సారవంతమైన రోజులను లెక్కించే పద్ధతులు - క్యాలెండర్, శ్లేష్మం పర్యవేక్షణ, అండోత్సర్గ పరీక్షలు

ఒకరి స్వంత సంతానోత్పత్తి గురించి అవగాహన ఇది తెలివైన భవిష్యత్తు ప్రణాళిక దిశగా మొదటి అడుగు, ముఖ్యంగా కుటుంబ విస్తరణ లేదా గర్భధారణ నివారణ కోసం. ఒక స్త్రీ నెలలో కొన్ని రోజులు మాత్రమే ఫలవంతంగా ఉంటుంది. సారవంతమైన రోజులను లెక్కించడం మంచిది, తద్వారా మీ స్వంత శరీరం యొక్క అజ్ఞానం ఊహించని మరియు అవాంఛిత భావనతో ముగియదు. సారవంతమైన రోజులను ఎలా లెక్కించాలి?

1. క్యాలెండర్

మీ ఫలవంతమైన రోజులను లెక్కించడానికి ఒక మార్గం: వివాహ క్యాలెండర్, ఋతుస్రావం అని కూడా అంటారు. మీ సృష్టించడానికి ఋతుస్రావం క్యాలెండర్ ఋతుస్రావం జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించబడాలి మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే సమయం మరియు వ్యవధిని నమోదు చేయాలి. ఇది ఋతు చక్రం యొక్క సగటు వ్యవధిని లెక్కించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

శిక్షణ చక్రం 28 రోజులు ఉంటుంది, కానీ చాలా సాధారణం కాదు. సాధారణంగా, ఋతు చక్రం యొక్క వ్యవధి 25 నుండి 31 రోజుల వరకు ఉంటుంది. దీని క్లైమాక్స్ అండోత్సర్గము, లేదా అండోత్సర్గము. క్యాలెండర్‌లో, అండోత్సర్గము చక్రం మధ్యలో దాదాపుగా సంభవిస్తుంది (కానీ ఎల్లప్పుడూ కాదు!) మరియు ఇది సమయం సారవంతమైన కాలం చక్రం అంతటా.

ఫలదీకరణం యొక్క ప్రధాన అంశాలు గుడ్డు మరియు స్పెర్మటోజో కాబట్టి, సంతానోత్పత్తి వ్యవధి వాటి సాధ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఒక మహిళ యొక్క సంతానోత్పత్తి అండోత్సర్గము ముందు 3 రోజులు, అండోత్సర్గము రోజు మరియు దాని తర్వాత 2 రోజులు.

2. స్లిమ్ వాచింగ్

లెక్కించడానికి ఒక మార్గం సారవంతమైన రోజులు ఒక బురద పరీక్ష కూడా ఉంది. దాని స్థిరత్వం, వాసన మరియు రంగు యొక్క పరిశీలన మీరు సారవంతమైన రోజులను లెక్కించడానికి అనుమతిస్తుంది. శ్లేష్మం స్పష్టంగా, సాగేదిగా మరియు చాలా తడిగా ఉన్నట్లయితే, మీరు లోపల ఉన్నారు అధిక సంతానోత్పత్తి కాలం (ఈ శ్లేష్మాన్ని ఈస్ట్రోజెన్ అంటారు). ఈ "సురక్షితమైన" postovulatory శ్లేష్మం ప్రొజెస్టిన్ శ్లేష్మం-ఇది తరచుగా పాల రంగులో ఉంటుంది, సాగదు మరియు తడిగా అనిపించదు. అర్ధం ఏమిటి సారవంతమైన రోజుల ముగింపు.

3. అండోత్సర్గము యొక్క లక్షణాలు

కోర్సు అండోత్సర్గముతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలు మీ సారవంతమైన రోజులను లెక్కించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. స్త్రీలలో ఒక చిన్న భాగం ఋతు చక్రంతో సంబంధం ఉన్న ముఖ్యమైన అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తుంది (ఋతుస్రావం సమయంలో తప్ప). అండోత్సర్గము సమయంలో అండాశయంలో కొంచెం జలదరింపు రూపంలో సారవంతమైన రోజుల లక్షణం 30 శాతం అనుభూతి చెందుతుంది. స్త్రీలు.

రొమ్ము తీవ్రసున్నితత్వం కూడా సారవంతమైన రోజుల లక్షణం, మరియు శ్లేష్మంలో రక్తం ఉండటం సారవంతమైన రోజుల యొక్క అత్యంత అరుదైన లక్షణం. మహిళలు తరచుగా ఇటువంటి చిన్న అనారోగ్యాలను ప్రమాదవశాత్తు భావించినప్పటికీ, శరీరం మార్పులకు సరిగ్గా స్పందిస్తుందని దీని అర్థం. వాటిని గమనించడం విలువ సారవంతమైన రోజుల నిర్వచనం i వివాహ క్యాలెండర్.

4. ఉష్ణోగ్రత కొలత

W సారవంతమైన రోజుల గణన శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం కూడా సహాయపడుతుంది. అండోత్సర్గము సమయంలో మరియు వెంటనే అండోత్సర్గము తర్వాత, ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఇది సారవంతమైన రోజులను సూచిస్తుంది. అయితే, ఇది ఖచ్చితంగా ఉండాలంటే, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను క్రమపద్ధతిలో గమనించాలి మరియు కొలవాలి (ప్రాధాన్యంగా మంచం నుండి లేవడానికి ముందు). ఈ అభ్యాసం ఎప్పుడు నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది సారవంతమైన కాలం.

5. అండోత్సర్గము పరీక్షలు

అండోత్సర్గము పరీక్షలు మీ సారవంతమైన రోజులను లెక్కించే కొత్త పద్ధతి. ఇది లుటియోట్రోపిన్ యొక్క ఏకాగ్రతను కొలవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ హార్మోన్ స్థాయి అండోత్సర్గము ముందు పెరుగుతుంది మరియు సారవంతమైన రోజులను సూచిస్తుంది.

అండోత్సర్గము రోజులను లెక్కించే పద్ధతులు తక్షణమే అందుబాటులో ఉండవు, కానీ ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి. ఒకరి స్వంత శరీరాన్ని గమనించడం మరియు దరఖాస్తు చేయడంలో క్రమబద్ధత మరియు సహనం గర్భనిరోధక సహజ పద్ధతులు సంతానోత్పత్తి కాలాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు కుటుంబాన్ని స్పృహతో ప్లాన్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రతి స్త్రీ సారవంతమైన రోజులను ఎలా లెక్కించాలో మరియు వివాహ క్యాలెండర్ను ఎలా ఉంచాలో తెలుసుకోవాలి.

క్యూలు లేకుండా వైద్య సేవలను ఆస్వాదించండి. ఇ-ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఇ-సర్టిఫికేట్‌తో స్పెషలిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి లేదా abcHealth వద్ద ఒక వైద్యుడిని కనుగొనండి.