కామోద్దీపనలు - మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, సహజ కామోద్దీపనలు
విషయ సూచిక:
కామోద్దీపన అనేది సహజంగా లిబిడోను పెంచే పదార్ధం. కామోద్దీపన కొన్ని మొక్కలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది మరియు బలమైన ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కామోద్దీపన అనేది ఇంద్రియాలను ఉత్తేజపరిచే సువాసన కూడా కావచ్చు. మీ పడకగది ఉష్ణోగ్రత పడిపోయి, మీరు దానిని మార్చాలనుకుంటే, సహజ కామోద్దీపనలను పరిగణించండి. కొన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలలో ఉండే పదార్థాలు తక్కువ లిబిడో ఉన్న సందర్భాల్లో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
వీడియో చూడండి: "శరదృతువు కోసం వంటల కామోద్దీపనలు"
1. కామోద్దీపన అంటే ఏమిటి?
కామోద్దీపన సహజంగా పెరిగే పదార్థం లిబిడో మరియు మీరు మళ్లీ సెక్స్‌ను ఆస్వాదించడంలో సహాయపడుతుంది. లైంగిక శక్తిని ప్రభావవంతంగా ప్రభావితం చేసే కామోద్దీపన ఒక వంటకం, పండు, కూరగాయలు లేదా పానీయం కావచ్చు. స్త్రీలకు, తినే ఆహారాల రూపంలో కామోద్దీపన మాత్రమే కాదు, కొన్ని సుగంధాలు మరియు మూలికల రూపంలో కూడా ఒక కామోద్దీపన. సహజ కామోద్దీపనలు తక్కువ మోతాదులో ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. అవి శరీరాన్ని బలపరుస్తాయి, ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు శక్తిని పెంచుతాయి.
2. మహిళలకు ఉత్తమ కామోద్దీపన
ఉత్తమ కామోద్దీపన దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మీరు కోరుకున్న విధంగా పని చేసేది ఇదే.
చాక్లెట్ అనేది మహిళలు ఇష్టపడే కామోద్దీపన. ఆల్ టైమ్ ప్రసిద్ధ ప్రేమికుడు - కాసనోవా - చాక్లెట్‌కు ధన్యవాదాలు, అతను రాత్రంతా ప్రేమించగలడని పేర్కొన్నాడు. కోకో గింజల నుండి తయారైన పానీయం ఇంద్రియాలను చాలా ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు లిబిడోను పెంచుతుంది. చాక్లెట్ బహుశా థియోబ్రోమిన్‌కు తన ప్రేమ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల స్రావాన్ని పెంచుతుంది - సెరోటోనిన్, అడ్రినలిన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ - అలసట నుండి ఉపశమనం మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
మీ భాగస్వామికి చాక్లెట్‌లో ముంచిన స్ట్రాబెర్రీలను తినిపించడమే ఫోర్‌ప్లేకి సమానమైన మంచి ఆలోచన. చాక్లెట్తో పాటు, సెక్స్కు ముందు, మీరు గుల్లలు లేదా కేవియర్ రూపంలో ఒక కామోద్దీపన తినాలి.
మహిళలు కూడా సంభోగానికి ముందు ఒక గ్లాసు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. రెడ్ వైన్. ఈ రకమైన వైన్ యొక్క కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియలో, పండ్లు మాత్రమే కాకుండా, పండు యొక్క పై తొక్క కూడా ఉపయోగించబడతాయి. అవి మన శరీరానికి విలువైన పాలీఫెనాల్స్‌ను అందిస్తాయి. వైన్ కిణ్వ ప్రక్రియ సమయంలో, పాలీఫెనాల్స్ సరళమైన సమ్మేళనాలుగా విభజించబడతాయి, అంటే అవి మన శరీరం ద్వారా చాలా సులభంగా గ్రహించబడతాయి. రెడ్ వైన్ కాటెచిన్స్, క్వెర్సెటిన్, రెస్వెరాట్రాల్ మరియు ఎపిగాల్లోకాటెచిన్‌లతో సహా పాలీఫెనాల్స్ యొక్క గొప్ప మూలం. మితంగా తీసుకుంటే, మన శరీరంలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. సరైన మొత్తంలో వైన్ సడలించడం, సడలించడం మరియు ఇంద్రియాలను ప్రేరేపిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, మనం దానిని అతిగా చేస్తే, అది కామోద్దీపనగా పని చేయదు. రెడ్ వైన్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మీ సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గుతుంది. స్త్రీలలో, ఇది యోని లూబ్రికేషన్‌తో సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు పురుషులలో అంగస్తంభన మరియు స్కలనం సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాలక్రమేణా, చాలా ఆల్కహాల్ లిబిడోను తగ్గిస్తుంది. సరైన మోతాదులో ఉన్న వైన్ రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకోవడం విలువ.
రెడ్ వైన్ తప్ప సహజ కామోద్దీపనలు పరిగణించబడతాయి:
- గ్రీన్ చార్ట్రూస్ లిక్కర్,
- నేరేడు పండు బ్రాందీ,
- చాటౌ Yquem,
- వైట్ పోర్ట్,
- వెర్మౌత్,
- అధిక నాణ్యత షాంపైన్.
డిన్నర్ మరియు అల్పాహారం కోసం ఇతర కామోద్దీపన ఎంపికలలో ద్రాక్ష మరియు పీచెస్, అలాగే ఎండుద్రాక్ష వంటి కొన్ని తాజా మరియు ఎండిన పండ్లు ఉన్నాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో జింక్, లెసిథిన్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి విలువైన పోషకాలు ఉంటాయి. అదనంగా, మేము వాటిలో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను కూడా కనుగొంటాము. ఈ పదార్థాలు సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచడమే కాకుండా, హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
ఒక మహిళ ఉత్తేజిత మూడ్‌లోకి రావడం సులభం. ఆస్పరాగస్. దాని విలక్షణమైన ఫాలిక్ ఆకారం కారణంగా, ఆస్పరాగస్ పురాతన కాలంలో సహజమైన కామోద్దీపనగా పరిగణించబడింది. ఆవిరిలో ఉడికించి, నెయ్యి, నిమ్మరసం మరియు కేపర్‌ల సాస్‌లో ముంచి, ఎల్లప్పుడూ మీ వేళ్లతో తింటారు, అవి విజయవంతమైన ప్రేమ గేమ్‌కు సరైన నాంది.
వారు సూచించే ఆకృతిని కూడా కలిగి ఉంటారు అరటి. ఒక ఇస్లామిక్ పురాణం ప్రకారం ఆడమ్ మరియు ఈవ్ స్వర్గం నుండి బహిష్కరించబడినప్పుడు, వారు తమను తాము అరటి ఆకులతో కప్పుకున్నారు, అత్తి ఆకులతో కాదు. డార్క్ చాక్లెట్ సాస్‌తో ముక్కలు చేసిన అరటిపండు ఏ స్త్రీ కూడా నిరోధించలేని డెజర్ట్.
అవి స్త్రీలకు బలమైన కామోద్దీపన కూడా. ఆహ్లాదకరమైన వాసనలు. సున్నితమైన మరియు మర్మమైన సుగంధాలు మహిళలను ఉత్తేజపరుస్తాయి, కాబట్టి ఇది వనిల్లా, గంధం లేదా గులాబీ రూపంలో ఒక కామోద్దీపనను ఉపయోగించడం విలువ. మసాలా యొక్క సూచనతో కూడిన పండ్ల మరియు సిట్రస్ సుగంధాలు కూడా కామోద్దీపనగా ఉపయోగపడతాయి. సరైన మానసిక స్థితిని సృష్టించడానికి ఇది సరిపోతుంది సువాసన గల కొవ్వొత్తి వెలిగించడం లేదా బాడీ ఆయిల్ మసాజ్.
ట్రఫుల్స్ మరొక సహజ కామోద్దీపన. వాటిలో విలువైన ఖనిజ లవణాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సిలికాన్, ఇనుము మరియు సల్ఫర్ ఉన్నాయి. ట్రఫుల్స్ స్త్రీ ఇంద్రియాలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు చర్మాన్ని స్పర్శకు మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి. ట్రఫుల్స్ ఫెరోమోన్‌లను విడుదల చేస్తాయని కొంతమందికి తెలుసు!
లేడీస్ కోసం ప్రేమ వంటకాలు స్పైసి ఫ్లేవర్ కలిగి ఉండాలి. సోంపు ప్రత్యేకంగా ప్రశంసించబడింది, ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని సున్నితంగా ప్రేరేపిస్తుంది, జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. లవంగాలు ప్రేమ పానీయాలు, మల్ల్డ్ వైన్, వైన్ లేదా హాట్ చాక్లెట్ తయారీకి మంచి ఆలోచన. పిండిలో ఆపిల్లతో కాల్చిన ఏలకులు ఎంచుకున్న వ్యక్తి హృదయాన్ని గెలుచుకోవడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
3. పురుషులకు సహజ కామోద్దీపన
పురుషులకు సహజమైన కామోద్దీపన, ఇందులో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ పుష్కలంగా ఉండాలి. ఈ సమ్మేళనం ఎల్-అర్జినైన్, ట్రిబ్యులస్ టెరెస్ట్రిస్ ప్లాంట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ లేదా రెస్వెరాట్రాల్‌లో కనిపిస్తుంది.
L-అర్జినైన్ లైంగిక అనుభవాల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, అదే సమయంలో రక్తంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిని పెంచుతుంది. జననేంద్రియాలకు సరైన రక్త సరఫరాకు నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ బాధ్యత వహిస్తుంది. L-అర్జినైన్ కూడా ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఇది సంతానోత్పత్తి అంశంలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దీని ఉనికి స్పెర్మ్ యొక్క సరైన ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
రెస్వెరాట్రాల్ ఉత్ప్రేరకం వలె పనిచేస్తుంది, L-అర్జినైన్ నుండి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఏర్పడటాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. ఈ రసాయన సమ్మేళనం, పాలీఫెనాల్‌గా వర్గీకరించబడింది, ఇది తీవ్రమైన ముదురు రంగుతో పండ్లలో కనిపిస్తుంది. రెస్వెరాట్రాల్ బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ క్యాన్సర్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీవైరల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. రెడ్ వైన్, నాట్వీడ్, బ్లూబెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు రాస్ప్బెర్రీస్లో రెస్వెరాట్రాల్ కనిపిస్తుంది. ఈ సమ్మేళనం యొక్క చిన్న మొత్తంలో వేరుశెనగలు కూడా కనిపిస్తాయి.
ట్రిబ్యులస్ టెరెస్ట్రిస్ అనేది బాల్కన్స్, తూర్పు యూరప్, చైనా మరియు భారతదేశం అంతటా ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక కామోద్దీపన, ఇది శతాబ్దాలుగా జానపద వైద్యంలో లైంగిక అసమర్థతకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. కొలెస్ట్రాల్‌తో కలిపినప్పుడు, ట్రిబ్యులస్ టెరెస్ట్రిస్‌లో కనిపించే సపోనిన్‌లు టెస్టోస్టెరాన్-వంటి సమ్మేళనాలను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ మొక్క యొక్క ఉపయోగం అంగస్తంభన సమస్యలను ఎదుర్కొనే మరియు తక్కువ లిబిడో గురించి ఫిర్యాదు చేసే పురుషులకు సిఫార్సు చేయబడింది.
సోయా, కాయధాన్యాలు మరియు బీన్స్ వంటి చిక్కుళ్ళు కూడా గొప్ప కామోద్దీపనలు. అదనంగా, పురుషులు క్రమం తప్పకుండా తేనె తీసుకోవాలి. మా పూర్వీకులు, మూలికలతో కలిపి, తేనె నుండి ప్రేమ కషాయాన్ని సిద్ధం చేశారు. టొమాటోలు మరియు పైన్ గింజలతో తురిమిన తులసి తినడం కూడా మీకు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
నువ్వులు, సంతానోత్పత్తికి అరబిక్ చిహ్నం, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల విలువైన మూలం. దాని కూర్పులో, పురుషులు జింక్, బి విటమిన్లు, విటమిన్ ఎ, ఫైబర్, ఫోలిక్ యాసిడ్, రాగి, మాగ్నన్, సెలీనియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం, నువ్వులు, సెసామోలిన్ మరియు లెసిథిన్‌లను కనుగొంటారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించే ఫైటోస్టెరాల్స్ కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. నువ్వుల ఉపయోగం శక్తిని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, అథెరోస్క్లెరోటిక్ వాస్కులర్ మార్పుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. ఈ రోజు వరకు, లావెండర్, నువ్వులు, అల్లం, లవంగాలు మరియు జాజికాయలను తయారు చేయడానికి, ఈ పొడిని ఉపయోగిస్తారు, ఇది కామోద్దీపనగా పనిచేస్తుంది మరియు కోరికలను పెంచుతుంది మరియు ప్రేమికులకు బలాన్ని ఇస్తుంది.
