు, తద్వారా మీకు మరింత స్పష్టమైన చర్మాన్ని అందించడంలో సహాయపడతాయి. కుతంత్రమా? సరైన సూత్రాన్ని కనుగొనండి, అయితే!

...సూర్యస్నానం

మన చర్మంపై ఒక్క చుక్క బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా ఎండలో పడుకున్న మన టీనేజ్ రోజులను మనం గుర్తుంచుకోగలము. ఈ ఆలోచన ప్రస్తుతం మనల్ని తీవ్రంగా కుంగదీస్తుంది. రక్షణ లేకుండా ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపడం అనేది మీ చర్మానికి మీరు చేయగలిగే చెత్త విషయాలలో ఒకటి. ఎందుకు? ఎందుకంటే UV కిరణాలు అకాల చర్మం వృద్ధాప్యం మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి, సన్‌స్క్రీన్, రక్షిత దుస్తులు లేదా నీడ లేకుండా బీచ్‌లో పడుకోవడం ప్రస్తుతానికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు పెద్దయ్యాక ఈ నిర్ణయానికి పశ్చాత్తాపపడవచ్చు.

మీరు పడుకోలేరు లేదా టానింగ్ సెలూన్‌కి వెళ్లలేరు కాబట్టి మీరు మృదువైన బంగారు కాంతిని ఆస్వాదించలేరని కాదు. L'Oréal Paris సబ్‌లైమ్ బ్రాంజ్ టానింగ్ సీరం వంటి స్వీయ-టానర్‌ని ప్రయత్నించండి. వరుసగా మూడు రోజులు స్థిరంగా అప్లికేషన్ సూర్యుడు నష్టం లేకుండా ఒక అందమైన సహజ గ్లో సాధించడానికి సహాయపడుతుంది!

ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ గేమ్ ఛేంజర్

మీ ఛాయను మెరుగుపరచడానికి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు నిస్తేజమైన ఛాయతో వ్యవహరించే ఎవరికైనా మేము ఈ చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు మీ మొత్తం శరీరాన్ని డ్రై బ్రష్ చేసుకోవాలని చూస్తున్నారా లేదా మాస్క్‌లు మరియు ఫేషియల్ పీల్స్‌ను నిల్వ చేసుకోవాలని చూస్తున్నా, మమ్మల్ని నమ్మండి, మీ చర్మం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.

మీ మెడ, ఛాతీ మరియు చేతులు కూడా శ్రద్ధకు అర్హమైనవి

యుక్తవయసులో చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పూర్తి చేయడం అనేది ఒక ఫీట్ అని అనిపించినప్పటికీ, చిన్న వయస్సులోనే ప్రతిచోటా తేమగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఇష్టపడతారు, ముఖ్యంగా మీ మెడ, ఛాతీ మరియు చేతులు, ఈ ప్రాంతాలు వృద్ధాప్య సంకేతాలను ముందుగా చూపుతాయి. మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగం.

మీరు పడుకునే ముందు మీ మేకప్‌ను ఎల్లప్పుడూ తీసివేయాలి

మీరు మీ మేకప్‌లో నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మీరు రోజులోని చెమట, ధూళి మరియు శిధిలాలతో కలిసిపోయే అవకాశాన్ని ఇస్తారు, ఇది రంధ్రాలు మూసుకుపోవడానికి మరియు విరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది. అవును. మీరు నిజంగా నిద్రపోతున్నట్లయితే మరియు పూర్తి రొటీన్‌ను పూర్తి చేయడానికి శక్తిని పొందలేకపోతే, మీరు పడుకునే ముందు మీ ముఖం మీద మైకెల్లార్ నీటిలో ముంచిన మేకప్ రిమూవర్ క్లాత్ లేదా కాటన్ ప్యాడ్‌ని స్వైప్ చేయండి. సులభంగా యాక్సెస్ కోసం ఈ నో-రిన్స్ క్లెన్సర్‌లను మీ నైట్‌స్టాండ్‌లో ఉంచండి. సాకులు లేవు!

బయట మేఘావృతమైనప్పటికీ... సన్‌స్క్రీన్‌పై చర్చించలేము

ఏమిటి?! అవును, దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మాకు కూడా కొంత సమయం పట్టింది. బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను బీచ్ డేస్ మరియు పూల్ డేస్‌లో మాత్రమే అప్లై చేయాలి, అయితే మీ చర్మం సూర్యకిరణాలకు గురైనప్పుడు ఎప్పుడైనా వర్తించాలి. బ్లాక్ చుట్టూ నడవడం, కిటికీ దగ్గర కూర్చోవడం లేదా సాధారణ పనులు చేయడం వంటివి ఇందులో ఉన్నాయి. సూర్యరశ్మి అకాల వృద్ధాప్యానికి పెద్ద కారణం కాబట్టి, సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా, తరచుగా ఎక్స్‌పోజర్ చేయడం వల్ల మీ వయస్సు కంటే పెద్దవారిగా కనిపించవచ్చు. సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, అది నీటి-నిరోధకత, విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ SPF 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండేలా చూసుకోండి మరియు కనీసం ప్రతి రెండు గంటలకు మరియు నిర్దేశించిన విధంగా మళ్లీ వర్తించండి. నీడను కోరుకోవడం, రక్షణ దుస్తులను ధరించడం మరియు సూర్యరశ్మి ఎక్కువగా ఉండే సమయాలను నివారించడం వంటి అదనపు సూర్య రక్షణ చర్యలు తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.

మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులకు మించి ఉండాలి.

అవును, ఇది మీ చర్మం యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే ఆహారాలు మాత్రమే కాదు. మీ ముఖం క్రమ పద్ధతిలో దేనితో సంబంధంలోకి వస్తుందో కూడా మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీ ఫోన్, మీ షీట్‌లు, మీ పిల్లోకేసులు, ఇవన్నీ మీ చర్మానికి బదిలీ చేసే మరియు వినాశనం కలిగించే ధూళి మరియు ధూళికి సంతానోత్పత్తి ప్రదేశాలు కావచ్చు. మీ జీవనశైలిపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి. మీరు రాత్రంతా ధూమపానం చేస్తున్నారా లేదా తరచుగా నిద్రపోతున్నారా? ఈ నిర్ణయాలు జీవితంలో తర్వాత మీ చర్మం యొక్క మొత్తం రూపాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి. 

మరియు మీ దగ్గర ఇది ఉంది: మీ ఛాయను త్వరగా మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడం ప్రారంభించగల తొమ్మిది సులభమైన పునాదులను మేము యుక్తవయసులో తెలుసుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము!