మీ డెకోలెట్ ప్రాంతాన్ని చూసుకోవడానికి 11 మార్గాలు

మనందరికీ ప్రాథమిక అంశాలు తెలుసు మా ముఖాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంకానీ ఏమి గురించి మన శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలపై చర్మం? చర్మం యొక్క అత్యంత నిర్లక్ష్యం చేయబడిన ప్రాంతాలలో ఒకటి డెకోలెట్, అంటే మెడ మరియు ఛాతీపై చర్మం. మేము మా ముఖాలను సబ్బు చేసినప్పుడు సున్నితమైన ప్రక్షాళన и యాంటీ ఏజింగ్ ఫేస్ క్రీములు, తరచుగా మన ఛాతీ మరియు మెడలు ఒకే స్థాయి దృష్టిని పొందవు. "డెకోలెట్ ప్రాంతంలో చర్మం సన్నగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది" అని బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు Skincare.com కన్సల్టెంట్ చెప్పారు. డా. ఎలిజబెత్ బి. హౌష్‌మండ్. "వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపించే మీ శరీరం యొక్క మొదటి భాగాలలో ఇది ఒకటి, మరియు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం."

డాక్టర్ హౌష్‌మాండ్ పేర్కొన్నట్లుగా, డెకోలెట్ ప్రాంతంలోని చర్మం శ్రద్ధకు అర్హమైనది. "మెడ మరియు ఛాతీపై చర్మం తక్కువ సేబాషియస్ గ్రంధులను మరియు పరిమిత సంఖ్యలో మెలనోసైట్‌లను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది మరింత సులభంగా దెబ్బతింటుంది" అని డాక్టర్ హౌష్‌మాండ్ వివరించారు. "మరియు మన వయస్సులో, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ విచ్ఛిన్నం అవుతాయి. ఈ ప్రొటీన్లు మీ చర్మాన్ని దృఢంగా ఉంచుతాయి. కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ విచ్ఛిన్నం కావడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ చర్మం లోపలికి కుంగిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది మడతలకు దారి తీస్తుంది, అది చివరికి ముడతలుగా మారుతుంది.

మీరు మీ డెకోలేట్ ప్రాంతంలో మీ చర్మం యొక్క ఆకృతిలో లేదా ఆకృతిలో మార్పును గమనించినట్లయితే—మొటిమలు, పొడిబారడం లేదా కుంగిపోయిన అనుభూతి, కొన్నింటిని పేర్కొనడం-అప్పుడు మీరు మీ దినచర్యను అప్‌డేట్ చేయాలనుకోవచ్చు. డాక్టర్ హౌష్‌మండ్ మీ ఛాతీ మరియు మెడను సంతోషంగా, హైడ్రేటెడ్ మరియు తాజాగా ఉంచడానికి కొన్ని చిట్కాలను పంచుకున్నారు. మీ డెకోలేటేజ్‌ని ఎలా రీఛార్జ్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

డెకోలెట్ చర్మ సంరక్షణ కోసం ఉత్తమ చిట్కాలు

చిట్కా #1: మాయిశ్చరైజ్ చేయండి

"వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపించే మొదటి ప్రదేశాలలో డెకోలెట్ తరచుగా ఒకటి, కాబట్టి డెకోలెట్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం మరియు ఆ ప్రాంతాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం" అని డాక్టర్ హౌష్‌మాండ్ చెప్పారు.

మీ రొమ్ములను తేమగా ఉంచడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించడానికి, చూద్దాం IT సౌందర్య సాధనాలు నెక్ మాయిశ్చరైజర్‌లో విశ్వాసం ప్రయత్నం. ఈ చికిత్స కుంగిపోవడం, పొడి చర్మం పునరుజ్జీవింపజేయడంలో సహాయపడుతుంది, వారి చీలిక ఉత్తమంగా కనిపించాలని కోరుకునే వ్యక్తులకు ఇది తప్పనిసరిగా ఉండాలి. స్కిన్‌స్యూటికల్స్ ట్రిపెప్టైడ్-ఆర్ నెక్ రివైటలైజింగ్ క్రీమ్ మా సంపాదకులలో మరొక ఇష్టమైనది; రెటినోల్ మరియు ట్రిపెప్టైడ్ గాఢత దిద్దుబాటు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, వృద్ధాప్య ప్రారంభ సంకేతాలతో పోరాడుతుంది.

చిట్కా #2: విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ని వర్తించండి

డెకోలెట్ ప్రాంతం యొక్క వృద్ధాప్యానికి ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటి సూర్యుడు నష్టం, డాక్టర్ హౌష్మండ్ ప్రకారం. "ముఖంపై ఉన్నట్లే, సూర్యరశ్మి ఈ ప్రాంతంలో వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది" అని ఆమె చెప్పింది. “ఎందుకంటే సూర్యుని యొక్క అతినీలలోహిత కిరణాలు కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్‌లు తమంతట తాముగా విచ్ఛిన్నం కావడానికి కారణమవుతాయి. అదే సమయంలో, UV కిరణాలు మీ చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి, అవి తమను తాము రిపేర్ చేయడం మరియు కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన కణాలను సృష్టించడం కష్టతరం చేస్తాయి.

మీ చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా మరియు ఇతర సూర్య రక్షణ చర్యలు తీసుకోవడానికి మీ ముఖం, మెడ మరియు డెకోలెట్‌లకు SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేయాలని డాక్టర్ హౌష్‌మాండ్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీరు వృద్ధాప్యం గురించి ఆందోళన చెందనప్పటికీ, మీ ఛాతీ మరియు మెడకు సన్‌స్క్రీన్‌ను పూయడం చాలా కీలకమని కూడా ఆమె పేర్కొంది, ఎందుకంటే చాలా వరకు సూర్యరశ్మి వల్ల చిన్నతనం మరియు యుక్తవయస్సులో నష్టం జరుగుతుంది. 

హానికరమైన సూర్య కిరణాలను నివారించడానికి, ప్రయత్నించండి ముఖం మరియు శరీరం కోసం ద్రవీభవన పాలతో సన్‌స్క్రీన్ La Roche-Posay Anthelios SPF 100. దీని శీఘ్ర-శోషక ఫార్ములా ఒక వెల్వెట్ ఆకృతిని వదిలి అన్ని చర్మ రకాలకు తగినంత సున్నితంగా ఉంటుంది. రక్షిత దుస్తులను ధరించడం, నీడను వెతకడం మరియు గరిష్ట ఎండ వేళలను నివారించడం ద్వారా మీ సూర్య రక్షణను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి.

చిట్కా #3: సున్నితంగా ఉండండి

"డెకోలెట్ ప్రాంతంలో చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి, దానిని చాలా జాగ్రత్తగా నిర్వహించాలి" అని డాక్టర్ హౌష్‌మండ్ చెప్పారు. "డెకోలెట్‌పై రుద్దడం, సాగదీయడం లేదా లాగడం వల్ల నష్టం జరుగుతుంది మరియు ముడతలు మరియు మడతల సంఖ్య పెరుగుతుంది." మీరు షవర్‌లో ఉన్నప్పుడు క్లెన్సర్‌లను సున్నితంగా అప్లై చేయమని మరియు మీ మెడ మరియు ఛాతీకి సన్‌స్క్రీన్, మాయిశ్చరైజర్లు లేదా సీరమ్‌లను అప్లై చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలని డాక్టర్ హౌష్‌మండ్ సలహా ఇస్తున్నారు.

చిట్కా #4: వైద్యం చేసే ఔషధతైలం ఉపయోగించండి 

మీ డెకోలెట్ ప్రాంతం చాలా పొడిగా ఉందని మీరు గమనించినట్లయితే, ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి మాయిశ్చరైజింగ్ సీరం లేదా వైద్యం ఔషధతైలం. కొన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు హైడ్రేటింగ్‌గా మాత్రమే రూపొందించబడ్డాయి మరియు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా మరియు బొద్దుగా ఉంచడానికి హైలురోనిక్ యాసిడ్ వంటి పోషక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. మనకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి అల్జెనిస్ట్ జీనియస్ కొల్లాజెన్ ఓదార్పు చికిత్స, ఒత్తిడికి గురైన చర్మాన్ని ఉపశమనానికి మరియు ఆర్ద్రీకరణను ప్రోత్సహించడానికి కొల్లాజెన్ మరియు కలేన్ద్యులాను కలిగి ఉంటుంది.

చిట్కా #5: మీ భంగిమను చూడండి

డాక్టర్ హౌష్మండ్ ప్రకారం, మంచి భంగిమ డెకోలెట్ ముడతలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. "ఈ రోజుల్లో మనమందరం మా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టాబ్లెట్‌లు మరియు ల్యాప్‌టాప్‌లను నిరంతరం చూస్తున్నాము, ఇది మీ చీలిక మరియు మెడకు భయంకరమైనది" అని ఆమె చెప్పింది. “మీరు మీ భుజాలు జారిపోయినప్పుడు లేదా వంకరగా కూర్చున్నప్పుడు, మీ డెకోలేటేజ్‌లోని చర్మం ముడుచుకుని ముడతలు పడుతుంది. ఇది కాలక్రమేణా నష్టం మరియు ముడతలకు దారి తీస్తుంది.

