శీతాకాలపు చర్మ సంరక్షణ గురించి మేము సాధారణ అపోహలను ఛేదించాము

పొడి, చలికాలపు చర్మానికి దివ్యౌషధాన్ని కనుగొనడం ఎప్పటికీ అంతం లేని ఫీట్. చర్మ సంరక్షణ సంపాదకులుగా, మేము ఎల్లప్పుడూ ఇంట్లో తయారు చేసిన మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు-ఆమోదించిన విభిన్న ఉత్పత్తుల కోసం వెతుకుతూ ఉంటాము. అయితే, దారిలో, పొడి పెదాలను కాపాడుకోవడానికి లిప్ బామ్‌లను ఉపయోగించడం, వేడిగా స్నానం చేయడం మరియు శీతాకాలంలో మనం చేసే అన్ని ఇతర విషయాల గురించి ఆలోచించే కొన్ని సందేహాస్పదమైన సిద్ధాంతాలను మేము చూశాము. మేము బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు Visha స్కిన్‌కేర్ వ్యవస్థాపకుడు, పూర్విషా పటేల్, MD సహాయంతో ఒక్కసారిగా రికార్డును సెట్ చేస్తున్నాము. ముందు, మేము శీతాకాలపు చర్మ సంరక్షణ గురించి సాధారణ అపోహలను తొలగిస్తాము.

వింటర్ స్కిన్ మిత్ #1: మీరు శీతాకాలంలో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు 

నిజం: అందాల పురాణాలన్నింటిలో, ఇది మనల్ని చాలా భయపెట్టేలా చేస్తుంది. ఇది ఏ సీజన్ అయినప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ-మేము పునరావృతం చేయాలి: ఎల్లప్పుడూ-SPF ధరించాలి. "UV రేడియేషన్‌కు గురికావడం వేసవి మరియు శీతాకాలం రెండింటిలోనూ జరుగుతుంది" అని డాక్టర్ పటేల్ చెప్పారు. "సూర్యరశ్మి చలికాలం వలె కనిపించకపోవచ్చు, కానీ UV కాంతి ఉపరితలాలపై ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు ఇప్పటికీ చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. కనీసం 30 SPF ధరించడం ప్రతిరోజు, ఏడాది పొడవునా సిఫార్సు చేయబడింది. మీ వైద్యుని ఆదేశం ఇక్కడ ఉంది: సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి. సిఫార్సు కావాలా? La Roche-Posay Anthelios మెల్ట్-ఇన్ సన్‌స్క్రీన్ మిల్క్ SPF 60ని పొందండి, ఇది త్వరగా శోషించబడుతుంది మరియు ముఖం మరియు శరీరానికి ఉపయోగించవచ్చు. 

వింటర్ స్కిన్ మిత్ #2: లిప్ బామ్స్ మీ పెదాలను పొడిబారేలా చేస్తాయి

నిజం: పొడి పెదాలను హైడ్రేట్ చేసే పద్ధతిగా చలికాలం అంతా లిప్ బామ్‌ని నిరంతరం అప్లై చేయడం మరియు మళ్లీ అప్లై చేయడం వల్ల ఈ సాధారణ నమ్మకం ఏర్పడింది. ప్రశ్న ఏమిటంటే, మనం చాలాసార్లు మళ్లీ దరఖాస్తు చేయవలసి వస్తే, అది నిజంగా మన పెదాలను పొడిగా మారుస్తుందా? సరళంగా చెప్పాలంటే, అవును, కొన్ని లిప్ బామ్‌లు దీన్ని చేయగలవు. "కొన్ని లిప్ బామ్‌లలో మెంథాల్, కర్పూరం లేదా ఇతర శీతలీకరణ ఏజెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి నీటిని ఆవిరి చేయడం ద్వారా చల్లబరుస్తాయి మరియు పెదాలను పొడిగా మార్చగలవు" అని డాక్టర్ పటేల్ చెప్పారు. పరిష్కారం? మీ లిప్ బామ్ యొక్క పదార్థాల జాబితాను చదవడం దాటవేయవద్దు. కీహ్ల్ యొక్క నంబర్ 1 లిప్ బామ్ వంటి మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్థాలతో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది హైడ్రేటింగ్ స్క్వాలేన్ మరియు ఓదార్పు కలబందను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి, మృదువుగా, మృదువుగా మరియు హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతాయి.

వింటర్ స్కిన్ మిత్ #3: వేడి జల్లులు మీ చర్మానికి సహాయం చేయవు 

నిజం: ఇది నిజమని మేము కోరుకుంటున్నప్పటికీ, చలికాలంలో వేడిగా స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారి, తామరతో బాధపడుతుందని డాక్టర్ పటేల్ చెప్పారు. "వేడి నీరు చర్మం నుండి త్వరగా ఆవిరైపోతుంది, మరియు నీరు పోగొట్టుకున్నప్పుడు, అది చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై పగుళ్లను వదిలివేస్తుంది" అని ఆమె వివరిస్తుంది. "చర్మం కింద ఉన్న నరాలు ఉపరితలంలోని పగుళ్ల నుండి గాలికి గురైనప్పుడు, అది దురదను కలిగిస్తుంది." కాబట్టి, మీకు నచ్చినా, ఇష్టపడకపోయినా, మీరు పొడి మరియు దురద చర్మాన్ని నివారించాలనుకుంటే, వెచ్చని స్నానం చేయడం మీ ఉత్తమ పందెం.

వింటర్ స్కిన్ మిత్ #4: ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ మీ చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేస్తుంది

నిజం: ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే, వేడి జల్లులు మరియు సాధారణ వేడి కారణంగా చలికాలంలో చర్మం పొడిబారుతుందని డాక్టర్ పటేల్ చెప్పారు. ఇది మీ చర్మంపై నీరు వేగంగా ఆవిరైపోతుంది, దీని వలన చర్మం ఉపరితలంపై పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. "చర్మంపై ఎక్కువ చనిపోయిన కణాలు, లోతైన పగుళ్లు," ఆమె చెప్పింది. "చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఉన్న నరాలు ఈ పగుళ్ల నుండి గాలికి గురైనట్లయితే, అది దురద మరియు ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది." దురద మరియు ఎరుపును నివారించడానికి, మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి. "ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై పగుళ్ల లోతును తగ్గిస్తుంది" అని డాక్టర్ పటేల్ వివరించారు. విశా స్కిన్‌కేర్ షుగర్ ష్రింక్ బాడీ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది, ఇది అవోకాడో ఆయిల్‌తో చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసే ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ షుగర్ స్క్రబ్. మీరు ఫేషియల్ స్క్రబ్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, చర్మం తేమను తొలగించకుండా సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం స్కిన్‌స్యూటికల్స్ మైక్రో-ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్‌ని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. 

వింటర్ స్కిన్ మిత్ #5: మందంగా ఉండే మాయిశ్చరైజర్, బెటర్

నిజం: మీకు తెలియదు, మీరు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తే మందంగా ఉండే మాయిశ్చరైజర్లు మాత్రమే మంచివి. "ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయని చర్మానికి మీరు మందపాటి బామ్‌లను నిరంతరం వర్తింపజేస్తే, మృతకణాలు ఒకదానికొకటి కలిసిపోయి, మీ చర్మం పగుళ్లు ఏర్పడేలా చేస్తుంది" అని డాక్టర్ పటేల్ చెప్పారు. కాబట్టి, మీరు తీవ్రమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించే ముందు, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.