మీ ఆరోగ్యం కోసం సెక్స్ - 7 ఆరోగ్యకరమైన సెక్స్ పొజిషన్లు

123rf

మీ ప్రియమైన వారితో పడకగదిలో గడిపిన సమయం మాత్రమే కాదు సంపూర్ణంగా కలిసి తెస్తుంది మరియు సంబంధాలను బలపరుస్తుంది. విజయవంతమైన లైంగిక జీవితం మన మొత్తం శరీరం యొక్క పనితీరును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. అనేక అధ్యయనాలు ఇప్పటికే ధృవీకరించాయి లైంగికంగా చురుకుగా ఉండే వ్యక్తులు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం తక్కువ... వారు కలిగి ఉన్నారు బలమైన రోగనిరోధక శక్తిఇది వారి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది సూక్ష్మజీవులు, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా. అయితే సెక్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనం అది మాత్రమే కాదు!

చాలా మంది మహిళలు చేస్తారు ఇబ్బందికరమైన సమస్య - మూత్ర ఆపుకొనలేని. సెక్స్ అనేది పెల్విక్ కండరాలు లేదా కెగెల్ కండరాల వ్యాయామం. ఉద్వేగం వారిని సంకోచించేలా చేస్తుంది, ఇది వారిని బాగా బలపరుస్తుంది. సెక్స్ రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు నిజానికి అది వ్యాయామం యొక్క గొప్ప రూపం. అయితే, ఇది ట్రెడ్‌మిల్‌ను భర్తీ చేయదు, కానీ ఇది కూడా ముఖ్యమైనది. మీరు నిమిషానికి ఐదు కేలరీలు బర్న్ చేస్తారు, ఇది టీవీ చూడటం కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ. అదనంగా, ఇది ప్రయోజనాన్ని పొందుతుంది వివిధ కండరాలు.

నీకు సెక్స్ తెలుసా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది ఒరాజ్ కోయి నుండి? కాబట్టి మీరు గది నుండి ఆస్పిరిన్ పొందే ముందు, మీ భాగస్వామిని ఉల్లాసంగా ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉద్వేగం హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుందిఇది నొప్పి థ్రెషోల్డ్‌ను పెంచుతుంది. విజయవంతమైన సెక్స్ ఇది నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. సెక్స్ మరియు సాన్నిహిత్యం కూడా పెరుగుతుంది ఆత్మ గౌరవం. ఈ రెసిపీ మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యకరమైన, ఐన కూడా సంతోషమైన జీవితము!

కొన్ని సెక్స్ పొజిషన్లు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరమైనవి మరియు వివిధ రుగ్మతలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడతాయని తెలుసుకోవడం మంచిది.

ఇంకా తనిఖీ చేయండి: సెక్స్ కోరికను తిరిగి పొందడం ఎలా?