పాదాలు, చేతులు మరియు మోచేతులపై పగిలిన చర్మాన్ని ఎలా చికిత్స చేయాలి

పొడి బారిన చర్మం అసౌకర్యంగా మరియు చికిత్స చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీ చర్మం ఉన్నప్పుడు పొడి и పగుళ్లు, ఇది ఎదుర్కోవడం మరింత కష్టం అయినప్పటికీ. ఎందుకంటే మీ చేతుల మీద చర్మం, పాదాలు మరియు మోచేతులు మందంగా ఉంటాయి, అవి ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఈ చర్మ సమస్యలకు గురవుతాయి. దీన్ని ఎలా నిరోధించాలో మరియు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి పగిలిన చర్మాన్ని నయం చేస్తాయి ఈ ప్రాంతాల్లో, చదువుతూ ఉండండి. 

పొడి, పగిలిన చర్మానికి కారణమేమిటి?

చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు మరియు తేమ లేకపోవడం (హలో, శీతాకాలం) వంటి పర్యావరణ కారకాలు తోలును సాధారణం కంటే పొడిగా చేస్తాయి మరియు పగుళ్లకు దారితీస్తాయి. ఇతర కారణాలలో వేడి నీరు (కాబట్టి వెచ్చని జల్లులు మరియు స్నానాలకు కట్టుబడి ఉండటం), కఠినమైన క్లెన్సర్‌లు మరియు అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ లేదా సోరియాసిస్ వంటి చర్మ పరిస్థితులు ఉన్నాయి. 

మీ పాదాలు, చేతులు మరియు మోచేతులపై పొడి, పగిలిన చర్మాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

మీ షవర్ చిన్నదిగా ఉంచండి

సంస్థ అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ (AAD) చిన్నపాటి స్నానాలు చేయడం, సున్నితమైన క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించడం మరియు వేడి నీటి ఉష్ణోగ్రతల కంటే వెచ్చగా ఎంచుకోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా నిరోధించవచ్చని చెప్పారు.

చర్మ సంరక్షణ పదార్థాలపై శ్రద్ధ వహించండి

పొడి, పగిలిన చర్మం ఉన్నవారు తమ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలోని పదార్థాలపై చాలా శ్రద్ధ వహించాలని AAD నొక్కిచెప్పింది. ఆల్కహాల్, సువాసనలు మరియు కఠినమైన సల్ఫేట్లు వంటి డీహైడ్రేటింగ్ మరియు సంభావ్య చికాకు కలిగించే పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను నివారించండి. 

హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి

మాయిశ్చరైజర్లు ఏడాది పొడవునా మీ చర్మానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి, కానీ మీ చర్మానికి పతనం మరియు చలికాలంలో అదనపు ఆర్ద్రీకరణ అవసరమైనప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది. పొడి, పగిలిన చర్మం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి గాలికి చాలా అవసరమైన తేమను జోడించడానికి హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించాలని AAD సూచిస్తుంది.

క్రమం తప్పకుండా మీ చర్మాన్ని తేమ చేయండి మరియు ఔషధ లేపనాలను ఉపయోగించండి

మాయిశ్చరైజర్ లేదా లోషన్ తేమను తిరిగి నింపడానికి మరియు లాక్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ చేతులు కడుక్కున్న తర్వాత హ్యాండ్ క్రీమ్‌ను అప్లై చేయాలని AAD సిఫార్సు చేస్తోంది. మేము అలెర్జీ పరీక్షలను ఇష్టపడతాము హ్యాండ్ క్రీమ్ లా రోచె-పోసే సికాప్లాస్ట్ ఎందుకంటే ఇది షియా బటర్ మరియు గ్లిజరిన్‌తో హైడ్రేట్ చేయడమే కాకుండా, చల్లని వాతావరణం మరియు తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీ పాదాలు మరియు మోచేతుల విషయానికి వస్తే, ఈ ప్రాంతాలను అవసరమైన విధంగా తేమ చేయండి, ముఖ్యంగా స్నానం లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత మీ చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు. 

మీ చర్మం పగుళ్లు లేదా పగుళ్లు కలిగి ఉంటే మరియు మీ క్రీమ్ లేదా ఔషదం సహాయం చేయకపోతే, ఓదార్పు ఔషధతైలం ఉపయోగించండి CeraVe హీలింగ్ లేపనం. ఇది చికాకు మరియు తీవ్రమైన పొడి నుండి ఉపశమనానికి మరియు చర్మ అవరోధాన్ని పునరుద్ధరించడానికి రూపొందించబడింది. 

ఛాయాగ్రహణం: చాంటే వాన్, ఆర్ట్ డైరెక్టర్: మెలిస్సా శాన్ విసెంటె-లాండెస్టోయ్, అసోసియేట్ ప్రొడ్యూసర్: బెక్కా నైటింగేల్, మేకప్ మరియు హెయిర్ స్టైలిస్ట్: జోనెట్ విలియమ్సన్, వార్డ్రోబ్ స్టైలిస్ట్: అలెక్సిస్ బాడియి, డిజిటల్: పాల్ యెమ్, మోడల్: మునిరా మల్టిటి జుల్-