మీ వయస్సును చూపే 4 స్థలాలు

మీరు మీ ఇరవైలు, ముప్పైలు లేదా నలభై ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నట్లయితే, ఇది మంచి చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లను తెలుసుకోవడం మరియు ఆచరించడం మాత్రమే కాకుండా, వృద్ధాప్య చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు మరియు జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. మేము బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు Skincare.com నిపుణుడు డాక్టర్ డాండీ ఎంగెల్‌మాన్‌తో కలిసి మా వయస్సును చూపించే నాలుగు ప్రధాన ప్రదేశాలను మరియు ప్రతి ఒక్కరిని ఎలా చూసుకోవాలో క్రింద చర్చించాము.

కళ్ళు చుట్టూ 

డాక్టర్ ఎంగెల్‌మాన్ ప్రకారం, మీరు మీ వయస్సును గమనించడం ప్రారంభించే నాలుగు ప్రధాన ప్రదేశాలలో ఒకటి మీ కళ్ళ చుట్టూ మరియు మీ ఆత్మ యొక్క కిటికీల చుట్టూ కనిపించే ముడతలు. తరచుగా మీరు గమనించే మొదటిది కావచ్చు. కాకి పాదాల నుండి కళ్ళ క్రింద ముడతల వరకు, కళ్ల చుట్టూ వృద్ధాప్యం అనివార్యం, అందుకే సమయం మీతో చేరడానికి చాలా కాలం ముందు సున్నితమైన కంటి ప్రాంతాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, ఈ కంటి క్రీమ్‌ను వర్తించండి, ఈ సన్‌స్క్రీన్‌పై స్లాటర్ చేయండి మరియు మీ కళ్లను-మరియు మిమ్మల్ని మీరు-సౌకర్యంగా వృద్ధాప్యం చేయడానికి సిద్ధం చేయడానికి ఒక జత సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.

చేతులు 

"మన చేతులపై చర్మం చాలా సన్నగా ఉంటుంది, మన కళ్ళ క్రింద చర్మం వలె ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది" అని ఎంగెల్మాన్ చెప్పారు. "మన ముఖం వలె, మన చేతులు తరచుగా మూలకాలకు గురవుతాయి-అతిపెద్ద అపరాధి తరచుగా సూర్యరశ్మికి హాని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే UV కిరణాలు చేతులను ముఖాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి. హానికరమైన UV కిరణాలను నిరోధించడానికి 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPFని ఉపయోగించండి, ఇది కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ వంటి చర్మం-బొద్దుగా ఉండే ప్రోటీన్‌లను త్వరగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు నల్ల మచ్చలు కనిపించడానికి కారణమవుతుంది. ప్రజలు తరచుగా దాని గురించి మరచిపోతారు ఎందుకంటే ఇది వారి దినచర్యలో అంతర్లీనంగా లేదు, కానీ అది ఉండాలి. 

సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాలతో పాటు, క్లెన్సర్‌ల వంటి ఇతర వేరియబుల్స్ చర్మాన్ని పొడిగా మార్చగలవని మరియు ప్రారంభ చర్మం వృద్ధాప్య సంకేతాలకు కారణమని ఆమె చెప్పింది. గార్నియర్ స్కిన్ రిన్యూ డార్క్ స్పాట్ హ్యాండ్ ట్రీట్‌మెంట్ వంటి SPFతో హ్యాండ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. SPF 30 మరియు విటమిన్ సి కలిగి, ఈ తేలికపాటి హ్యాండ్ క్రీమ్ మీ చేతులకు సూర్యుని వల్ల వచ్చే వృద్ధాప్య ప్రారంభ సంకేతాలను నివారించడానికి అవసరమైన రక్షణను అందిస్తుంది మరియు చర్మంపై ఇప్పటికే కనిపించిన నల్ల మచ్చల రూపాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. చూపించడం మొదలుపెట్టాడు.

గార్నియర్ స్కిన్ రెన్యూ యాంటీ డార్క్ స్పాట్ హ్యాండ్ ట్రీట్‌మెంట్, $7.99 

నోటి చుట్టూ

డాక్టర్ ఎంగెల్‌మాన్ ప్రకారం, మీ నాసోలాబియల్ మడతలు, మారియోనెట్ లైన్‌లు మరియు గడ్డం కూడా వృద్ధాప్య ప్రారంభ సంకేతాలకు గురవుతాయి. నోటి మూలల చుట్టూ నిర్మాణ భాగాల తగ్గింపు దీనికి కారణం. ఇది సూర్యరశ్మి మరియు ధూమపానం వంటి వాటి వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు చర్మం కుంగిపోవడానికి మరియు నోటి చుట్టూ వాల్యూమ్ తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

NECK

మన చేతుల మాదిరిగానే, మన మెడపై ఉన్న సున్నితమైన చర్మం తరచుగా మన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలలో మరచిపోతుంది మరియు మన శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలపై చర్మం పట్టుకోకముందే ముడతలు మరియు ఇతర వృద్ధాప్య సంకేతాలకు గురవుతుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, వాటిలో ఒకటి దరఖాస్తు చేసేటప్పుడు మేము మెడను నిర్లక్ష్యం చేస్తాము యాంటీఆక్సిడెంట్లు, రెటినోల్ మరియు మెడ కోసం సన్‌స్క్రీన్, మరియు మరొకటి "టెక్ నెక్" అని పిలువబడే కొత్త పదం నుండి వచ్చింది. డాక్టర్ ఎంగెల్‌మాన్ ప్రకారం, "టెక్ నెక్" అనేది "ప్రజల మొబైల్ పరికరాలు వారి మెడపై చర్మం ఎలా కుంగిపోతాయో వివరించే పదబంధం." మేము నోటిఫికేషన్‌లను తనిఖీ చేస్తూ రోజుకు ఎన్నిసార్లు కూర్చుంటామో లేదా నిలబడతామో మీరు ఆలోచించినప్పుడు, అది చాలా ఎక్కువ. కిందకు చూడకుండా మీ గడ్డం పైకి ఉంచడం మరియు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ముఖం లెవెల్‌లో పట్టుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి (ఇది మొదట ఇబ్బందికరంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలంలో మీరు కృతజ్ఞతతో ఉంటారు) మరియు మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్‌స్క్రీన్ రాయడం గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ ముఖానికి అప్లై చేసినప్పుడు మెడ.