డెర్మ్ DMలు: నా చర్మం నిజంగా జిడ్డుగా ఉందా లేదా నిర్జలీకరణంగా ఉందా?

అనే సాధారణ దురభిప్రాయం ఉంది జిడ్డు చర్మం బాగా హైడ్రేటెడ్ చర్మానికి సమానం. కానీ మా నిపుణుల సలహాల ప్రకారం, రాబర్టా మొరాడ్ఫోర్, సర్టిఫైడ్ ఈస్తటిక్ నర్స్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు EFFACÈ సౌందర్యశాస్త్రం, మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అది ఇప్పటికీ నీరు లేకపోవచ్చు. "వాస్తవమేమిటంటే, జిడ్డుగల చర్మం అది ఆర్ద్రీకరణ అవసరం అని సూచిస్తుంది," ఆమె చెప్పింది. "చర్మానికి హైడ్రేషన్, అకా వాటర్ లేనప్పుడు, జిడ్డుగల చర్మం సెబమ్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తి కారణంగా మరింత జిడ్డుగా మారుతుంది." సంకేతాలను తెలుసుకోవడానికి జిడ్డుగల, నిర్జలీకరణ చర్మం, చదువుతూ ఉండండి.

చర్మం ఎలా డీహైడ్రేట్ అవుతుంది? 

"నిర్జలీకరణం వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు: జీవనశైలి, వాతావరణ మార్పులు మరియు పర్యావరణ కారకాలు" అని మోరాడ్‌ఫోర్ చెప్పారు. "ముఖ్యంగా, మీ గ్రంథులు ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా నీటి హైడ్రేషన్ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి." జిడ్డు మరియు కలయిక చర్మంతో సహా ఏదైనా చర్మ రకం నిర్జలీకరణం కావచ్చు.

"నిర్జలీకరణ చర్మం తగినంత నీరు లేదా ద్రవాలను త్రాగకపోవడం లేదా తేమను తొలగించే చికాకు కలిగించే లేదా ఎండబెట్టడం ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వలన సంభవించవచ్చు," Skincare.com నిపుణుడు కన్సల్టెంట్ మరియు బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్. డా. దండి ఎంగెల్మాన్ గతంలో వివరించబడింది Skincare.comలో కథనం. 

మీరు జిడ్డుగల మరియు నిర్జలీకరణ చర్మం కలిగి ఉన్నారని సంకేతాలు

నిర్జలీకరణ చర్మం యొక్క టెల్ టేల్ సంకేతాలు నిస్తేజంగా, పేలవమైన చర్మం, కళ్ళ క్రింద నల్లటి వలయాలు, చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి, మోరాడ్‌ఫోర్ చెప్పారు. "మీ చర్మం సాధారణం కంటే ఎక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేసే సందర్భాల్లో, మీరు బ్రేక్‌అవుట్‌లను అనుభవించవచ్చు మరియు మరింత అడ్డుపడే రంధ్రాలు మరియు రద్దీని గమనించవచ్చు," ఆమె జతచేస్తుంది. 

చికాకు కలిగించే చర్మం, దురద చర్మం మరియు పొడి పాచెస్ కూడా జిడ్డుగల మరియు నిర్జలీకరణ చర్మానికి సంకేతం అని మొరాడ్‌ఫోర్ చెప్పారు. "ఎక్కువ నూనెతో కూడా ముఖంపై పొడి పాచెస్ ఉండవచ్చు." 

జిడ్డుగల చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడానికి మా చిట్కాలు

మీ చర్మం యొక్క బయటి పొరను స్ట్రాటమ్ కార్నియం అంటారు. Moradfor ప్రకారం, "ఇది సెల్యులార్ స్థాయిలో తేమ లేనప్పుడు నిర్జలీకరణం అయ్యే ప్రాంతం." కొన్ని అధ్యయనాలు ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల స్ట్రాటమ్ కార్నియం హైడ్రేషన్ పెరుగుతుందని మరియు పొడి, గరుకుగా ఉండే చర్మం తగ్గుతుందని తేలింది. 

నిర్జలీకరణ సంకేతాలను తగ్గించడానికి సరైన చర్మ సంరక్షణ కూడా కీలకం. “వంటి పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తిని వర్తింపజేయడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం చర్మం యొక్క ఉపరితలం వద్ద నీటిని నిలుపుకోవడంలో సిరమైడ్‌లు సహాయపడతాయి" అని మోరాడ్‌ఫోర్ చెప్పారు. "సరైన ప్రక్షాళన సున్నితమైన ప్రక్షాళన హ్యూమెక్టెంట్లు మరియు ఎమోలియెంట్‌లను కలిగి ఉన్న మంచి మాయిశ్చరైజర్‌తో పాటు చర్మాన్ని రుద్దకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇది మరింత నీటి నష్టాన్ని నివారించడానికి చర్మం యొక్క ఉపరితల స్థాయిలో ఒక అవరోధాన్ని సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది."

Moradfor ఉపరితల సెల్ టర్నోవర్‌ను పెంచడానికి క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడాన్ని కూడా సిఫార్సు చేస్తుంది-మీరు మీ దినచర్యలో రెటినోల్‌ను చేర్చడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. 

చివరగా, ఆమె చెప్పింది, ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి, "ఇది జిడ్డుగల చర్మాన్ని మరింత పొడిగా చేస్తుంది, ఇది మరింత నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది."