మొటిమల మచ్చల రూపాన్ని ఎలా తగ్గించాలి
విషయ సూచిక:
UV కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించండి
సూర్యుని UVA మరియు UVB కిరణాలు మన చర్మంపై వినాశనం కలిగిస్తాయి, ఇది సన్బర్న్ నుండి ముడతలు మరియు మెలనోమా వంటి మరింత తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుందనేది రహస్యం కాదు. సన్ డ్యామేజ్ యొక్క మరొక సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఇది మచ్చ ఏర్పడటాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సూర్యుడు మన చర్మంలోని ఇతర ప్రాంతాలను నల్లగా మార్చినట్లుగానే, అది మచ్చలను నల్లగా చేసి, వాటిని మరింత గుర్తించదగినదిగా మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండేలా చేస్తుంది. సంవత్సరం పొడవునా విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోండి..
మచ్చలను లక్ష్యంగా చేసుకునే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
మొటిమల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి మీరు వంటగదిలోని పదార్థాల నుండి "మిరాకిల్ క్రీమ్"ని సృష్టించవచ్చని ఇంటర్నెట్ మీరు విశ్వసిస్తున్నప్పటికీ, ఈ ప్రయోజనం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉత్పత్తులకు కట్టుబడి ఉండటం ఉత్తమం. మీ మచ్చ డార్క్ స్పాట్ అయితే, రూపొందించిన ఉత్పత్తులను పరిగణించండి చర్మం యొక్క రూపాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది లేదా దాని పై పొరను సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో సహాయపడేవి సాలిసిలిక్ లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ వంటి పదార్థాలు.
ఎంచుకోవాలనే కోరికను నిరోధించండి
అమెరికన్ అకాడెమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ మేము ఇప్పటికే అనుమానిస్తున్న వాటిని ధృవీకరిస్తుంది: మొటిమలను పాపింగ్ చేయడం "చిన్న మొటిమను పెద్ద సమస్యగా" మార్చగలదు. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ సంకల్ప శక్తిని ఉపయోగించుకోండి మరియు దీర్ఘకాలిక మచ్చలను నివారించడానికి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
సమాధానం ఇవ్వూ