డెర్మ్ DMలు: ఎక్కువగా స్నానం చేయడం సరైందేనా?

ఈ అనుభూతి అందరికీ తెలుసు వెచ్చని షవర్ ఇంటి నుండి పని చేసిన సుదీర్ఘ రోజు లేదా రోజువారీ పరుగు తర్వాత, కానీ మీరు మీ చర్మం గమనించినట్లయితే స్నానం చేసిన తర్వాత పగుళ్లు లేదా పొట్టుమీరు ఎక్కువగా స్నానం చేస్తూ ఉండవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి ముందు, మేము సంప్రదించాము డెర్మటాలజీలో సౌందర్య మరియు క్లినికల్ రీసెర్చ్ డైరెక్టర్ మరియు Skincare.com నిపుణుడు, జాషువా జైచ్నర్, MD.మీరు తరచుగా తలస్నానం చేస్తే మీ చర్మం యొక్క రూపానికి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి. 

మీరు ఎక్కువగా స్నానం చేస్తుంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

డాక్టర్ జీచ్నర్ ప్రకారం, మీరు ఎక్కువగా స్నానం చేస్తున్నారో లేదో చెప్పడం చాలా సులభం. "మా తలలు పొడవైన, వేడి జల్లులను ఇష్టపడవచ్చు, కానీ మన చర్మం ఇష్టపడదు" అని ఆయన చెప్పారు. "మీ చర్మం ఎర్రగా మారితే, పొరలుగా, నిస్తేజంగా లేదా దురదగా అనిపిస్తే, అది ఎక్కువగా స్నానం చేయడం వంటి బాహ్య కారకాల వల్ల కావచ్చు. డాక్టర్ జీచ్నర్ ప్రకారం, మీరు ఏ రకమైన డిటర్జెంట్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారో కూడా మీరు పరిగణించాలి. "స్కీకీ క్లీన్" యొక్క భావన తరచుగా వాషింగ్ తర్వాత పొడిని సూచిస్తుంది.

మీరు తక్కువ తరచుగా స్నానం చేయాలా?

మీకు పొడి లేదా సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మీరు ఎంత తరచుగా తలస్నానం చేయాలి అనే విషయంలో మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ షవర్ తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ ట్రీట్‌మెంట్ చేయడం కూడా మంచిది. "ఈత కొట్టిన వెంటనే మాయిశ్చరైజింగ్ ఆలస్యమైన ఆర్ద్రీకరణ కంటే మెరుగైన చర్మ హైడ్రేషన్‌ను అందిస్తుంది" అని డాక్టర్ జీచ్నర్ సలహా ఇస్తున్నారు. "నా పేషెంట్లకు షవర్ నుండి బయటకు వచ్చిన ఐదు నిమిషాలలోపు మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయమని మరియు గాలిలో తేమను కాపాడుకోవడానికి బాత్రూమ్ తలుపు మూసి ఉంచాలని నేను వారికి చెప్పాలనుకుంటున్నాను."

మీ చర్మాన్ని సంతోషంగా ఉంచుకోండి 

మీ చర్మాన్ని సంతోషంగా ఉంచడానికి వచ్చినప్పుడు, పదేపదే, అతిగా వేడిగా లేదా ఎక్కువసేపు జల్లులు పడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. "అతిగా శుభ్రపరచడం పొడి చర్మం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది," అని గుర్తుంచుకోండి డాక్టర్ జీచ్నర్. "మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, సున్నితమైన, హైడ్రేటింగ్ క్లెన్సర్‌లకు కట్టుబడి ఉండండి." మేము మా మాతృ సంస్థ L'Oréal నుండి ఒక సున్నితమైన సిరామైడ్ ఆధారిత క్లెన్సర్‌ను సిఫార్సు చేస్తున్నాము: ప్రయత్నించండి సెరావీ మాయిశ్చరైజింగ్ షవర్ జెల్, లేదా మీరు చాలా సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే, తామర కోసం CeraVe షవర్ జెల్. మా ఉత్తమ సలహా ఏమిటంటే అనవసరమైన జల్లులు తీసుకోకుండా ఉండండి మరియు ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.