జెల్కింగ్ అంటే ఏమిటి? జెల్కింగ్ యొక్క ప్రభావం మరియు సాంకేతికత

జెల్కింగ్ అనేది పురుషాంగం విస్తరణకు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పద్ధతి. ఇవి స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు, కొంతవరకు హస్తప్రయోగాన్ని గుర్తుకు తెస్తాయి, పురుషాంగం పొడవుగా మరియు పెద్దదిగా ఉండాలని కోరుకునే వ్యక్తి రోజుకు 20-30 నిమిషాల పాటు వరుసగా 2-3 రోజులు పురుషాంగం విస్తరణ వ్యాయామాలు చేయాలి, ఆ తర్వాత ఒక రోజు విరామం తీసుకోవాలి. పురుషాంగం విస్తరణకు ఇటువంటి సహజ పద్ధతులు ప్రయోజనం కలిగి ఉంటాయి, ఔషధాల వలె కాకుండా, అవి శరీరానికి చాలా సురక్షితమైనవి. అయితే, జెల్కింగ్ చేసేటప్పుడు, మీ పురుషాంగాన్ని చాలా గట్టిగా రుద్దకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.

1. జెల్కింగ్ అంటే ఏమిటి?

జెల్కింగ్ ఇంటి పద్ధతులను ఉపయోగించి పురుషాంగం విస్తరణ, వ్యాయామం మరియు మసాజ్ ద్వారా. జెల్కింగ్‌లో, ఒక వ్యక్తి తన చేతితో పురుషాంగం యొక్క ఆధారాన్ని గట్టిగా పట్టుకుని, ఆపై తన చేతిని పురుషాంగం యొక్క తల వైపుకు కదిలిస్తాడు. ఒత్తిడి రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు అందువల్ల మొత్తం పురుషాంగం వాచిపోతుంది. అయితే, జెల్కింగ్ అనేది హస్తప్రయోగం కాదని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, కాబట్టి పురుషాంగం పూర్తిగా నిటారుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కణజాలం సాగేలా ఇది కనీసం పాక్షికంగా ఫ్లాసిడ్‌గా ఉండాలి.

చర్మం చికాకును నివారించడానికి జెల్లీ కందెనను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. చికాకు, ఎరుపు, రాపిడిలో కనిపించినట్లయితే మరియు బాహ్యచర్మం పై తొక్కడం ప్రారంభిస్తే, పురుషాంగం ఎక్కువగా రుద్దినట్లు అర్థం. గాయాలు ఉంటే, గాయాలు నయం అయ్యే వరకు కొన్ని రోజులు వ్యాయామం ఆపండి.

2. జెల్కింగ్ యొక్క ప్రభావం

జెల్కింగ్ యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించే లేదా నిరూపించే అధ్యయనాలు లేవు అనే వాస్తవం కారణంగా సహజ పురుషాంగం విస్తరణ వ్యాయామం యొక్క ఉపయోగం ఒక పురాణం, మీరు ప్రయత్నించిన పురుషులను మాత్రమే సంప్రదించవచ్చు. మరియు అవి చాలా విరుద్ధమైనవి. చాలా సందర్భాలలో, జెల్కింగ్ చాలా చెడ్డదిగా పరిగణించబడుతుంది, అది పని చేస్తే. చాలా మంది పురుషులు పురుషాంగం పరిమాణంలో కనిష్ట పెరుగుదలను మాత్రమే గమనించారు, అయినప్పటికీ మార్పులు సంతృప్తికరంగా ఉన్నాయని భావించేవారు ఉన్నారు.

కణజాలం సాగదీయడం యొక్క పద్ధతి ఇప్పుడు విజయవంతంగా వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మాస్టెక్టమీని కలిగి ఉన్న మహిళల్లో మరియు కాలిన గాయాల కారణంగా చర్మ కణజాలాన్ని కోల్పోయిన రోగులలో రొమ్ము పునర్నిర్మాణ శస్త్రచికిత్స కోసం సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, టిష్యూ స్ట్రెచింగ్ అనేది ఇథియోపియా మరియు దక్షిణ అమెరికాలో నివసించే అనేక తెగల మధ్య ఒక సాధారణ అభ్యాసం, ఇక్కడ పెదవిని క్రిందికి సాగదీయడం అభ్యసిస్తారు. అసహజంగా పొడవాటి మెడతో ఉన్న స్త్రీలను విలువైనదిగా భావించే బర్మా ప్రజలు కూడా ఉన్నారు, వారి చుట్టూ ఎక్కువ హోప్స్ జోడించడం ద్వారా వాటిని పొడవుగా చేస్తారు. భారతదేశం, పెరూ మరియు పాపువా న్యూ గినియా ప్రజల చరిత్రలో పురుషాంగం పొడిగించడం ఇది కూడా తరచుగా ఆచరించబడింది. పురుషాంగం దాని పనితీరును కోల్పోయేంత పరిమాణంలో విస్తరించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.

ఈ కేసులన్నీ ఒత్తిడి యొక్క క్రమబద్ధమైన అప్లికేషన్ ప్రభావంతో, మానవ శరీరం సరైన ఆకారాన్ని తీసుకోగలదని చూపిస్తుంది. ఇది జెల్కింగ్ యొక్క ప్రభావానికి అనుకూలంగా వాదన. అయినప్పటికీ, ఆఫ్రికన్ లేదా ఆసియా తెగల ప్రతినిధులతో సాధించిన ప్రభావాలు అనేక సంవత్సరాల అభ్యాసం ఫలితంగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం విలువ.

