నిజంగా నిశ్చయత అంటే ఏమిటి (+ 12 దృఢ నిశ్చయ నియమాలు)

పట్టుదల అనేది NO అని చెప్పే సామర్ధ్యం అని విస్తృతంగా నమ్ముతారు. మరియు తిరస్కరించడానికి మీకు హక్కు మరియు అవకాశాన్ని ఇవ్వడం దాని మూలకాలలో ఒకటి అయినప్పటికీ, ఇది ఒక్కటే కాదు. నిశ్చయత అనేది వ్యక్తుల మధ్య నైపుణ్యాల మొత్తం సేకరణ. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మీ జీవిత లక్ష్యాలను సాధించగల సామర్థ్యం యొక్క ఆధారం అయిన మీరు కేవలం మీరే ఉండడానికి అనుమతించే చట్టాల సమితి.

సాధారణంగా, దృఢత్వం అనేది ఒకరి అభిప్రాయాలను (కేవలం "నో" అని చెప్పడం కంటే), భావోద్వేగాలు, వైఖరులు, ఆలోచనలు మరియు అవసరాలను మరొక వ్యక్తి యొక్క మంచి మరియు గౌరవానికి భంగం కలిగించని విధంగా వ్యక్తీకరించగల సామర్థ్యం. ఒక దృఢమైన వ్యక్తి ఇతరులతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నాడో ఖచ్చితంగా వివరించే దాని గురించి చదవండి.

దృఢంగా ఉండటం అంటే విమర్శలను అంగీకరించడం మరియు వ్యక్తపరచడం, ప్రశంసలు, అభినందనలు మరియు మిమ్మల్ని మరియు మీ నైపుణ్యాలను అలాగే ఇతరులకు విలువనిచ్చే సామర్థ్యాన్ని పొందడం. దృఢ నిశ్చయం అనేది సాధారణంగా అధిక ఆత్మగౌరవం కలిగిన వ్యక్తుల లక్షణం, వారు తమ జీవితాల్లో తమను తాము మరియు వాస్తవికతకు సరిపోయే ప్రపంచం ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. అవి వాస్తవాలు మరియు సాధించగల లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వారు తమను తాము విమర్శించుకోవడం మరియు నిరుత్సాహపరచడం ద్వారా కాకుండా వారి తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడం ద్వారా తమను మరియు ఇతరులను విఫలమయ్యేలా అనుమతిస్తారు.

దృఢ నిశ్చయం కలిగిన వ్యక్తులు సాధారణంగా ఇతరుల కంటే తమను తాము ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు, సౌమ్యంగా ఉంటారు, ఆరోగ్యకరమైన దూరాన్ని మరియు హాస్యాన్ని ప్రదర్శిస్తారు. వారి అధిక ఆత్మగౌరవం కారణంగా, వారు కించపరచడం మరియు నిరుత్సాహపరచడం చాలా కష్టం. వారు స్నేహపూర్వకంగా, బహిరంగంగా మరియు జీవితం గురించి ఆసక్తిగా ఉంటారు మరియు అదే సమయంలో వారు తమ అవసరాలు మరియు వారి ప్రియమైనవారి అవసరాలను తీర్చగలరు.

దృఢ నిశ్చయం లేకపోవడం

ఈ వైఖరి లేని వ్యక్తులు తరచుగా ఇతరులకు లొంగిపోతారు మరియు వారిపై బలవంతంగా జీవితాన్ని గడుపుతారు. వారు అన్ని రకాల అభ్యర్థనలకు సులభంగా లొంగిపోతారు మరియు వారు అంతర్గతంగా దీన్ని కోరుకోనప్పటికీ, వారు తమ విధి మరియు అభ్యంతరాలను వ్యక్తపరచలేని అసమర్థతతో "అభిమానాలు" చేస్తారు. ఒక రకంగా చెప్పాలంటే, వారు కుటుంబం, స్నేహితులు, ఉన్నతాధికారులు మరియు పని సహోద్యోగుల చేతుల్లో కీలుబొమ్మలుగా మారతారు, వారి అవసరాలను తీర్చుకుంటారు మరియు వారి స్వంతం కాదు, దీనికి సమయం మరియు శక్తి లేదు. వారు అనిశ్చితంగా మరియు కన్ఫర్మిస్టులు. వారిని అపరాధ భావన కలిగించడం చాలా సులభం. తరచుగా తమను తాము విమర్శించుకుంటారు. వారు అసురక్షితంగా ఉంటారు, అనిశ్చితంగా ఉంటారు, వారి అవసరాలు మరియు విలువలు తెలియదు.

మూలం: pixabay.com

మీరు పట్టుదలగా ఉండడం నేర్చుకోవచ్చు

ఇది ఆత్మగౌరవం, మన అవసరాలపై అవగాహన మరియు తగిన పద్ధతులు మరియు వ్యాయామాల గురించిన జ్ఞానం ఫలితంగా చాలా వరకు సంపాదించిన నైపుణ్యం, ఇది ఒక వైపు, అటువంటి భావోద్వేగ వైఖరిని ప్రేరేపించడానికి అనుమతిస్తుంది, మరోవైపు, మేము దృఢంగా మరియు పరిస్థితికి సరిపోయే విధంగా కమ్యూనికేషన్ సాధనాన్ని అందించడానికి.

మీరు ఈ నైపుణ్యాన్ని మీ స్వంతంగా అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు. ప్రాథమిక స్వీయ-ధృవీకరణ పద్ధతులపై కథనం కొన్ని రోజుల్లో అందుబాటులో ఉంటుంది. మీరు థెరపిస్ట్ లేదా కోచ్ సహాయం కూడా తీసుకోవచ్చు, వీరితో మీకు అవసరమైన వనరులు మరియు పైన వివరించిన వాటిని అభివృద్ధి చేస్తారు.

మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి

ఈలోగా, రాబోయే కొద్ది రోజులలో, మీరు నిర్దిష్ట పరిస్థితుల్లో ఎలా ప్రవర్తిస్తారనే దానిపై మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు దేనిలో దృఢంగా ఉన్నారో మరియు మీకు ఈ దృఢత్వం లోపించే వాటిని తనిఖీ చేయండి. మీరు ఒక నమూనాను గమనించవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీరు పని వద్ద లేదా ఇంటి వద్ద కాదు అని చెప్పలేరు. మీరు మీ అవసరాల గురించి మాట్లాడలేరు లేదా పొగడ్తలను అంగీకరించలేరు. బహుశా మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని చెప్పడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించకపోవచ్చు లేదా విమర్శలకు మీరు సరిగ్గా స్పందించరు. లేదా మీరు ఇతరులకు దృఢంగా ఉండే హక్కును ఇవ్వకపోవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి. ప్రవర్తనా అవగాహన విలువైనది మరియు మీరు పని చేయగల అవసరమైన పదార్థం. దాని లోపాలు తెలియకుండా, మార్పులు చేయడం అసాధ్యం.

12 ఆస్తి హక్కులు

వ్యక్తిగత జీవితంలో మరియు సంబంధాలలో మరియు పనిలో మా అవసరాలను దృఢంగా, ఆత్మవిశ్వాసంతో, కానీ సున్నితంగా మరియు సామాన్యంగా తీర్చాలని అడిగే మరియు డిమాండ్ చేసే హక్కు మాకు ఉంది. డిమాండ్ చేయడమంటే మనకి కావలసినది పొందడానికి బలవంతం చేయడం లేదా తారుమారు చేయడం లాంటిది కాదు. డిమాండ్ చేసే హక్కు మాకు ఉంది, కానీ తిరస్కరించే పూర్తి హక్కును అవతలి వ్యక్తికి ఇస్తాం.

ఏ విషయంలోనైనా మన స్వంత అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండే హక్కు మాకు ఉంది. అది లేని హక్కు మనకు కూడా ఉంది. మరియు, అన్నింటికంటే మించి, అవతలి వ్యక్తి పట్ల గౌరవంతో వాటిని వ్యక్తీకరించే హక్కు మాకు ఉంది. ఈ హక్కును కలిగి ఉండటం ద్వారా, మాతో ఏకీభవించని ఇతరులకు కూడా మేము దానిని మంజూరు చేస్తాము.

ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత విలువ వ్యవస్థకు అర్హులు, మరియు మేము దానితో ఏకీభవించినా లేదా అంగీకరించకపోయినా, మేము దానిని గౌరవిస్తాము మరియు దానిని కలిగి ఉండటానికి వారిని అనుమతిస్తాము. అతను సాకులు చెప్పకుండా ఉండటానికి మరియు అతను పంచుకోకూడదనుకునే వాటిని తనలో ఉంచుకునే హక్కు కూడా అతనికి ఉంది.

మీ విలువ వ్యవస్థకు మరియు మీరు సాధించాలనుకుంటున్న లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా వ్యవహరించే హక్కు మీకు ఉంది. మీకు కావలసిన ఏవైనా నిర్ణయాలు తీసుకునే హక్కు మీకు ఉంది, ఈ చర్యల యొక్క పరిణామాలు మీ బాధ్యత అని తెలుసుకోవడం, మీరు మీ భుజాలపై తీసుకుంటారు - వయోజన మరియు పరిణతి చెందిన వ్యక్తిగా. దీనికి మీరు మీ తల్లి, భార్య, పిల్లలు లేదా రాజకీయ నాయకులను నిందించరు.

మేము సమాచారం, జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలతో ఓవర్‌లోడ్ ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము. ఇవన్నీ మీకు తెలియనవసరం లేదు. లేదా రాజకీయాల్లో లేదా మీడియాలో మీతో ఏమి మాట్లాడుతున్నారో, మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో మీకు అర్థం కాకపోవచ్చు. మీ ఆలోచనలన్నింటినీ తినకూడదనే హక్కు మీకు ఉంది. ఆల్ఫా మరియు ఒమేగా కాకూడదనే హక్కు మీకు ఉంది. ఒక దృఢమైన వ్యక్తిగా, మీకు ఇది తెలుసు, మరియు అది వినయంతో వస్తుంది, తప్పుడు గర్వంతో కాదు.

అతను ఇంకా పుట్టలేదు కాబట్టి తప్పు చేయకూడదు. యేసుకు కూడా చెడ్డ రోజులు ఉన్నాయి, అతను కూడా తప్పులు చేశాడు. కాబట్టి మీరు కూడా చేయవచ్చు. ముందుకు సాగండి, కొనసాగించండి. మీరు వాటిని చేయనట్లు నటించకండి. పరిపూర్ణంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు లేదా మీరు విజయం సాధించలేరు. ఒక దృఢ నిశ్చయం గల వ్యక్తి ఈ విషయాన్ని తెలుసుకుని, దానికి తనకు తానుగా హక్కును ఇస్తాడు. ఇది ఇతరులకు శక్తినిస్తుంది. ఇక్కడే దూరం మరియు అంగీకారం పుడతాయి. మరియు దీని నుండి మనం పాఠాలు నేర్చుకుని మరింత అభివృద్ధి చేయవచ్చు. నిశ్చయత లేని వ్యక్తి తప్పులను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు అతను విఫలమైతే, నేరాన్ని మరియు నిరుత్సాహానికి గురవుతాడు, అతను ఇతరుల నుండి అవాస్తవ డిమాండ్లను కలిగి ఉంటాడు, అవి ఎప్పటికీ నెరవేరవు.

మేము చాలా అరుదుగా ఈ హక్కును ఇస్తాము. ఎవరైనా ఏదైనా సాధించడం ప్రారంభిస్తే, అతను త్వరగా క్రిందికి లాగబడతాడు, ఖండించబడ్డాడు, విమర్శించబడతాడు. అతనే గిల్టీగా ఫీల్ అవుతాడు. అపరాధ భావంతో ఉండకండి. మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి మరియు విజయం సాధించండి. ఆ హక్కును మీకు ఇవ్వండి మరియు ఇతరులను విజయవంతం చేయనివ్వండి.

మీరు మీ జీవితమంతా ఒకేలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. జీవితం మారుతోంది, కాలం మారుతోంది, సాంకేతికత అభివృద్ధి చెందుతోంది, లింగం ప్రపంచాన్ని విస్తరిస్తోంది మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ 100 కిలోల కొవ్వు నుండి 50 కిలోల కండరాల వరకు రూపాంతరాలతో ప్రకాశిస్తుంది. మీరు మార్పు మరియు అభివృద్ధి నుండి పారిపోలేరు. కాబట్టి మీరు ఇప్పటికీ మీకు ఈ హక్కును ఇవ్వకపోతే మరియు ఇతరులు ఎల్లప్పుడూ అలాగే ఉండాలని ఆశించినట్లయితే, ఆగి, అద్దంలో చూసుకుని ఇలా చెప్పండి: "అంతా మారిపోతుంది, మీరు కూడా ముసలివారై ఉంటారు (మీరు దయతో ఉంటారు), కాబట్టి ఇలా ఉండండి" ఆపై మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, "వచ్చే సంవత్సరం నాతో సంతోషంగా ఉండేందుకు నేను ఇప్పుడు ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోగలను?" మరియు అది చేయండి. ఇలా చేయండి!

మీరు 12 మంది కుటుంబాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఒక పెద్ద కంపెనీ మరియు ప్రక్కన ఉన్న ప్రేమికుడు, మీకు ఇప్పటికీ గోప్యత హక్కు ఉంటుంది. మీరు మీ భార్య నుండి రహస్యాలు ఉంచవచ్చు (నేను ఈ ప్రేమికుడితో జోక్ చేసాను), మీరు ఆమెకు ప్రతిదీ చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, ప్రత్యేకించి ఇవి పురుషుల వ్యవహారాలు కాబట్టి - కానీ ఆమెకు ఇంకా అర్థం కాలేదు. మీరు భార్య అయినట్లే, మీరు మీ భర్తతో మాట్లాడటం లేదా ప్రతిదీ చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీ స్వంత సెక్స్‌కు మీరు అర్హులు.

కొన్నిసార్లు ఒంటరిగా, ఎవరూ లేకుండా, మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలతో మాత్రమే, మీకు కావలసినది చేయడం ఎంత మంచిది - నిద్ర, చదవడం, ధ్యానం చేయడం, వ్రాయడం, టీవీ చూడటం లేదా ఏమీ చేయకుండా గోడ వైపు చూస్తూ (మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే). మరియు మీకు మిలియన్ ఇతర బాధ్యతలు ఉన్నప్పటికీ, దానిపై మీకు హక్కు ఉంది. ఎక్కువ అనుమతించకపోతే కనీసం 5 నిమిషాలు ఒంటరిగా ఉండే హక్కు మీకు ఉంది. మీకు అవసరమైతే ఒక రోజంతా లేదా ఒక వారం ఒంటరిగా గడపడానికి మీకు హక్కు ఉంది మరియు అది సాధ్యమే. ఇతరులకు దానిపై హక్కు ఉందని అతను గుర్తుంచుకుంటాడు. వారికి ఇవ్వండి, మీరు లేకుండా 5 నిమిషాలు వారు మిమ్మల్ని మరచిపోయారని అర్థం కాదు - వారికి తమ కోసం సమయం కావాలి మరియు వారికి దానిపై హక్కు ఉంది. ఇది ప్రభువు చట్టం.

ఇది మీకు బహుశా తెలిసి ఉండవచ్చు. ప్రత్యేకించి ఒక కుటుంబంలో, భర్త లేదా తల్లి వంటి ఇతర కుటుంబ సభ్యులు సమస్యను పరిష్కరించడంలో పూర్తిగా పాలుపంచుకోవాలని భావిస్తున్నారు. వారు తమ సమస్యను పరిష్కరించడానికి అవతలి వ్యక్తి తమ వంతు కృషి చేయాలని వారు ఆశిస్తారు మరియు వారు దానిని కోరుకోనప్పుడు, వారు తారుమారు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు నేరాన్ని అనుభవిస్తారు. అయితే, మీకు సహాయం చేయాలా వద్దా మరియు ఇందులో ఎంత చురుకుగా పాల్గొనాలో నిర్ణయించుకునే ధృడమైన హక్కు మీకు ఉంది. సమస్య ఉన్నంత వరకు, శ్రద్ధ వహించాల్సిన బిడ్డకు సంబంధించినది కాదు, ఇతర కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగులు పెద్దలు మరియు వారి సమస్యలను చూసుకోవచ్చు. మీకు కావాలంటే మరియు అవసరమైతే మీరు సహాయం చేయకూడదని దీని అర్థం కాదు. ప్రేమతో నిండిన హృదయంతో సహాయం చేయండి. కానీ మీకు ఇష్టం లేకపోతే, మీరు చేయనవసరం లేదు, లేదా మీకు సరిపోయేంత మాత్రమే మీరు చేయగలరు. పరిమితులను సెట్ చేసే హక్కు మీకు ఉంది.

పైన పేర్కొన్న హక్కులను ఆస్వాదించే హక్కు మీకు ఉంది, మినహాయింపు లేకుండా అందరికీ ఒకే హక్కులను అందజేస్తుంది (చేపలు తప్ప, వారికి ఓటు హక్కు లేదు కాబట్టి). దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతారు, మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందుతారు.

ఒక్క నిమిషం ఆగండి, 12 చట్టాలు ఉండాల్సింది?! నేను నా నిర్ణయం మార్చుకున్నాను. దానిపై నాకు హక్కు ఉంది. ప్రతిఒక్కరు కలిగివున్నారు. అందరూ అభివృద్ధి చెందుతారు, మార్చుకుంటారు, నేర్చుకుంటారు మరియు రేపు అదే విషయాలను భిన్నంగా చూడగలరు. లేదా కొత్త ఆలోచనతో రండి. ఇంతకు ముందు మీకు తెలియని వాటిని తెలుసుకోండి. ఇది సహజంగానే. మరియు కొన్నిసార్లు మీ మనసు మార్చుకోవడం సహజం. మూర్ఖులు మరియు గర్వించదగిన నెమళ్ళు మాత్రమే తమ మనస్సులను మార్చుకోరు, కానీ వారు కూడా అభివృద్ధి చెందరు, ఎందుకంటే వారు మార్పులు మరియు అవకాశాలను చూడకూడదనుకుంటారు. పాత సత్యాలు మరియు సంప్రదాయాలకు కట్టుబడి ఉండకండి, చాలా సంప్రదాయవాదంగా ఉండకండి. కాలానికి అనుగుణంగా మారండి మరియు మీ ఆలోచనలను మరియు విలువలను మార్చుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.

ఎమర్