పురుషులు మరియు మహిళల కోసం 30+ మానసిక ఆరోగ్య పచ్చబొట్టు చిహ్నాలు మరియు ఆలోచనలు (సెమికోలన్, ఫీనిక్స్, సీతాకోకచిలుక, లోటస్, కోయి ఫిష్)

మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు స్వీయ-సంరక్షణపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం ఈ ట్రయల్స్ మరియు వింత సమయాల కంటే ముఖ్యమైనది కాదు. ప్రపంచం మన కళ్ల ముందే మారుతోంది మరియు మనకు తెలిసిన ప్రపంచంతో పోలిస్తే పూర్తిగా భిన్నంగా మారుతుంది. మీ మనస్సు, భావోద్వేగాలు మరియు మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది.

వారానికి ఒకసారి సైకోథెరపిస్ట్‌ను సందర్శించడం మాత్రమే తమను తాము చూసుకోవడానికి ఏకైక మార్గం అని చాలా మంది అనుకుంటారు. మరికొందరు శిక్షణ ద్వారా వారి దృష్టిని మానసిక నుండి శారీరకంగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కొంతమంది మానసిక వైద్యం కోసం ఆధారపడే కళాత్మక ఉత్పత్తి కూడా ఉంది.

మరియు ఈ వ్యక్తులందరూ ఖచ్చితంగా సరైనవారు. ఈ వైద్యం చేసే మార్గాలన్నీ చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి మరియు పరివర్తనకు దారితీస్తాయి. మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి వివిధ మార్గాలు మరియు మార్గాలను ఉపయోగించడం ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.

కాబట్టి మనం దీని గురించి ఎందుకు మాట్లాడుతున్నాము? బాగా, ఈ క్రింది పేరాగ్రాఫ్‌లలో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రత్యేకమైన, కళాత్మక మరియు సృజనాత్మక మార్గం గురించి మాట్లాడుతాము, ఇది కొంతమందికి పచ్చబొట్టు. ఇప్పుడు పచ్చబొట్టు వేయించుకోవడం, అది అనిపించకపోయినా, చికిత్సా చర్య కావచ్చు. దానితో, ప్రజలు నియంత్రణ యొక్క భావాన్ని పొందుతారు, చివరకు వారు అడ్డంకులను అధిగమిస్తున్నారని మరియు వాస్తవానికి తమ కోసం ఏదో (కనిపించే) చేస్తున్నారనే భావన. పచ్చబొట్టు అనేది జీవిత పోరాటాలకు భౌతిక రుజువు మరియు అది గెలవడానికి పట్టిన బలం మరియు శక్తి.

మానసిక ఆరోగ్య పునరుద్ధరణలో పచ్చబొట్లు గొప్పగా సహాయపడతాయి, కాబట్టి మీరు స్ఫూర్తిని పొందగలిగే కొన్ని ఉత్తమ మానసిక ఆరోగ్య టాటూలను సేకరించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము. కాబట్టి, మరింత ఆలస్యం లేకుండా, ప్రారంభిద్దాం!

మానసిక ఆరోగ్య పచ్చబొట్టు ప్రేరణ

సెమికోలన్ పచ్చబొట్టు

కామా పచ్చబొట్టు, మొదటి చూపులో, విరామ చిహ్నాన్ని కలిగి ఉన్న సాధారణ పచ్చబొట్టు. అయితే, కంటికి కనిపించే దానికంటే ఎక్కువ ఉంది. సెమికోలన్ పచ్చబొట్టు నిజానికి గాయం లేదా మానసిక అనారోగ్యాన్ని అనుభవించడాన్ని సూచించే ఒక ప్రముఖ డిజైన్. చిహ్నమే "ఇది అంతం కాదు" అని సూచిస్తుంది; ఒక వాక్యం సెమికోలన్ తర్వాత కొనసాగుతుంది, అలాగే మానసిక అనారోగ్యం మరియు గాయం తర్వాత కూడా జీవిస్తారు.