3. జెల్కింగ్ పద్ధతులు

ప్రాథమిక జెల్కింగ్ పద్ధతులు:

• ప్రాథమిక జెల్కింగ్

ఉంగరాన్ని రూపొందించడానికి మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలిని పురుషాంగం యొక్క బేస్ చుట్టూ ఉపయోగించండి. గట్టిగా కానీ శాంతముగా నొక్కండి. అప్పుడు మీ చేతిని తలపైకి తరలించండి. వ్యాయామం 50 సార్లు పునరావృతం చేయండి. వ్యాయామం సమయంలో, పురుషాంగం పాక్షికంగా నిటారుగా ఉండాలి. అంగస్తంభన పూర్తయినట్లయితే, పురుషాంగం మళ్లీ కొద్దిగా మృదువుగా మారే వరకు వ్యాయామం కొన్ని నిమిషాలు నిలిపివేయాలి;

• "హ్యాండిల్ తిరగండి"

ఈ వ్యాయామం పురుషాంగాన్ని జఘన ఎముకకు అనుసంధానించే స్నాయువులను బలపరుస్తుంది. వాటిని నిర్వహించడానికి, మీ పురుషాంగాన్ని తల క్రింద పట్టుకుని, ఆపై దానిని వృత్తాకార కదలికలో తరలించండి. ఇది వాచ్ డయల్‌లో చేతి కదలికను పోలి ఉంటుంది. చాలా నెమ్మదిగా వ్యాయామం చేయడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి;

• పురుషాంగానికి దెబ్బ

ఒక చేత్తో వృషణాలను కప్పి, మరో చేత్తో పురుషాంగాన్ని బేస్ వద్ద తేలికగా చిటికెడు. అప్పుడు పురుషాంగం మరియు ఇతర చేతితో కడుపుని కొట్టండి - ఈ వ్యాయామం యొక్క 200-300 పునరావృత్తులు చేయండి. ఇది అధునాతన వ్యక్తుల కోసం ఒక వ్యాయామం, కాబట్టి ఇది జెల్కింగ్ శిక్షణ యొక్క రెండవ లేదా మూడవ నెలలో మాత్రమే నిర్వహించబడుతుంది, స్నాయువులు సరిగ్గా వేడెక్కినప్పుడు;

• రెండు-మార్గం సాగుతుంది

ఈ వ్యాయామం కూర్చున్న స్థితిలో నిర్వహిస్తారు. పురుషుడు ఒక చేత్తో తల కింద ఉన్న పురుషాంగాన్ని పట్టుకుని మరో చేత్తో సపోర్టు చేస్తాడు. అప్పుడు అతను జాగ్రత్తగా పురుషాంగాన్ని బయటకు తీస్తాడు మరియు అదే సమయంలో కొద్దిగా మొండెం వంగి ఉంటుంది - ఇది రెండు వైపులా సాగదీయడం యొక్క ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. సుమారు 10 సెకన్ల పాటు ఈ స్థితిలో ఉండండి. నొప్పి సంభవిస్తే, వ్యాయామం నిలిపివేయాలి. వారు వారానికి 2 సార్లు కంటే ఎక్కువ చేయలేరు;

• వైపు సాగిన

నిలబడి ఉన్న స్థితిలో, తల క్రింద ఉన్న పురుషాంగాన్ని పట్టుకోండి. మీ పాదాలు మీ భుజాల కంటే రెండు రెట్లు వెడల్పుగా ఉండాలి. తర్వాత మెల్లగా మీ పురుషాంగాన్ని క్రిందికి లాగి, ఒక లోలకం లాగా వైపులా స్వింగ్ చేయండి. మీరు కదిలిన ప్రతిసారీ మీ పురుషాంగంతో మీ కాలును తాకండి. మీరు వారానికి 75 సార్లు 100-3 పునరావృత్తులు చేయాలి;

• ఒక టవల్ తో వ్యాయామం

ఈ వ్యాయామం కోసం పురుషాంగం పూర్తిగా నిటారుగా ఉండాలి. కూర్చున్న స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, దానిపై టవల్ ఉంచండి, ఆపై మీ పురుషాంగంతో టవల్‌ను పైకి లేపడానికి పుబోకోకల్ కండరాల శక్తిని ఉపయోగించండి. కాలక్రమేణా, మీరు టవల్‌ను దాని తీవ్రతను పెంచడానికి తడి చేయవచ్చు.

మీరు క్రమపద్ధతిలో సాధన చేస్తే మరియు ఎక్కువసేపు సాధన చేస్తే జెల్కింగ్ ఫలితాలను పొందవచ్చు. వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను పెంచడం ప్రభావం వేగవంతం కాదు మరియు మీరు మీరే గాయపడవచ్చు.

వైద్యుడిని చూడటానికి వేచి ఉండకండి. ఈరోజు abcZdrowie ఫైండ్ ఎ డాక్టర్‌లో పోలాండ్ నలుమూలల నుండి నిపుణులతో సంప్రదింపుల ప్రయోజనాన్ని పొందండి.