పురుషులలో లిబిడోను పెంచే భోజనం మగ శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే పదార్థాలతో సమృద్ధిగా ఉండాలి. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ పురుషులు అంగస్తంభనను సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. అంగస్తంభన అనేది పురుషాంగానికి రక్త సరఫరా మరియు విస్తారిత కావెర్నస్ బాడీల ద్వారా దాని నిలుపుదల కారణంగా ఉంటుంది. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్కు ధన్యవాదాలు, మీరు రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు లేదా మెదడు నుండి పురుషాంగం యొక్క మృదువైన కండరాలకు నరాల ప్రేరణలను పంపవచ్చు. ఒక మనిషి శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ చాలా తక్కువగా ఉంటే, అంగస్తంభన పొందడం చాలా కష్టం లేదా అసాధ్యం కూడా.
4. ఏ మూలికలు కామోద్దీపనలు?
కొన్ని మూలికలు చాలా ప్రభావవంతమైన కామోద్దీపనలుగా పరిగణించబడతాయి. కామోద్దీపన మూలికలు రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను శాంతముగా పెంచుతాయి. రెగ్యులర్ వాడకంతో, అవి లిబిడో యొక్క దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఏది మూలికలు ఆఫ్రోసాకిన్‌లుగా వర్గీకరించబడ్డాయి?
- ఫెన్నెల్ - కామోద్దీపనగా, బలాన్ని పెంచుతుంది మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ కామోద్దీపనను రోమన్ సైనికులు పోరాటానికి ముందు మరియు ప్రేమికుడితో రాత్రికి ముందు ఉపయోగించారు.
- కొత్తిమీర - కొత్తిమీర తినడం వల్ల హానికరమైన పదార్థాలు తొలగిపోయి మంచి ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు. అదనంగా, మొక్క లిబిడోను బలంగా ప్రేరేపిస్తుంది.
- మెంతులు - కామోద్దీపనగా డయోస్జెనిన్ కలిగి ఉంది - ఈ రోజు ఉపయోగించే పదార్ధం సెక్స్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణ.
- పిప్పరమెంటు - పుదీనా కషాయం, క్రమం తప్పకుండా కామోద్దీపనగా త్రాగబడుతుంది, కొన్నిసార్లు వైద్యులు నపుంసకత్వము మరియు లిబిడో తగ్గింది.
- మర్టల్ - ఆఫ్రొడైట్ దేవాలయాల చుట్టూ గ్రీస్‌లో పెరుగుతుంది. దాని నుండి ఇన్ఫ్యూషన్ అది అభిరుచిని పెంచుతుంది ప్రేమికులు మరియు కామోద్దీపనగా పనిచేస్తుంది.
- ఒరేగానో - కామోద్దీపనగా, విశ్రాంతి మరియు ప్రేమికులకు ధైర్యాన్నిస్తుంది. పురాణాల ప్రకారం ఇది ఆఫ్రొడైట్ యొక్క శ్వాస నుండి తయారు చేయబడింది!
- రోజ్మేరీ - కామోద్దీపనగా, ఇది గుండెను ప్రశాంతపరుస్తుంది, మెదడును ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
- అద్భుతమైన సువాసన కారణంగా తావులను కామోద్దీపనగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఒకప్పుడు యువ జంటల బెడ్‌రూమ్‌లలో వాసన చూసేది.
- జిన్సెంగ్‌ను తరచుగా కామోద్దీపనగా ఉపయోగిస్తారు. శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మానసిక, శక్తి మరియు శ్రేయస్సు.
## ఏ సుగంధ ద్రవ్యాలు కామోద్దీపనగా ఉంటాయి?
- చిలీ - కామోద్దీపన ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది, మండుతుంది, మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించటానికి అనుమతిస్తుంది. అజ్టెక్లు వాటిని ఐదు వేల సంవత్సరాలు విజయవంతంగా ఉపయోగించారు.
- దాల్చినచెక్క - కామోద్దీపనగా, అభిరుచిని బాగా పెంచుతుంది. అందుకే అగరబత్తీల తయారీలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.