ఈ పచ్చబొట్టు రూపకల్పనతో చరిత్ర ప్రాజెక్ట్ సెమికోలన్‌తో ప్రారంభమైంది; అమీ బ్లూయెల్ ద్వారా 2013లో సోషల్ మీడియా ఉద్యమం ప్రారంభమైంది. అమీ మానసిక అనారోగ్యం, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు మరియు స్వీయ-హానితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను పోరాడుతూ ఉండటానికి ప్రేరేపించే వేదిక మరియు ఉద్యమాన్ని రూపొందించాలని నిర్ణయించుకుంది. అమీ తన తండ్రి ఆత్మహత్య చేసుకున్న తర్వాత మానసిక అనారోగ్యంతో పోరాడింది మరియు మద్దతు మరియు సంఘీభావం అందించాలని కోరుకుంది. దురదృష్టవశాత్తు, అమీ 2017లో విషాదకరంగా మరణించింది, అయితే ఆమె కదలిక మరియు ఆలోచన ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలకు సహాయం చేస్తూ జీవించింది.

కాబట్టి, మీరు నిజంగా ముఖ్యమైన మరియు లోతైన అర్థాన్ని కలిగి ఉండే సరళమైన, చిన్న డిజైన్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మేము మీ కోసం సిద్ధం చేసిన సెమికోలన్ టాటూ చిత్రాలలో కొన్నింటిని తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.

టాటూ స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్

కొన్నిసార్లు మీరు ముందుకు సాగడానికి కావలసింది ప్రోత్సాహంతో కూడిన కొన్ని పదాలు మాత్రమే. ఎక్కువ కాదు తక్కువ కాదు. సహాయం పొందడం మరియు ప్రేరణ పొందడం కష్టం కాదు; ప్రజలు చాలా ప్రాపంచిక విషయాలలో కూడా బలం మరియు ప్రేరణ పొందవచ్చు. కాబట్టి, కేవలం కోట్ టాటూ డిజైన్‌ను రాయవద్దు; ఇది నిజంగా మీరు పొందగలిగే అత్యుత్తమ మానసిక ఆరోగ్య టాటూలలో ఒకటి.

అది అసలు సమస్య. మీరు జనాదరణ పొందిన, అర్థవంతమైన కోట్ మరియు డిజైన్ ఎంపికతో వెళ్లవచ్చు, సరియైనదా? లేదా మీరు వ్యక్తిగత కోట్‌ని, మీకు ముఖ్యమైన ఎవరైనా చెప్పినదాన్ని లేదా మీరు ఎక్కడో చదివిన దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని మీకు కోట్‌లు కూడా అవసరం లేదు; ఒక పదం కొన్నిసార్లు అంతే శక్తివంతంగా ఉంటుంది, కాకపోయినా ఎక్కువ.

నూతన ఆరంభం పచ్చబొట్టు

మానసిక అనారోగ్యం మరియు సాధారణ మానసిక ఆరోగ్యం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు మరియు ఆ స్థానం నుండి మళ్లీ జీవించడం మరింత కష్టమవుతుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, మనమందరం జీవితంలో పునర్జన్మ, పునరుద్ధరణ మరియు సాధారణంగా కొత్త ప్రారంభాలను సూచించే విషయాలను చూడవచ్చు. ఉదాహరణకు, ప్రతి సంవత్సరం రుతువులు మారుతాయి మరియు ప్రతి కొత్త సీజన్‌తో శీతాకాలం గడిచిపోతుంది మరియు వసంత మరియు వేసవి ప్రకృతిని మేల్కొల్పుతుంది; ప్రతిదీ మళ్లీ పెరుగుతుంది మరియు దాని పూర్తి సామర్థ్యంతో జీవించడం ప్రారంభమవుతుంది.

మానసిక అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడానికి వచ్చినప్పుడు అటువంటి ఆలోచనలు మరియు ప్రతీకవాదంతో చుట్టుముట్టడం చాలా ముఖ్యమైనది కాబట్టి, మేము కొన్ని ఉత్తమమైన "కొత్త ప్రారంభాలు" మానసిక ఆరోగ్య పచ్చబొట్టు ఆలోచనలను పేర్కొనాలని నిర్ణయించుకున్నాము;

• ఫీనిక్స్ పచ్చబొట్టు - వేల సంవత్సరాలుగా, ఈ పౌరాణిక పక్షి అంటే "బూడిద నుండి లేచింది" మరియు "ప్రారంభం నుండి ప్రారంభమవుతుంది." ఇది పునర్జన్మ మరియు కొత్త ప్రారంభాలను సూచిస్తుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు మళ్లీ ప్రారంభించడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు మళ్లీ ప్రారంభించలేకపోయినా, మీ కథ ముగింపుని మీరు ఎప్పుడైనా మార్చవచ్చని ఫీనిక్స్ మీకు గుర్తు చేయనివ్వండి.

• సీతాకోకచిలుక/గొంగళి పురుగు పచ్చబొట్టు - ప్రకృతి "కొత్త ప్రారంభం" యొక్క ప్రతీకవాదంతో నిండి ఉంది; మనం చేయాల్సిందల్లా వాస్తవానికి గమనించడం మరియు దాని గురించి ఆలోచించడం. ఉదాహరణకు, గొంగళి పురుగు మరియు సీతాకోకచిలుక యొక్క ప్రతీకవాదం పునర్జన్మ నేపథ్యం విషయానికి వస్తే మరియు మొదటి నుండి ప్రారంభించినప్పుడు తరగనిది. రెండూ కూడా వ్యక్తిగత పరివర్తనను సూచిస్తాయి మరియు జీవితంలో ఎలాంటి అడ్డంకులు ఎదురైనా మీరు నిజంగా మంచి వ్యక్తిగా మారగలరని నిరూపించండి.

• లోటస్ టాటూ డిజైన్ బౌద్ధమతం, హిందూమతం మరియు టావోయిజం వంటి చాలా తూర్పు మతాలు కమలాన్ని పునర్జన్మ, పెరుగుదల మరియు ఆధ్యాత్మిక/వ్యక్తిగత పరిణామం మరియు పరివర్తనకు చిహ్నంగా చూస్తాయి. కమలం చెరువు దిగువ నుండి పెరుగుతుంది, మట్టి, రాళ్ళు మరియు రాళ్ళ ద్వారా ఉపరితలంపై వికసించేలా, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఆత్మగౌరవంతో పోరాడుతున్న ఎవరికైనా ఇది సరైన రూపకం. లోటస్ టాటూ మీరు ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటున్న పోరాటాలు మీ వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు అనుకూలంగా ఉన్నాయని రోజువారీ రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ యొక్క ఉత్తమ వెర్షన్‌గా మారవచ్చు.

• కోయి చేప పచ్చబొట్టు - కోయి చేప తూర్పున అత్యంత ప్రసిద్ధ చేపలలో ఒకటి. సాంప్రదాయ జపనీస్ మరియు చైనీస్ పురాణాలు మరియు కథలలో మీరు దీని గురించి విని ఉండవచ్చు, దీనిలో ఒక చేప అడ్డంకులను అధిగమించడానికి పోరాడుతుంది, కానీ చివరికి మనుగడ మరియు శాశ్వతంగా జీవించగలుగుతుంది. దీని కారణంగా, ఈ చేప స్థితిస్థాపకత, అడ్డంకులు మరియు ప్రతికూలతలను అధిగమించడం, మనుగడ మరియు జరిగిన ప్రతిదాని తర్వాత మంచి జీవితాన్ని గడపగల సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది.

ఇతర స్ఫూర్తిదాయకమైన పచ్చబొట్లు

ఏదైనా పచ్చబొట్టు రూపకల్పన, అది మీతో మరియు మీ అనుభవంతో మాట్లాడుతున్నంత కాలం, స్ఫూర్తిదాయకంగా మరియు ప్రేరణగా ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ ఒకేలా ఉండరు కాబట్టి సాధారణ ప్రజలకు పచ్చబొట్లు సిఫార్సు చేయడం కష్టం. అందుకే మేము యాదృచ్ఛికంగా, ప్రేరేపిత మరియు ప్రేరణ కలిగించే టాటూలకు అంకితమైన పేరాలను కూడా చేర్చాలనుకుంటున్నాము.

ఈ డ్రాయింగ్‌లు అన్ని చోట్లా కనిపిస్తాయి, కొన్నిసార్లు హాస్యాస్పదంగా మరియు కార్టూనీగా, వెర్రి మరియు టాపిక్ యొక్క తీవ్రతను తగ్గించాయి. ఇవన్నీ ఉన్నప్పటికీ, వారు ఇప్పటికీ బలం, ఓర్పు, మనుగడ, స్వీయ-పోరాటం మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ప్రతిదాన్ని సృజనాత్మకత మరియు మీ వ్యక్తిగత చరిత్రలో భాగంగా ప్రదర్శిస్తారు. వాటిని తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి మరియు మీరు డిజైన్ ద్వారా ప్రేరణ పొందుతారని ఆశిస్తున్నాము.

వెరా టాటూ

మానసిక అనారోగ్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో విశ్వాసం యొక్క శక్తిని ప్రస్తావించకుండా మేము ఈ కథనాన్ని ముగించలేము. విశ్వాసం మతపరమైనది కానవసరం లేదు; కొన్నిసార్లు మీకు కావలసిందల్లా మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడమే. ప్రతి ఒక్కరూ మతపరమైన లేదా ఆధ్యాత్మికం కాదు, కానీ మనమందరం వ్యక్తిగత పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఆశ, నిస్సహాయత, విశ్వాసం లేదా అవిశ్వాసాన్ని అనుభవిస్తాము. విశ్వాసం లేకపోవడం అనేది మనం మార్చుకోవడానికి మరియు వ్యక్తిగతంగా ఎదగడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

విశ్వాసం లేకపోవడం వల్ల మనం మన విధిని నియంత్రించాలనుకుంటున్నామని చూపిస్తుంది, స్వయం సమృద్ధి కోసం చాలా సమస్యలు తలెత్తుతాయని మరోసారి రుజువు చేస్తుంది. నిస్సహాయత మరియు విశ్వాసం లేకపోవడం సాధారణంగా చీకటి ప్రదేశాలకు దారి తీస్తుంది. కాబట్టి ప్రతిసారీ మీరు మీ పచ్చబొట్టును పరిశీలించి, మీపై కనీసం కొంచెం విశ్వాసం కలిగి ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.

తుది ఆలోచనలు

మా పాఠకులందరికీ మరియు ఈ కథనాన్ని చదివిన ప్రతి ఒక్కరికీ మేము నిజంగా ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాము. మానసిక అనారోగ్యంతో పోరాడడం మరియు పేద మానసిక ఆరోగ్యంతో జీవించడం ఎవరికైనా వినాశకరమైనది. ప్రస్తుత అడ్డంకులను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మా చిన్న కథనం మీకు సహాయపడుతుందని మేము ఆశిస్తున్నాము. వాస్తవానికి, పచ్చబొట్టు మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన సమస్యలను పరిష్కరించదు, కానీ వాటిని అధిగమించడానికి ఇది ఖచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తుంది. పచ్చబొట్టు మీరు ఎవరు/వారు, మీరు ఎంత దూరం వచ్చారు, మీరు ఎంత ఎదిగారు మరియు మీరు నిజంగా ఎంత పెద్దవారు అనే విషయాలను గొప్పగా గుర్తు చేస్తుంది. కాబట్టి వదులుకోవద్దు, మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను విశ్వసించండి!