10 простых советов по уходу за кожей для мужчин

Вот как обстоят дела. Женщины традиционно чаще тратят много времени на совершенствование внешнего вида своей кожи. Некоторые будут зацикливаться на маленьком дефекте или темном пятне, а другие будут пролистывать бесчисленные статьи, в которых их учат, как скрыть надоедливые темные круги. Конечно, в каждой истории есть исключения, но мораль этой истории такова: многие мужчины предпочитают простое сложному, когда речь идет об уходе за кожей. Имея это в виду, мы искали основные советы по уходу за кожей, которым мужчины могут легко следовать. Впереди 10 советов по уходу за кожей для мужчин, рекомендованных дерматологами.

СОВЕТ № 1: УМЫВАЙТЕ ЛИЦО ЕЖЕДНЕВНО… ОСОБЕННО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Ребята, выбросьте кусковое мыло. Обычное кусковое мыло часто может содержать агрессивные ингредиенты, которые могут высушить кожу. Вместо этого ежедневно мойте лицо мягким моющим средством, предназначенным для чистки лица. Сертифицированный дерматолог, основатель డెర్మటాలజీ మరియు లేజర్ గ్రూప్, а консультант Skincare.com доктор Араш Ахаван предлагает очищать кожу два раза в день. Всегда ополаскивайте теплой водой (не горячей!) и промокните — не трите — насухо мочалкой. После тренировки примите душ, чтобы смыть пот и бактерии, оставшиеся на коже. Если вы не можете сразу пойти в душ, быстро протрите лицо очищающими салфетками, хранящимися в спортивной сумке. Этот маленький шаг может помочь держите посттренировочные прыщи, вызывающие бактерии в страхе. 

СОВЕТ № 2: УЧИТЫВАЙТЕ ЭТИКЕТКИ ПРОДУКТА И ИНГРЕДИЕНТЫ

Да, любое очищающее или увлажняющее средство проще взять с полки в аптеке, даже не взглянув на него. Однако это не умный ход. Средства по уходу за кожей всегда должны подходить для вашего конкретного типа кожи, чтобы они могли работать на вас наиболее эффективно. Если у вас склонная к акне кожа, отсканировать этикетку для таких слов, как «некомедогенный», чтобы вы могли быть уверены, что он не забьет ваши поры. Для чувствительной кожи держитесь подальше от формул с потенциальными раздражителями, такими как вяжущие средства или отдушки.

Жирным типам кожи следует использовать продукты, которые не содержат масел и сушат с матовым эффектом. И, наконец, сухой тип кожи должен искать увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и керамиды.

СОВЕТ № 3: БУДЬТЕ НЕЖНЫМИ ВО ВРЕМЯ БРЕНИЯ

Склонны ли вы к раздражению, раздражению от бритвы и/или к вросшим волосам? Возможно, пришло время сменить лезвие и изменить технику. Для некоторых мужчин бритвы с несколькими лезвиями слишком суровы. Попробуйте бритву с одним или двумя лезвиями и убедитесь, что кожа не растягивается во время бритья. Перед актом намочите кожу и волосы, чтобы немного смягчить их. Вспеньте крем для бритья и брейтесь по направлению роста волос. Промывайте бритвой каждый раз и сразу же выбрасывайте затупившееся лезвие (примерно после пяти-семи сеансов бритья), чтобы снизить риск раздражения. Следите за гель или бальзам после бритья для успокоения и увлажнения области.

СОВЕТ № 4: НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАЙТЕ УВЛАЖНЯЮЩИЙ СРЕДСТВО

Распространенным заблуждением является то, что только сухая кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Любая кожа нуждается во влаге, даже жирная! Увлажняющий крем может не только увлажнить кожу, но и помочь уменьшить появление тонких линий и сделать кожу моложе. После умывания, душа или бритья нанесите увлажняющий крем на лицо и тело, пока кожа еще влажная. 

СОВЕТ № 5: САМОПРОВЕРЬТЕ СВОЮ КОЖУ

К сожалению, никто не застрахован от рака кожи. Но при раннем выявлении рак кожи поддается лечению. В дополнение к посещение дерматолога для ежегодного осмотра кожикаждые несколько недель сканируйте кожу на наличие новых или подозрительных родинок или поражений. Любые пятна или родинки, которые зудят, кровоточат или меняют цвет, должны быть осмотрены профессионалом.

СОВЕТ № 6: ЗАЩИТИТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ КРЕМОМ

Говоря о солнце, морщины, тонкие линии, темные пятна — все это может быть признаками старения, с которыми приходится сталкиваться не только женщинам. Чтобы предотвратить повреждение солнцем, которое может вызвать преждевременные признаки старения кожи, перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 15 или выше на все открытые участки кожи. Вы также можете выбрать SPF తో మాయిశ్చరైజర్. Обязательно повторяйте процедуру каждые два часа. Разумно инвестировать в защитную одежду, головные уборы, солнцезащитные очки и многое другое, чтобы еще больше защитить свою кожу. 

СОВЕТ № 7: ИНВЕСТИРУЙТЕ В КРЕМ С РЕТИНОЛОМ

На данный момент мы знаем, что రెటినోల్ తో క్రీమ్లు может обеспечить широкий спектр преимуществ для кожи. Доктор Ахаван считает этот ингредиент необходимостью. «Ретинол остается самым впечатляющим безрецептурным ингредиентом с точки зрения эффективности. వృద్ధాప్య వ్యతిరేక చర్య,» он говорит. «С этим мощным ингредиентом немного проходит долгий путь, и побочные эффекты включают чувствительность к солнцу и раздражение при чрезмерном использовании, но если вы будете использовать крем с ретинолом в течение длительного времени, ваша кожа постепенно привыкнет к нему». Если вы имеете дело с морщинами и тонкими линиями, доктор Ахаван называет ретинол одним из лучших безрецептурных ингредиентов, помогающих предотвратить и устранить их.

СОВЕТ № 8: НАНЕСИТЕ СЫВОРОТКУ

Сыворотки для лица — это отличный способ ввести ценные ингредиенты в свой ежедневный уход за кожей. Существуют сыворотки, которые могут устранить признаки старения, тон, текстуру и многое другое. «Некоторые сыворотки также очень увлажняют кожу, оказывая немедленное положительное воздействие на кожу», — говорит доктор Ахаван. Для списка наши любимые сыворотки для лица для мужчин, нажмите здесь! 

СОВЕТ № 9: ОТШЕЛУШИВАЙТЕ ВАШУ КОЖУ

otslaivanie жизненно необходим всем, независимо от типа кожи. Регулярное выполнение этой процедуры помогает удалить мертвые клетки с поверхности, которые могут вызвать грубую текстуру, в результате чего кожа становится более гладкой. Выберите физическое отшелушивающее средство (например, скраб) или химическое отшелушивающее средство (например, кислоту) в зависимости от вашего типа кожи и предпочтений. Следуйте рекомендациям, указанным на упаковке продукта, чтобы узнать, как часто его использовать.

СОВЕТ № 10: ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ОФИСНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

В дополнение к регулярному домашнему уходу за кожей, поговорите со своим поставщиком услуг по уходу за кожей о процедурах в офисе, таких как уход за лицом или лазер, которые могут помочь вам решить ваши проблемы. Сочетание комплексного ухода за кожей с уходом в офисе часто может дать хорошие результаты.