అనుభవం అవసరం లేదు: బ్రేక్‌అవుట్‌లకు బిగినర్స్ గైడ్

మొటిమలకు కారణమేమిటి?

అన్నింటిలో మొదటిది, ఈ మొటిమకి కారణమేమిటి? మన చర్మం రంధ్రాలు అని పిలువబడే చిన్న రంధ్రాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇవి మన చర్మాన్ని సహజంగా హైడ్రేట్‌గా ఉంచే నూనె లేదా సెబమ్‌ను స్రవిస్తాయి. అయితే, మన సేబాషియస్ గ్రంథులు ఓవర్‌లోడ్ అయినప్పుడు…హెచ్చుతగ్గుల హార్మోన్ స్థాయిలు, ఒత్తిడి మరియు ఋతుస్రావం వంటి అంశాల కారణంగా- మరియు అదనపు సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, మన రంద్రాలు ఆయిల్, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మరియు ఇతర మలినాల కలయికతో మూసుకుపోతాయి. ఈ అడ్డంకులు వైట్ హెడ్స్ నుండి సిస్టిక్ మొటిమల వరకు మచ్చలకు కారణమవుతాయి.

బ్రేక్‌అవుట్‌లను ఎలా కొట్టాలి

మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మీ చర్మాన్ని పాప్ చేయడం, పిండడం లేదా తీయడం మీ మొదటి ప్రేరణ అయితే, ఆ కోరికను నిరోధించండి... లేకపోతే! మీ చర్మం ఎంపిక చేసుకోవచ్చు మీ మొటిమను దాని కాలింగ్ కార్డ్‌ని మచ్చగా వదిలేయండి, ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది. బదులుగా, బ్రేక్‌అవుట్‌లు మరియు వాటికి కారణమైన అదనపు సెబమ్ రెండింటినీ లక్ష్యంగా చేసుకునే చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను ప్రారంభించండి.

మీ ముఖాన్ని కడుక్కునేటపుడు, సున్నితమైన, ఆరబెట్టని క్లెన్సర్‌ని ఎంచుకోండి విచి నార్మాడెర్మ్ క్లెన్సింగ్ జెల్- మోటిమలు వచ్చే చర్మం కోసం రూపొందించబడింది. మరియు, మీరు దానిని దాటవేయాలని ఆలోచిస్తున్నప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ జిడ్డు లేని, కామెడోజెనిక్ కాని మాయిశ్చరైజర్‌ని వర్తించండి. చర్మంలో తేమ లేనప్పుడు, సేబాషియస్ గ్రంథులు సెబమ్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా భర్తీ చేస్తాయి. మీరు స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌ను కూడా కనుగొనాలనుకుంటున్నారు సాధారణ మొటిమల పోరాట పదార్థాలు ఉదాహరణకు, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్తో. ఈ పదార్థాలు పని చేస్తాయి శాంతముగా చర్మం exfoliate రంధ్రాలను అన్‌క్లాగ్ చేయడంలో మరియు అదనపు సెబమ్‌ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ మొటిమలు సమయోచిత చికిత్సలకు ప్రతిస్పందించకపోతే, మీ మొటిమలను నిర్వహించడానికి ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడం గురించి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి.