చర్మవ్యాధి నిపుణుడు: సన్‌స్క్రీన్ స్టిక్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి
వేసవి కాలం రావడంతో.. మేము మా SPF ఎంపికలతో నిమగ్నమయ్యాము. మరియు మన చర్మం సంరక్షించబడిందని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాము - మనం మన రోజులను ఇంటి లోపల గడుపుతున్నామో లేదా ఎండలో కొట్టుకుంటున్నామో (పుష్కలంగా రక్షిత దుస్తులతో). మరియు మేము కలిగి ఉన్నప్పటికీ మా ద్రవ సూత్రాలపై చాలా ప్రేమ, స్టిక్ సూత్రాలు నిస్సందేహంగా రోడ్డు మీద మీతో తీసుకెళ్లడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. వారు మళ్లీ దరఖాస్తు చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తారు మరియు దాదాపు ఏ బ్యాగ్‌కైనా సరిపోతారు, అయితే ప్రశ్న మిగిలి ఉంది: స్టిక్ సన్‌స్క్రీన్‌లు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?
ఈ విషయంపై ఆమె నిపుణుల అభిప్రాయం కోసం మేము బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ లిల్లీ తలకౌబ్, MDని అడిగాము. డాక్టర్ తలకౌబ్ ప్రకారం, స్టిక్ సన్‌స్క్రీన్‌లు లిక్విడ్ సన్‌స్క్రీన్‌ల వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అవి సరిగ్గా వర్తించినంత వరకు. సరైన అప్లికేషన్ అంటే మీరు రక్షించదలిచిన ప్రాంతాలకు మందపాటి పొరను వర్తింపజేయడం మరియు పూర్తిగా కలపడం. సన్‌స్క్రీన్ స్టిక్‌లు లిక్విడ్ ఫార్ములేషన్‌ల కంటే మందమైన అనుగుణ్యతను కలిగి ఉంటాయి, వాటిని చర్మంపై రుద్దడం కష్టతరం చేస్తుంది. అయితే, ప్రయోజనం ఏమిటంటే, అవి జారేవి కావు, కాబట్టి మీరు చెమట పట్టినప్పుడు అవి అంత తేలికగా కదలవు.
దరఖాస్తు చేయడానికి, చర్మాన్ని కప్పి ఉంచే మందపాటి స్ట్రోక్‌లను ఉపయోగించండి. డా. తలకౌబ్ స్పష్టమైనది కాకుండా తెల్లటి వర్ణద్రవ్యం ఉన్న ఫార్ములాను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, కాబట్టి మీరు ఎటువంటి మచ్చలను కోల్పోరు (ఇది మొదటి స్థానంలో సన్‌స్క్రీన్ వినియోగాన్ని నిరాకరిస్తుంది). పిగ్మెంటెడ్ ఫార్ములాలు సన్‌స్క్రీన్‌ని రుద్దడానికి ముందు ఎక్కడ ఉందో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. స్టిక్ సన్‌స్క్రీన్‌లను పెద్ద ప్రాంతాలలో అప్లై చేయడం కూడా కష్టం అని డాక్టర్ తలకౌబ్ హెచ్చరిస్తున్నారు, కాబట్టి మీరు మీ వీపు వంటి ప్రాంతాలకు లిక్విడ్ ఫార్ములాను ఎంచుకోవడం మంచిది. , చేతులు మరియు కాళ్ళు.
మేము ఇష్టపడే కొన్ని స్టిక్ ఎంపికలు: CeraVe సన్‌కేర్ సన్‌స్క్రీన్ స్టిక్ బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ SPF 50, బేర్ రిపబ్లిక్ SPF 50 స్పోర్ట్స్ సన్ స్టిక్ (డా. తలకౌబ్ వ్యక్తిగత ఇష్టమైనది) మరియు సూపర్‌గూప్ గ్లో స్టిక్ సన్‌స్క్రీన్ SPF 50.
మీరు ఏ సన్‌స్క్రీన్ ఎంపికను ఎంచుకున్నా, రక్షిత దుస్తులను ధరించడం, పీక్ అవర్స్‌లో సూర్యరశ్మిని నివారించడం మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా నీడను కనుగొనడం వంటి ఇతర సూర్య రక్షణ చర్యలను తప్పకుండా తీసుకోండి. ఏదైనా సన్‌స్క్రీన్ మాదిరిగానే, మీరు ఈత కొట్టడం లేదా చెమట పట్టడం వంటివి చేస్తే, మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోవడం కీలకం. SPF 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
సమాధానం ఇవ్వూ