సమయం లేదు, సమస్యలు లేవు: త్వరిత చర్మ సంరక్షణకు అల్టిమేట్ గైడ్
మీరు బిజీగా ఉన్నప్పుడు మరియు నిరంతరం ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు, మీ రోజులోని ప్రతి సెకను ముఖ్యమైనది మరియు మీరు మీ పనులను తెలివిగా ఎంచుకుంటారు. మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితా నుండి మీరు ఎప్పటికీ దాటకూడని ఒక పని చర్మ సంరక్షణ. మా చర్మం ప్రతిచోటా మాతో ప్రయాణిస్తుంది; ఇది రోజంతా నీరసంగా లేదా నిస్తేజంగా కనిపించకూడదు. అదనంగా, మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్య సంక్లిష్టంగా మరియు సమయం తీసుకుంటుందని ఎవరు చెప్పారు? ద్వంద్వ వినియోగ ఉత్పత్తులతో -మరియు మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు పనిచేసేవి— అందం నడవలు నిండిపోయింది, తక్కువ ప్రయత్నంతో అద్భుతంగా కనిపించడం గతంలో కంటే సులభం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ చర్మాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడానికి బిజీ షెడ్యూల్ మంచి సాకు కాదు. మీకు సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, దశలను సులభతరం చేయండి, మల్టీ టాస్కింగ్ ఫార్ములాలను ఎంచుకోండి మరియు ప్రాథమిక అంశాలకు కట్టుబడి ఉండండి. "మీరు ఎంత హడావిడిలో ఉన్నా, మీరు రెండు పనులు చేయాలి: రాత్రిపూట మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి మరియు పగటిపూట సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయండి" అని బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు Skincare.com నిపుణుడు డాక్టర్ డాండీ ఎంగెల్మాన్ చెప్పారు. "ఆ రెండు విషయాలు కేవలం చర్చించలేనివి." వృధా చేయడానికి సమయం లేనప్పుడు ఏమి చేయాలి మరియు ఏమి ఉపయోగించాలో క్రింద ఉంది.
మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి
ఎంగెల్మాన్ ప్రకారం, రాత్రిపూట మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం చాలా అవసరం. ఇది మీ చర్మాన్ని మలినాలను-మురికి, అదనపు నూనె, మేకప్ మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది-అవి రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి మరియు మొటిమలకు దారితీస్తాయి. అన్ని చర్మ రకాలకు అనువైన మల్టీ-టాస్కింగ్ క్లెన్సర్, మేము ప్రస్తుతం దీన్ని ఇష్టపడుతున్నాము. గార్నియర్ స్కిన్యాక్టివ్ మైకెల్లార్ క్లెన్సింగ్ వాటర్. ముఖం, పెదవులు మరియు కళ్ళ నుండి మేకప్ తొలగించేటప్పుడు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. శక్తివంతమైన ఇంకా సున్నితమైన మైకెల్లార్ టెక్నాలజీ కఠినమైన రాపిడి లేకుండా అయస్కాంతం వంటి నిర్మాణాన్ని సంగ్రహిస్తుంది మరియు పైకి లేపుతుంది, చర్మం శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉండదు. కడిగివేయాల్సిన అవసరం లేనందున ఇది ప్రయాణంలో ఉపయోగించడానికి గొప్ప ఉత్పత్తి. ఫార్ములాలో కాటన్ ప్యాడ్‌ను నానబెట్టి, మీ చర్మం పూర్తిగా శుభ్రమయ్యే వరకు మీ చర్మంపై సున్నితంగా తుడవండి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు పునరుజ్జీవింపజేయడానికి ఒక నైట్ క్రీమ్‌ను వర్తించండి; మమ్మల్ని నమ్మండి, దీనికి కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది! రాత్రిపూట పనిచేసే వేగవంతమైన శోషక మాయిశ్చరైజర్ కోసం, ప్రయత్నించండి బాడీ షాప్ నుండి న్యూట్రిగానిక్స్ స్మూతింగ్ నైట్ క్రీమ్. పైకి వృత్తాకార కదలికలలో మీ చేతివేళ్లతో క్రీమ్‌ను వర్తించండి, మంచం మీదకి దూకి, దాని మేజిక్ పని చేయనివ్వండి.
మీరు ఎంత హడావిడిలో ఉన్నా, మీరు రెండు పనులు చేయాలి: రాత్రి ముఖం కడుక్కోవడం మరియు పగటిపూట సన్‌స్క్రీన్ రాయడం. ఈ రెండు విషయాలు కేవలం చర్చలు చేయలేనివి.
SPFని దాటవేయవద్దు
మీరు ప్రతిరోజూ SPFని వర్తింపజేయాల్సిన అవసరం లేదని నమ్ముతున్నారా? మరలా ఆలోచించు. సూర్యుని అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలు- UVA, UVB మరియు UVC - మెలనోమా వంటి చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు. అంతేకాకుండా, అధిక సూర్యరశ్మి మరియు తదుపరి సూర్యరశ్మి వలన చర్మం అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది. హైడ్రేట్ అయినప్పుడు మీ చర్మం సూర్యుడి హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి రక్షించబడిందని నిర్ధారించుకోవడానికి కనీసం 15 SPFతో డ్యూయల్-పర్పస్ మాయిశ్చరైజర్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి. ప్రయత్నించండి స్కిన్‌స్యూటికల్స్ ఫిజికల్ ఫ్యూజన్ UV ప్రొటెక్షన్ SPF 50 కవరేజ్, రక్షణ మరియు ఆర్ద్రీకరణ కోసం. సన్ డ్యామేజ్‌కి వ్యతిరేకంగా గార్నియర్ క్లియర్లీ బ్రైటర్ డైలీ మాయిశ్చరైజర్ కనిపించే సూర్యరశ్మిని తగ్గించడానికి మరియు చర్మం కాంతివంతంగా మరియు యవ్వనంగా కనిపించేలా చేయడంలో సహాయపడటానికి చిటికెలో ఉపయోగించే మరొక మంచి ఉత్పత్తి. మంచి భాగం ఏమిటంటే ఇది జిడ్డుగా ఉండదు మరియు త్వరగా గ్రహిస్తుంది.
ఇది సింపుల్ ఉంచండి
మొత్తంమీద, మీ చర్మంతో కొంచెం దూరం వెళ్తుందని గుర్తుంచుకోవడం మంచిది. ఉత్పత్తులతో అతనిపై బాంబు దాడి చేయడం బాధ్యతగా భావించవద్దు. మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే రొటీన్‌ను అనుసరించడం, అది పొట్టిగా మరియు తీపిగా ఉన్నప్పటికీ, మీ చర్మం రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది అలాగే భవిష్యత్తులో మీరు వృధా చేసే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది. "మీరు ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, ఏవైనా సమస్యలను 'దాచడానికి' మీకు తక్కువ ఉత్పత్తులు అవసరమవుతాయి" అని ఎంగెల్మాన్ చెప్పారు. - ఈ విధంగా మీరు దాచడానికి అవసరమైన సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
సమాధానం ఇవ్వూ