స్నాన లవణాలు ఎలా పని చేస్తాయి మరియు స్పా చికిత్సల కోసం వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి

If మీరు స్నానం చేయడానికి ఇష్టపడతారు, మీరు ఏదో ఒక సమయంలో స్నాన లవణాలు తీసుకున్న మంచి అవకాశం ఉంది. స్ఫటికాకార లవణాలు సాధారణంగా అందమైన పాత్రలలో వస్తాయి మరియు మీ స్నానపు అనుభవాన్ని విలాసవంతంగా మరియు స్పా లాగా చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. కొందరు చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడం లేదా కండరాలను సడలించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కూడా ప్రచారం చేస్తారు, అయితే అవి నిజంగా పనిచేస్తాయా? మేము తెలుసుకోవడానికి ఇద్దరు చర్మ సంరక్షణా వ్యాపారవేత్తలతో మాట్లాడాము. టిమ్ హోలింగర్, స్నాన సంస్కృతి సహ వ్యవస్థాపకుడు и హెలెన్ యువాన్, హెలెన్ వ్యవస్థాపకుడు. 

బాత్ లవణాలు *నిజంగా* ఎలా పని చేస్తాయి?

"స్నానానికి ఉప్పు కలిపినప్పుడు, శరీరం మెగ్నీషియం మరియు సల్ఫేట్ ఖనిజాలను గ్రహిస్తుంది, ఇవి కండరాలను సడలించడానికి మరియు శరీర నొప్పులను తగ్గిస్తాయి" అని యువాన్ చెప్పారు. ఒత్తిడి, తిమ్మిరి మరియు వ్యాయామం తర్వాత శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి ఉప్పు స్నానాలు గొప్పవని హోలింగర్ పేర్కొన్నాడు.

స్నాన లవణాల వల్ల చర్మ ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

హోలింగర్ ప్రకారం, స్నాన లవణాలు మీ రంధ్రాల నుండి ధూళి మరియు మలినాలను క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీ చర్మం యొక్క అవరోధ పనితీరును బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. "తామరతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచుగా లవణాల సరైన మిశ్రమం మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొంటారు," అని ఆయన చెప్పారు.

యువాన్ ప్రకారం, వివిధ రకాల లవణాలు వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. “సముద్రపు ఉప్పు సూక్ష్మపోషకాలను గ్రహించడం ద్వారా టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఎప్సమ్ సాల్ట్ స్నానాలు వాపు, కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో మరియు విశ్రాంతిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. 

స్నాన లవణాలను ఎలా ఉపయోగించాలి

స్నానం చేసిన వెంటనే లేదా స్నానం చేసిన వెంటనే బాత్ సాల్ట్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. వేడి నీటిని (కానీ కాల్చడం కాదు) ఉపయోగించండి, లవణాలు జోడించండి మరియు నీరు వాటిని గ్రహించనివ్వండి. మీరు నీటిలో స్నాన లవణాలను జోడించిన తర్వాత, ఇరవై నుండి ముప్పై నిమిషాల పాటు నీటిలో నానబెట్టండి మరియు మీ శరీరాన్ని నానబెట్టి విశ్రాంతి తీసుకోండి. 

ప్రయత్నించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము స్నాన సంస్కృతి బిగ్ డిప్పర్ మినరల్ సోక్, ఇందులో ఎప్సమ్ సాల్ట్, కాలిఫోర్నియా పసిఫిక్ సాల్ట్, హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ మరియు ఆర్గానిక్ సైప్రస్, సెడార్‌వుడ్ మరియు వెటివర్ ఆయిల్స్ ఉంటాయి. సువాసనను ఆస్వాదించడానికి, ఎంచుకోండి హెలెన్ బాత్ బీర్ మీ గుండె మధ్యలో ఉంటుంది. ఈ ఫార్ములాలో లావెండర్ మరియు రోజ్ వంటి వైద్యం చేసే నూనెలు, అలాగే రత్నాలు మరియు గులాబీ రేకుల మిశ్రమం ఉన్నాయి.

అందుకే... బాత్ సాల్ట్స్ వాడాలా?

హోలింగర్ చాలా అందంగా చెప్పినట్లు, “ఇది 2020 మరియు మనమందరం ఒత్తిడిలో ఉన్నాము. మంచి నానబెట్టడం అన్నింటికీ అద్భుతమైన విశ్రాంతిని అందిస్తుంది.

మీరు ప్యాకేజీపై ప్రయోజనాలను పొందుతారో లేదో, స్నాన లవణాలు మనకు అవసరమైన "మీరే విలాసమైన" ఉత్పత్తి కావచ్చు.