బోద కళ్ళు? అందుకే రాత్రిపూట మీ ముఖం ఉబ్బిపోతుంది

దీర్ఘకాలిక సమస్య కోసం ఉదయం వాపు, నేను ఉబ్బరం తొలగింపు పద్ధతుల్లో నిపుణుడిని అయ్యాను (చదవండి: గువా షా, గ్లేజ్ మరియు ముఖ మసాజ్) నా ఆయుధశాలలోని సాధనాలు ఉదయం వేళల్లో నా ఉబ్బిన రూపాన్ని తగ్గించినప్పటికీ, నా ముఖం ఎందుకు ఉబ్బిపోతుందో నేను ఇంకా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను. నా తల దిండుకు తగిలితే ఏమి జరుగుతుందో మరియు ఎలా జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి ఉబ్బరం నిరోధిస్తుంది ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, నేను బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించాను. డా. హ్యాడ్లీ కింగ్ మరియు లైసెన్స్ పొందిన సౌందర్య నిపుణుడు మరియు అందం దర్శకుడు సన్నగా మెడ్స్పా ప్యాట్రిసియా గైల్స్. 

వాపు ఎందుకు వస్తుంది? 

నేను నా వైపు లేదా వెనుకభాగంలో పడుకోవడం చాలా సౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, నా ఉదయం ఉబ్బడానికి నా నిద్ర స్థానం కారణమని తేలింది. "నిద్రలో క్షితిజ సమాంతరంగా ఉండటం వలన గురుత్వాకర్షణ మరియు పీడనం కారణంగా ద్రవం పునఃపంపిణీ మరియు ఆధారపడిన ప్రాంతాలలో స్థిరపడటానికి అనుమతిస్తుంది" అని డాక్టర్ కింగ్ చెప్పారు. "ఉదాహరణకు, మీరు ఒక వైపు నిద్రపోతే, దిండుపై మీ ముఖం వైపు మరొకదాని కంటే ఎక్కువ వాపు వచ్చే అవకాశం ఉంది." 

ఉదయం వాపుకు నిద్రించే స్థానం ఒక సాధారణ కారణం అయినప్పటికీ, హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు, ఎక్కువ ఉప్పు లేదా ఆల్కహాల్ తీసుకున్న తర్వాత నీటిని నిలుపుకోవడం మరియు కాలానుగుణ అలెర్జీలు వంటి ఇతర అంశాలను పరిగణించాలి. 

నా కళ్ళు నా ముఖంలో ఎక్కువగా ఉబ్బుతున్న ప్రాంతంగా ఎందుకు ఉంటాయి? ఆ ప్రాంతం యొక్క సున్నిత స్వభావమే ఇందుకు కారణమని గైల్స్ వివరించారు. "కంటి ఆకృతి ప్రాంతం యొక్క శరీరధర్మం మిగిలిన ముఖంతో పోలిస్తే ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది-ఇది చాలా ఒత్తిడికి మరియు పెళుసుగా ఉండే ప్రాంతం కాబట్టి ఇది అలసట యొక్క అత్యంత సంకేతాలను చూపుతుంది" అని ఆమె చెప్పింది. "మన కళ్లను హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు సరిగ్గా పనిచేయడానికి మేము రోజుకు సుమారు 10,000 సార్లు రెప్పపాటు చేస్తాము, అయితే రక్తం నుండి వ్యర్థాలను రవాణా చేయడానికి బాధ్యత వహించే శోషరసం రాత్రిపూట పేరుకుపోతుంది." ఈ ద్రవం నిలుపుదల దిగువ కనురెప్ప యొక్క వాపుగా కనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఉదయం సమయంలో తగ్గినప్పటికీ, రక్త ప్రసరణను బట్టి వాపు కొనసాగవచ్చు. 

వాపును ఎలా నివారించాలి 

ముఖం వాపును ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన మార్గం మీ నిద్ర విధానాలను మార్చడం, మీ స్థితిలో మరియు మీ వాతావరణంలో. "ఉబ్బిపోవడాన్ని నివారించడానికి, మీ ముఖాన్ని పైకి లేపడానికి మరియు ద్రవ ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి అదనపు దిండుతో మీ వెనుకభాగంలో నిద్రించడం ఉత్తమం" అని గైల్స్ చెప్పారు. "హైపోఅలెర్జెనిక్ దిండ్లు, దుమ్మును నివారించడానికి షీట్లను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం మరియు శీతాకాలంలో సెంట్రల్ హీటర్‌ను నివారించడం వంటివి కూడా నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది కళ్ళు పొడిబారుతుంది మరియు సున్నితత్వం కలిగిస్తుంది, ఇది ఉబ్బుకు దారితీస్తుంది." 

డాక్టర్. కింగ్ మీ ఆహారం మరియు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో మార్పులు చేయడం కూడా రాత్రిపూట వాపు యొక్క సంభావ్యతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నీరు నిలుపుదలని నివారించడానికి ఎక్కువ నీరు త్రాగాలని మరియు తక్కువ ఉప్పు తినాలని ఆమె సూచిస్తున్నారు. మరో ఆలోచన? మీ ఉదయం మరియు సాయంత్రం చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో కెఫిన్ ఐ క్రీమ్‌ను చేర్చండి. ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది రెగ్యులర్ కెఫిన్ సొల్యూషన్. మనం కూడా ప్రేమిస్తాం కన్సీలర్‌లోని ఎల్'ఓరియల్ ప్యారిస్ నుండి స్కిన్‌స్యూటికల్స్ ఏజ్ ఐ కాంప్లెక్స్ మరియు ట్రూ మ్యాచ్ ఐ క్రీమ్. మీ వాపు హార్మోన్లు లేదా అలెర్జీలకు సంబంధించినదని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. నోటి గర్భనిరోధకాలు లేదా యాంటిహిస్టామైన్లు సహాయపడవచ్చు. 

ఫోటో: శాంటే వాఘ్న్