- జీలకర్ర - ఒకప్పుడు మాయా మూలికగా పరిగణించబడుతుంది, పానీయానికి అదనంగా గొప్ప భావాలను కలిగిస్తుంది.
- తులసి - దాని తాజా ఆకులు ఉపయోగిస్తారు భోజనం అదనంగా, డెజర్ట్‌లు లేదా పానీయాల పదార్థాలు ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
- భారతదేశంలో దురియన్ అసాధారణమైన బలమైన కామోద్దీపనగా పరిగణించబడుతుంది. తన భాగస్వామికి ఇచ్చే ప్రేమికుడు రాత్రి చాలా కాలం మరియు నిద్ర లేకుండా ఉంటుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
- జాజికాయ ఒక శక్తివంతమైన కామోద్దీపన. అధిక వినియోగంతో, ఇది భ్రాంతులు కలిగించవచ్చు, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, శక్తిని పెంచుతుంది మరియు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో లైంగిక శక్తిని పెంచుతుంది.
- వనిల్లా - కామ సూత్రంలో బలమైన కామోద్దీపనలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.
అయితే, పడకగదిలో పాత మెరుపులు మెరిపించడానికి ఒక కామోద్దీపన సరిపోదు. సువాసనలు, మూలికల వాడకం మరియు సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్పత్తుల వినియోగం విజయవంతమైన జీవితం కోసం ప్రచారంలో భాగం మాత్రమే. ఇది మానసిక స్థితిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా విలువైనది - మంచి కామోద్దీపన కూడా. కొవ్వొత్తులను వెలిగించి, శృంగార సంగీతాన్ని ఆన్ చేయండి. సెక్సీగా ఉండేదాన్ని ధరించండి మరియు సెక్స్ పట్ల మీ విశ్వాసం మరియు కోరిక మీరు అనుకున్నదానికంటే త్వరగా తిరిగి వస్తాయి మరియు మీకు మరొక కామోద్దీపన అవసరం ఉండకపోవచ్చు.
5. ప్రేమికులకు సహజమైన కామోద్దీపనగా సెలెరీ సూప్
ప్రేమికులకు ఒక గొప్ప డిన్నర్ ఐడియా తాజా కొత్తిమీర ఆకులతో అలంకరించబడిన సెలెరీ సూప్.
ఆకుకూరల సూప్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు:
- రెండు సాలెరి,
- రెండు బంగాళదుంపలు
- ఒక్కసారి
- తరిగిన పార్స్లీ,
- మూడు టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె,
- XNUMX కప్పుల ముందుగా తయారుచేసిన కూరగాయల రసం
- ఒక గ్లాసు క్రీమ్ 12%,
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె
- అర టీస్పూన్ గ్రౌండ్ మసాలా దినుసులు: జీలకర్ర, కొత్తిమీర, ఉప్పు, మిరియాలు, పసుపు, పొగబెట్టిన మిరపకాయ.
తయారీ విధానం:
ఒక సాస్పాన్లో ఆలివ్ నూనెను వేడి చేసి, తరిగిన లీక్, జీలకర్ర, కొత్తిమీర మరియు పసుపు జోడించండి. అన్ని పదార్థాలను పూర్తిగా కలపండి మరియు ఐదు నిమిషాలు వేడి చేయండి.
ఒలిచిన, కొట్టుకుపోయిన మరియు చిన్న ముక్కలుగా కూరగాయలు కట్: ఒక saucepan లో సెలెరీ మరియు బంగాళదుంపలు ఉంచండి. ఐదు నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద వాటిని వేసి, ఆపై పాన్ లోకి ఉడకబెట్టిన పులుసు పోయాలి. సూప్ 40 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
ఈ సమయం తరువాత, సూప్ కదిలించు. దానికి క్రీమ్ మరియు తేనె జోడించండి. తాజా కొత్తిమీరతో డిష్‌ను అలంకరించడం మర్చిపోవద్దు.
క్యూలు లేకుండా వైద్య సేవలను ఆస్వాదించండి. ఇ-ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఇ-సర్టిఫికేట్‌తో స్పెషలిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి లేదా abcHealth వద్ద ఒక వైద్యుడిని కనుగొనండి.
సమాధానం ఇవ్వూ