భంగిమ-సంబంధిత ముడుతలను నివారించడానికి, డాక్టర్ హౌష్‌మండ్ నిటారుగా కూర్చుని మీ భుజాలను వెనక్కి లాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఎగువ వీపును బలపరిచే వ్యాయామాలు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని ఆమె పేర్కొంది.

చిట్కా #6: మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి 

శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల మాదిరిగానే, డెకోలెట్ ప్రాంతం ఆరోగ్యంగా మరియు శుభ్రంగా కనిపించడానికి రోజువారీ సంరక్షణ అవసరం. మీ ఛాతీ మరియు మెడ తేమను తొలగించకుండా శుభ్రపరిచే సున్నితమైన ప్రక్షాళనను ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. మీకు జిడ్డు చర్మం ఉన్నట్లయితే, దీన్ని ప్రయత్నించండి SkinCeuticals గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ పునరుద్ధరణ క్లెన్సర్. ఇది చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, మలినాలను తొలగించి, మృదువుగా మరియు తాజాగా ఉంటుంది.

చిట్కా #7: మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి

మీ మెడ మరియు ఛాతీని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మీ చీలిక మరింత ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది. ఛాతీ మరియు మెడ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల కంటే చాలా సున్నితమైన ప్రాంతాలు కాబట్టి, డెకోలేట్ ప్రాంతం కోసం సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఉదా. లాంకోమ్ రోజ్ షుగర్ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్. ఇది చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది ప్రకాశవంతంగా మరియు మరింత టోన్‌ను ఇస్తుంది.

చిట్కా #8: మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి

మీరు మీ వైపు లేదా కడుపులో నిద్రపోతున్నారా? డాక్టర్. హౌస్‌మాండ్ ఈ నిద్ర అలవాటును మానుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ప్రత్యేకించి మీరు ముడతల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే. "నిద్ర ముడతలు ఇది మీ ఛాతీపై ప్రదర్శించాల్సిన విషయం, ”ఆమె చెప్పింది. "సైడ్ స్లీపింగ్ ఛాతీ ముడతలు మరియు కుంగిపోయే ప్రభావాన్ని కూడా వేగవంతం చేస్తుంది." మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ముడతలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ నిద్ర స్థితిని మార్చుకుని, మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవాలని డాక్టర్ హౌష్‌మండ్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. 

చిట్కా #9: మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్ ఉపయోగించండి

మనమందరం మంచి ఫేస్ మాస్క్‌ని ఇష్టపడతాము, అయితే మనం మన ముఖాల వద్ద ఎందుకు ఆగిపోవాలి? హైడ్రేటింగ్ మాస్క్ డెకోలెట్ ప్రాంతంలో తేమను తిరిగి నింపడంలో సహాయపడుతుంది. మెడ మరియు ఛాతీ కోసం MMRevive మాస్క్ ముడుతలను మరియు అసమాన టోన్‌ను దాచడానికి మీ చర్మాన్ని మృదువుగా, మృదువుగా మరియు మరమ్మత్తు చేసే సమయంలో మీ డెకోలేటేజ్‌కు ఆర్ద్రీకరణను పెంచుతుంది.

చిట్కా #10: మరకలను వదిలించుకోండి

మీరు ఛాతీ మొటిమలతో బాధపడుతుంటే, మీరు మొటిమల రూపాన్ని తగ్గించడానికి స్పాట్ ట్రీట్మెంట్లను సులభంగా ఉపయోగించవచ్చు. మన ఛాతీపై మొటిమ కనిపించినప్పుడు, మనం ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాము లా రోచె-పోసే ఎఫ్ఫాక్లార్ మొటిమల స్పాట్ చికిత్స, ఇది త్వరగా బ్రేక్‌అవుట్‌లను తొలగిస్తుంది మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది.

చిట్కా #11: కార్యాలయ విధానాల గురించి అడగండి

మిగతావన్నీ విఫలమైతే, డెర్మటాలజిస్ట్ లేదా విశ్వసనీయ చర్మ సంరక్షణ నిపుణుడిని సందర్శించండి. వారు మీ నిర్దిష్ట క్లీవేజ్ అవసరాలతో మీకు సహాయపడే వివిధ రకాల కార్యాలయంలో చికిత్సలను కలిగి ఉన్నారు.