6 చర్మ సంరక్షణ తప్పులు మనమందరం దోషులం

మనలో ఎవ్వరూ పర్ఫెక్ట్ కాదని ఒప్పుకుందాం, కానీ మన చర్మం ఉండాలంటే, మనం మన రోజువారీ అలవాట్లపై చాలా శ్రద్ధ వహించాలి. చిన్న పొరపాటు మన చర్మం ఆరోగ్యం మరియు రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా స్పర్శగా ఉండటం నుండి చర్మ సంరక్షణ దశలను దాటవేయడం వరకు మనమందరం దోషులుగా ఉండే అత్యంత సాధారణ చర్మ సంరక్షణ తప్పులను మేము కనుగొన్నాము. మైఖేల్ కమీనర్.

చర్మ సంరక్షణ. సిన్ #1: ఒక ఉత్పత్తి నుండి మరొక ఉత్పత్తికి మారడం

నంబర్ వన్ తప్పు అనేది ఉత్పత్తి నుండి ఉత్పత్తికి చాలా తరచుగా కదులుతోంది" అని కమీనర్ చెప్పారు. "మీరు విషయాలు విజయవంతం కావడానికి నిజమైన అవకాశం ఇవ్వరు." అతను చాలా తరచుగా వివరిస్తాడు, ఒకసారి మనం ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తి ప్రభావవంతంగా మారడం ప్రారంభిస్తే-గుర్తుంచుకోండి, రాత్రిపూట అద్భుతాలు జరగవు-మనం మారతాము. చాలా విభిన్నమైన పదార్థాలు మరియు వేరియబుల్స్‌కు మీ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడం వలన అది పూర్తిగా వెర్రితలలు వేస్తుంది. డాక్టర్ కమీనర్ సలహా? "మీరు ఇష్టపడేదాన్ని కనుగొనండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి."

చర్మ సంరక్షణ. పాపం #2: పడుకునే ముందు మేకప్ వేయడం.

ఖచ్చితంగా, ఆ రెక్కలు గల లైనర్ అమ్మాయిలతో మీ రాత్రి సమయంలో భీకరంగా కనిపించింది, కానీ మీరు పడుకునేటప్పుడు దానిని వదిలేయడం అనేది పెద్ద విషయమే కాదు. కనీసం రోజుకు ఒక్కసారైనా మీ ముఖాన్ని కడగాలి- రెండుసార్లు, అది జిడ్డుగా ఉంటే - ఇది చర్మ సంరక్షణ అవసరం. "మీరు మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి" అని కమీనర్ వివరించాడు. "మీరు మీ మేకప్ తొలగించకపోతే, అది సమస్యలను కలిగిస్తుంది." పూర్తి రొటీన్ మీ నియంత్రణలో లేనప్పుడు ఆ అర్థరాత్రుల్లో మైకెల్లార్ వాటర్ వంటి లీవ్-ఇన్ క్లెన్సర్‌లు.

చర్మ సంరక్షణ పాపం #3: చిరాకు

మనమందరం చేసే మరియు ప్రస్తుతం చేస్తున్న మరో తప్పు ఏమిటంటే, "తాకడం, రుద్దడం మరియు మీ చేతులు మీ ముఖంపై ఉంచడం" అని కమీనర్ చెప్పారు. డోర్క్‌నాబ్‌లు, హ్యాండ్‌షేక్‌ల మధ్య మరియు రోజంతా మనం ఇంకా ఏమి పరిచయం చేసుకుంటామో ఎవరికి తెలుసు, మన చేతులు తరచుగా బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్‌తో కప్పబడి మొటిమలు, మచ్చలు మరియు ఇతర అవాంఛిత చర్మ సమస్యలకు దారితీస్తాయి.

చర్మ సంరక్షణ సిన్ #4: ఆస్ట్రింజెంట్‌లతో మీ చర్మాన్ని డీహైడ్రేట్ చేయడం

"మాయిశ్చరైజ్డ్ స్కిన్ హ్యాపీ స్కిన్," కమీనర్ మాకు చెప్పారు. "మరొక సమస్య [నేను చూస్తున్నాను] మీ చర్మాన్ని ఆస్ట్రింజెంట్లతో పొడిగా చేయాలనే కోరిక, ఇది మీ రంధ్రాలకు సహాయపడుతుందని భావించడం." అతను దానిని బ్లోటోర్చ్ టెక్నిక్ అని పిలుస్తాడు. "మీరు మీ చర్మాన్ని నిర్జలీకరణం చేస్తున్నారు."

స్కిన్ కేర్ సిన్ #5: మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించడం లేదా ఉపయోగించడం

సింక్ లేదా షవర్‌లో మీ ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి ముందు మీరు కొంతసేపు వేచి ఉన్నారా? లేదా అధ్వాన్నంగా, మీరు ఈ చర్మ సంరక్షణ దశను పూర్తిగా దాటవేస్తున్నారా? పెద్ద తప్పు. అని డాక్టర్ కమీనర్ మనకు చెప్పారు శుభ్రపరిచిన తర్వాత మీరు మీ చర్మాన్ని తేమ చేయాలి. "మీ చర్మం ఇప్పటికే హైడ్రేట్ అయినప్పుడు మాయిశ్చరైజర్లు ఉత్తమంగా పని చేస్తాయి," అని ఆయన చెప్పారు. కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి స్నానం చేసి బయటకు వచ్చినప్పుడు లేదా సింక్ వద్ద మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం ముగించినప్పుడు, మీ చర్మాన్ని టవల్‌తో తేలికగా ఆరబెట్టండి మరియు మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.

చర్మ సంరక్షణ పాపం #6: SPFని నివారించడం

మీరు పూల్ వద్ద హ్యాంగ్ అవుట్ చేస్తున్నప్పుడు ఎండ రోజులలో మాత్రమే మీకు విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ SPF అవసరమని భావిస్తున్నారా? మరలా ఆలోచించు. UVA మరియు UVB కిరణాలు ఎప్పుడూ విరామం తీసుకోవు- చల్లని, మేఘావృతమైన రోజులలో కూడా - మీ చర్మాన్ని రక్షించుకునే విషయంలో మీలాగే. ముడతలు, నల్ల మచ్చలు మరియు ఇతర రకాల సూర్యరశ్మి దెబ్బతినకుండా మీ మొదటి రక్షణగా ప్రతిరోజూ విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ SPFతో సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి.