సన్‌స్క్రీన్ వాస్తవానికి ఎలా పని చేస్తుంది?

హానికరమైన UV కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం గొప్ప మార్గం అని అందరికీ తెలుసు. మేము ప్రతిరోజు ఉదయం విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ SPFని శ్రద్ధగా వర్తింపజేస్తాము-మరియు రోజంతా ప్రతి రెండు గంటలకు మళ్లీ దరఖాస్తు చేస్తాము-వడదెబ్బను నివారించడానికి. ఈ అభ్యాసం చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క కనిపించే సంకేతాలను చూపించే అవకాశాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే ఈ రోజువారీ అప్లికేషన్ల మధ్య, సన్‌స్క్రీన్ మీ చర్మాన్ని ఎలా రక్షిస్తుంది అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అన్నింటికంటే, సన్‌స్క్రీన్ అనేది ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ముఖ్యమైన భాగం. ఉత్పత్తి ఎలా పని చేస్తుందో మనం కనీసం తెలుసుకోవాలి, సరియైనదా? ఆ క్రమంలో, మేము సన్‌స్క్రీన్ గురించి మీ ఇతర బర్నింగ్ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను అందిస్తున్నాము!

సన్‌స్క్రీన్ ఎలా పని చేస్తుంది?

ఆశ్చర్యకరంగా, సమాధానం ఈ ఉత్పత్తుల కూర్పుతో చాలా సంబంధం కలిగి ఉంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి రూపొందించబడిన ఆర్గానిక్ మరియు అకర్బన క్రియాశీల పదార్ధాలను కలపడం ద్వారా సన్‌స్క్రీన్ పనిచేస్తుంది. ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌లు సాధారణంగా జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం ఆక్సైడ్ వంటి అకర్బన క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మం ఉపరితలంపై కూర్చుని రేడియేషన్‌ను ప్రతిబింబించడంలో లేదా వ్యాప్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి. రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లు సాధారణంగా ఆక్టోక్రిలీన్ లేదా అవోబెంజోన్ వంటి సేంద్రీయ క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మం యొక్క ఉపరితలం వద్ద UV కిరణాలను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి, గ్రహించిన UV కిరణాలను వేడిగా మారుస్తాయి మరియు చర్మం నుండి వేడిని విడుదల చేస్తాయి. వాటి కూర్పుపై ఆధారపడి భౌతిక మరియు రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లుగా వర్గీకరించబడిన కొన్ని సన్‌స్క్రీన్‌లు కూడా ఉన్నాయి. సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, నీటి-నిరోధకత మరియు విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ రక్షణను అందించే ఫార్ములా కోసం చూడండి, అంటే ఇది UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది.

భౌతిక మరియు రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌ల మధ్య వ్యత్యాసం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, దీన్ని చదవండి!

UVA మరియు UVB కిరణాల మధ్య తేడా ఏమిటి?

UVA మరియు UVB కిరణాలు రెండూ హానికరమని ఇప్పటికి మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. రెండింటి మధ్య ఉన్న ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ఓజోన్ ద్వారా పూర్తిగా శోషించబడని UVA కిరణాలు UVB కిరణాల కంటే చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి మరియు మీ చర్మం యొక్క రూపాన్ని ముందుగానే వృద్ధాప్యం చేయగలవు, గుర్తించదగిన ముడతలు మరియు వయస్సు మచ్చలు కనిపించడానికి దోహదం చేస్తాయి. ఓజోన్ పొర ద్వారా పాక్షికంగా నిరోధించబడిన UVB కిరణాలు, చర్మశుద్ధి ఆలస్యం మరియు వడదెబ్బకు ప్రధానంగా కారణమవుతాయి.

UV కిరణాలు అని పిలువబడే మూడవ రకమైన రేడియేషన్ ఉందని మీకు తెలుసా? UV కిరణాలు వాతావరణం ద్వారా పూర్తిగా ఫిల్టర్ చేయబడతాయి మరియు భూమి యొక్క ఉపరితలం చేరుకోలేవు కాబట్టి, అవి తరచుగా విస్తృతంగా చర్చించబడవు.

SPF అంటే ఏమిటి?

SPF, లేదా సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్, UVB కిరణాలు చర్మానికి హాని కలిగించకుండా నిరోధించే సన్‌స్క్రీన్ సామర్థ్యాన్ని కొలవడం. ఉదాహరణకు, అసురక్షిత చర్మం 20 నిమిషాల తర్వాత ఎరుపు రంగులోకి మారడం ప్రారంభిస్తే, SPF 15 ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం అసురక్షిత చర్మం కంటే 15 రెట్లు ఎక్కువ ఎరుపు రంగులోకి మారడాన్ని సిద్ధాంతపరంగా నిరోధించాలి, అంటే దాదాపు ఐదు గంటలు. అయినప్పటికీ, SPF UVB కిరణాలను మాత్రమే కొలుస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని కాల్చేస్తుంది మరియు UVA కిరణాలు కాదు, ఇవి కూడా హానికరం. రెండింటి నుండి రక్షించడానికి, విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి మరియు ఇతర సూర్య రక్షణ చర్యలను తీసుకోండి.

ఎడిటర్ యొక్క గమనిక: అన్ని UV కిరణాలను పూర్తిగా నిరోధించగల సన్‌స్క్రీన్ లేదు. సన్‌స్క్రీన్‌తో పాటు, రక్షిత దుస్తులను ధరించడం, నీడను వెతకడం మరియు సూర్యరశ్మి ఎక్కువగా ఉండే సమయాలను నివారించడం వంటి ఇతర భద్రతా జాగ్రత్తలను తప్పకుండా పాటించండి.

సన్‌స్క్రీన్ రూడ్ అవుట్ అవుతుందా?

మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, చాలా సన్‌స్క్రీన్‌లు వాటి అసలు బలాన్ని మూడు సంవత్సరాల వరకు కొనసాగించేలా రూపొందించబడ్డాయి. మీ సన్‌స్క్రీన్‌కు గడువు తేదీ లేకపోతే, సీసాపై కొనుగోలు చేసిన తేదీని వ్రాసి, మూడు సంవత్సరాల తర్వాత దానిని విసిరేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. సన్‌స్క్రీన్ తప్పుగా నిల్వ చేయబడకపోతే ఈ నియమాన్ని ఎల్లప్పుడూ అనుసరించాలి, ఇది ఫార్ములా యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలా అయితే, దానిని విసిరివేయాలి మరియు త్వరగా కొత్త ఉత్పత్తితో భర్తీ చేయాలి. సన్‌స్క్రీన్ యొక్క రంగు లేదా స్థిరత్వంలో ఏవైనా స్పష్టమైన మార్పులకు శ్రద్ధ వహించండి. ఏదైనా అనుమానాస్పదంగా అనిపిస్తే, వేరొకదానికి అనుకూలంగా దాన్ని విస్మరించండి.

ఎడిటర్ యొక్క గమనిక: గడువు ముగింపు తేదీ కోసం మీ సన్‌స్క్రీన్ ప్యాకేజింగ్‌ని స్కాన్ చేయండి, ఎందుకంటే చాలా వరకు ఒకటి ఉండాలి. మీకు ఒకటి కనిపిస్తే, ఫార్ములా ప్రభావవంతంగా ఉండక ముందు ఎంతకాలం ఉపయోగించవచ్చో సూచించడానికి బాటిల్/ట్యూబ్‌పై గడువు తేదీని ఉపయోగించండి.

నేను ఎంత సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి?

సన్‌స్క్రీన్ బాటిల్ మీకు సంవత్సరాల తరబడి ఉంటే, మీరు సిఫార్సు చేసిన మొత్తాన్ని వర్తించకపోయే అవకాశం ఉంది. సాధారణంగా, సన్‌స్క్రీన్ యొక్క మంచి అప్లికేషన్ ఒక ఔన్స్-షాట్ గ్లాస్ నింపడానికి సరిపోతుంది-శరీరంలోని బహిర్గత భాగాలను కవర్ చేయడానికి. మీ శరీర పరిమాణాన్ని బట్టి, ఈ మొత్తం మారవచ్చు. కనీసం ప్రతి రెండు గంటలకు అదే మొత్తంలో సన్‌స్క్రీన్‌ని మళ్లీ అప్లై చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ఈత కొట్టడం, విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం లేదా తువ్వాలు ఆరడం వంటివి చేయబోతున్నట్లయితే, వెంటనే మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోండి.

టాన్ చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గం ఉందా?

మీరు ఏమి విన్నప్పటికీ, టాన్ చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గం లేదు. మీరు UV రేడియేషన్‌కు గురైన ప్రతిసారీ-సూర్యుడి నుండి లేదా చర్మశుద్ధి పడకలు మరియు సోలార్ ల్యాంప్స్ వంటి కృత్రిమ వనరుల ద్వారా-మీరు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తారు. ఇది మొదట ప్రమాదకరం అనిపించవచ్చు, కానీ ఈ నష్టం పేరుకుపోవడంతో, ఇది చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది మరియు చర్మం దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.