చర్మవ్యాధి నిపుణుడి ఉదయపు చర్మ సంరక్షణ దినచర్య ఎలా ఉంటుంది?
విషయ సూచిక:
అన్ని చర్మ సంరక్షణ దినచర్య కొద్దిగా భిన్నంగా. కొంతమంది ఉత్పత్తి గరిష్టవాదులు మరియు వివిధ సీరమ్‌లను ఉపయోగిస్తారు, నూనెలు మరియు క్రీమ్లు రోజు కోసం సిద్ధం, అయితే ఇతరులు కొంచెం ఎక్కువ మినిమలిస్ట్. బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్‌తో స్కిన్ కేర్ రొటీన్ ఎలా ఉంటుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తే, తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ మీకు అవకాశం ఉంది. ముందుకు, మేము విచీ కన్సల్టింగ్ డెర్మటాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడాము డాక్టర్ ఎరిన్ గిల్బర్ట్ ఆమె ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఉదయం చర్మ సంరక్షణ ఆచారం కలిగి ఉంటుంది (సూచన: సరళత కీలకం!).
"నేను విషయాలను సరళంగా మరియు శాస్త్రీయంగా ఉంచడానికి ఇష్టపడతాను" అని డాక్టర్ గిల్బర్ట్ చెప్పారు. “మార్కెట్‌లో చాలా ఎక్కువ ధర మరియు పనికిరాని ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. సరళమైన, శాస్త్రీయమైన చర్మ సంరక్షణ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు మీ ఉత్తమంగా కనిపించేటప్పుడు పుష్కలంగా నిద్రపోవడం కోసం చాలా చెప్పాలని నేను భావిస్తున్నాను!
ఇక్కడ ఆమె ఉంది దశల వారీ ఉదయం చర్మ సంరక్షణ.
స్టెప్ #1: క్లెన్సింగ్ మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్
ఏదైనా మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు మొదటి అడుగు చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి మురికి, నూనె మరియు ఇతర కలుషితాలను శుభ్రపరచడం. "నా క్లైర్‌సోనిక్ బ్రష్‌కి ఒక సాధారణ, నాన్-డ్రైయింగ్ క్లెన్సర్‌ని అప్లై చేయాలనుకుంటున్నాను" అని డాక్టర్ గిల్బర్ట్ చెప్పారు.
దశ #2: కంటి క్రీమ్
కంటి క్రీమ్ విషయానికి వస్తే, డాక్టర్ గిల్బర్ట్ దానిని చాలా సీరియస్‌గా తీసుకుంటాడు. “ఎండబెట్టిన తరువాత, నేను దరఖాస్తు చేస్తాను SkinCeuticals AGE డార్క్ సర్కిల్ ఐ కాంప్లెక్స్ ఒక గొప్ప కంటి క్రీమ్, ”ఆమె చెప్పింది. ఆమెకు ఇష్టమైన మరొకటి: మినరల్ విచీ 89 కళ్ళు«"నాకు సున్నితమైన కళ్ళు ఉన్నాయి మరియు విచీ యొక్క కొత్త మినరల్ 89 ఐస్ చాలా బాగుంది, ఎందుకంటే ఇది చికాకు కలిగించదు, తేలికైనది, రోజంతా హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు కళ్లలోకి వెళ్లదు." కంటి జెల్‌లో కెఫిన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది ఉబ్బినతను తగ్గిస్తుంది మరియు కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది.
దశ #3: యాంటీఆక్సిడెంట్లు
“తర్వాత నేను యాంటీఆక్సిడెంట్‌ని వర్తిస్తాను - గాని విచీ లిఫ్ట్‌యాక్టివ్ విటమిన్ సి or SkinCeuticals CE ఫెరులిక్" యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి మరియు కాలుష్యం మరియు ఇతర పర్యావరణ దురాక్రమణదారుల నుండి కూడా రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
స్టెప్ #4: సీరం లేదా మాయిశ్చరైజర్
తేమను లాక్ చేయడానికి మరియు చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, డాక్టర్ గిల్బర్ట్ యొక్క తదుపరి దశ సీరం లేదా మాయిశ్చరైజర్. కాంతి, దీర్ఘకాలం ఉండే ఆర్ద్రీకరణ కోసం ఆమెకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి విచీ మినరల్ 89.
దశ #5: సన్‌స్క్రీన్
చివరకు, సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా చర్మవ్యాధి నిపుణుడి ఉదయపు చర్మ సంరక్షణ దినచర్య పూర్తికాదు. “అప్పుడు నేను SPF ని ఉపయోగిస్తాను - గాని EltaMD UV క్లియర్ మేకప్ లేని రోజు లేదా లా రోచె-పోసే ఆంథెలియోస్ అల్ట్రా-లైట్ మినరల్ ఫౌండేషన్ SPF 50 నా 'మేకప్ రోజుల్లో' నేను దానిని బేస్‌గా ఉపయోగిస్తాను."
సమాధానం ఇవ్వూ