మీ వయస్సులో పని చేయండి: మన వయస్సులో మన చర్మ సంరక్షణ ఎలా మారుతుంది

సన్ డ్యామేజ్ 

“మీరు ఇప్పటికే మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళిలో రెటినోల్‌ను చేర్చడం ప్రారంభించకపోతే, ఇప్పుడు ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. పర్యావరణం మరియు సహజ వృద్ధాప్యం రెండింటి నుండి వయస్సు మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడంలో రెటినోల్ సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అదనంగా, రెటినోల్ సహాయపడుతుంది రంధ్రాల పరిమాణం యొక్క రూపాన్ని తగ్గించండి, సమస్య చర్మంతో సంబంధం ఉన్న మచ్చలను తగ్గించేటప్పుడు. నాకు ఇష్టం స్కిన్‌స్యూటికల్స్ రెటినోల్ 0.5 ఇది బిసాబోలోల్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు రెటినోల్స్ వాడకంతో సాధారణంగా కనిపించే చికాకును తగ్గిస్తుంది. రాత్రిపూట మరియు మానిటర్‌లో రెటినోల్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ SPF చర్మం మరింత నష్టం నిరోధించడానికి ఉదయం. 

ఆవు పాదాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి

“నేను యాంటీ ఏజింగ్ కంటి సంరక్షణను ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. సూర్యరశ్మికి మరియు కాలుష్యానికి క్రమం తప్పకుండా బహిర్గతమయ్యే చర్మం ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలువబడే అత్యంత విధ్వంసక అణువులకు హాని కలిగిస్తుంది, ఇది మీ చర్మంపై వినాశనం కలిగిస్తుంది. "ఫ్రీ రాడికల్స్ DNA, ప్రొటీన్లు మరియు లిపిడ్‌లను (మీ చర్మానికి అవసరమైన సిరామైడ్‌లు వంటివి) దెబ్బతీస్తాయి, దీనివల్ల అకాల ముడతలు, వయస్సు మచ్చలు మరియు రంగు మారుతాయి." కాకి పాదాల కోసం మనకు ఇష్టమైన కొన్ని ఉత్పత్తులు: స్కిన్‌స్యూటికల్స్ ఏజ్ ఐ కాంప్లెక్స్, లా రోచె-పోసే యాక్టివ్ సి ఐస్, విచీ లిఫ్ట్యాక్టివ్ రెటినోల్ HA కళ్ళుи L'Oreal RevitaLift మిరాకిల్ బ్లర్ ఐ.

మూర్ఖత్వం

"మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మన సెల్ టర్నోవర్ ఫ్యాక్టర్ (CRF) లేదా సెల్ టర్నోవర్ రేటు మందగిస్తుంది (శిశువులలో 14 రోజులు, యుక్తవయసులో 21-28 రోజులు, మధ్య వయస్సులో 28-42 రోజులు మరియు 42 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో 84-50 రోజులు) . ) సెల్ టర్నోవర్ అనేది మన చర్మం కొత్త చర్మ కణాలను ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియ. ఇది చర్మం ఉపరితలంపై మృతకణాలు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది. మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, చర్మం పై పొర, మనం చూసేది, తాకడం మరియు అనుభవించడం కూడా నిస్తేజంగా మారుతుంది. మన "ప్రకాశాన్ని" కోల్పోతున్నాము. ఎంగెల్మాన్ క్రమం తప్పకుండా సిఫార్సు చేస్తున్నారు డీలామినేషన్ ఉపరితల కణాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేయడానికి మరియు చర్మం పొడిబారడం, పొలుసుగా మారడం మరియు నిస్తేజంగా ఉండటాన్ని తొలగించడం. కార్యాలయంలో చికిత్సల కోసం, ఆమె మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ ఫేషియల్ లేదా స్కిన్‌స్యూటికల్స్ స్కిన్ పీల్‌ని సిఫార్సు చేస్తుంది.

అంత త్వరగా కోలుకోని చర్మం

“మీరు తక్కువ సమయం పాటు చర్మంపై నొక్కడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, డెంట్ మునుపటి కంటే దూరంగా ఉండటానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుందని మీరు గమనించవచ్చు. ఎందుకంటే ఇరవై నుంచి ముప్పై ఏళ్ల వయస్సులో కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తి మందగిస్తుంది. కార్యాలయంలోని చికిత్సల కోసం, నేను ఫ్రాక్షనల్ CO2 లేజర్ (యవ్వన, దృఢమైన రూపాన్ని సాధించడంలో సహాయపడటానికి) మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పెప్టైడ్‌లు మరియు స్టెమ్ సెల్‌లను కలిగి ఉన్న గాఢతను ఇష్టపడుతున్నాను. 

లోతైన చీకటి వలయాలు మరియు కళ్ళ క్రింద సంచులు

"మీ కళ్ల కింద ఎప్పుడూ బ్యాగులు ఉంటే లేదా... నల్లటి వలయాలు, అవి లోతుగా మరియు ముదురు రంగులోకి మారడం మరియు మీ కళ్ళ క్రింద ఉన్న సంచులు పెద్దవిగా మారడం మీరు గమనించవచ్చు. ఎందుకంటే ఈ ప్రాంతంలో చర్మం సన్నగా ఉంటుంది, మరియు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ అది మరింత పలచబడి, ఆ ప్రాంతాన్ని మరింత అపారదర్శకంగా మారుస్తుంది. ఉప్పు మరియు ఆల్కహాల్‌ను నివారించండి, ఇది నీరు నిలుపుదలకి దారితీస్తుంది మరియు వాపును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. "మీరు పడుకున్నప్పుడు మీ కళ్ళ చుట్టూ ద్రవం పేరుకుపోయేలా సహాయపడటానికి అదనపు దిండుతో మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి మరియు ఉదయం పూట ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తే, కోల్డ్ కంప్రెస్ ప్రయత్నించండి."